BOA TARDE
Galera comecei a tomar lipo 6 black uc na segunda passada dia 02/03/2015, hoje fui me pesar perdi 3,500kg, fazendo caminhadas diárias de no minimo 6Km. Cortei refrigerantes, diminiui os carboidratos, e estou comendo de tres em tres horas, frutas, gelatinas, barra de cereais. Cortei o pão branco estou comendo somente pão integral com requeijão light ou manteiga 0% de gordura.
Vamos ver até onde chego, como não tenho muito tempo tomo uma capsula ao dia e esta nítido os resultados.
Frutas mais consumidas são maçã ou banana.