Galera
to com 2 whey top
Paleo Proein
Synthia 6
minha duvida e a seguinte, eu estava tomando o whey hidrolizado da optinum antes do treino
e um da gold standard no pos treino
agora to com Synthia 6 e o Paleo
CONPENSA TOMAR O PALEO COMO PRE TREINO E O SYNTHIA 6 NO POS TREINO?
E POSSO USAR O PALEO DE MANHA OU DE TARDE COMO SE FOSSE UMA REFEIÇAO
JUNTO COM UMA BANANA/AVEIA ???
TEM DIA Q NAO DA TEMPO DE SEGUIR A DIETA E CHEGO A TOMAR UM SHAKE
Meu pre treino seria
Paleo/Malto/Glutamina/Bcaa
Pos Treino
Synthia 6/Dextrose/Creatina
NO AGUARDOO