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Resultados para as tags 'Lipo 6 + BCAA'.
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Olá galera, tudo bem? É o seguinte: comecei a malhar no dia 1º de agosto, fazendo musculação e aeróbicos ( cerca de 30 min por dia), era totalmente sendentário não fazia nenhum tipo de exercícios, depois de um mês malhando sem nenhum tipo de suplementação eu perdi 6 kg. Estava com 100,6 kg , um mês depois estou com 94. tenho 1,85m e estava com cerca de 19kg de gordura. Senti uma perca de gordura principalmente nas pernas, coxas e peito. A barriga infelizmente continua a mesma coisa. Resolvi comprar o Lipo 6 Black UC para perder a gordura localizada na barriga. Fiquei com medo de perder massa magra também e acabei aderindo ao BCAA. Hoje dia 4/9/2012. vou começar a tomar o Lipo 6 com o BCAA. Vocês acham que é uma boa combinação? que ou perder a gordura e manter ou até aumentar a massa magra? Minha dieta: 8hrs: Fruta 11 hrs: Pão integral com requeijão Light 12h30 hrs: Fruta 15 hrs: Almoço -> 4 colheres de sopa de arroz, 2 conhcas de feijão, verduras, azeite e 2 porções de proteina magra ( peixe ou frango ou bife). 18hrs: pão integral com requeijão Light 21hrs: Proteina magra com verduras 23: fruta. Geralmente malho por volta das 16hrs. Já ouvi relatos que é bom tomar o Lipo 30 min antes de malhar. tem algum problema tomar depois do almoço ? -- vou relatando minha evolução
