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Resultados para as tags 'Whey pouco diluída'.
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Enquanto que pra algumas pessoas o sabor da whey é uma questão, eu acho ótimo a hora do dia em que a consumo. Sou viciado em chocolate e tenho me permitido comê-lo uma vez por semana, o que por ora é um tremendo sacrifício que pretendo piorar caso não veja resultados em perda de massa gorda. É certo que o sabor de nenhuma whey se compara ao de uma boa barra, mas ela até que me serve de consolo (tomo uma scoop de Optimum 100% ao acordar e após o treino). Tenho a tomado em forma de "papinha", isto é, pouco diluída em água ou leite, de forma que posso até comer de colher. Confesso que às como pura mesmo, do pote direto pra boca. A única função disso é aproveitar mais o sabor de chocolate que tanto me faz falta. No entanto, me pergunto se esta forma de consumo não pode prejudicar a absorção das proteínas. Até mesmo porque o fator "facilidade de diluição" é algo normalmente destacado em depoimentos sobre algumas marcas. Procurando na Internet sobre esse lance de tomar whey pouco diluida, até encontrei algumas receitas de "papinha" de whey e outras sobremesas, mas não saberia dizer se as pessoas que a publicaram estão cientes de eventuais prejuízos à absorção da whey má diluída pelo corpo. E então? Só pode consumir mesmo totalmente diluída se quiser que a proteína seja bem absorvida? Ou a papinha está liberada?
