Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Pesquisar na comunidade

Resultados para as tags 'ciclo de oxan'.

  • Buscar por Tags

    Digite tags (palavras-chave) separadas por vírgulas, não use hashtags (#).
  • Buscar por Autor

Tipo de Conteúdo


Fórum

  • Suplementos Alimentares
    • Tópicos sobre suplementação
    • Relatos de uso de suplementos alimentares
  • Anabolizantes Esteroides
    • Tópicos sobre esteroides
    • Relatos de ciclos
  • Treinamento de Musculação
    • Tópicos sobre treinamento
    • Lesões musculares
    • Diário de treino
  • Nutrição Esportiva
    • Tópicos sobre nutrição
    • Relatos sobre dietas
  • Gente
    • Tópicos de evolução do shape
  • Assuntos Diversos
    • Tópicos diversos
  • Fãs do Ronnie Coleman's Tópicos

Calendários

  • Campeonatos de musculação
  • Cursos, palestras e feiras
  • Lives

Categorias

  • Esteroides
  • Suplementos
  • Treinamento
  • Nutrição
  • Gente
  • Diversos

Categorias

  • Esteroides
  • Suplementos
  • Treinamento
  • Nutrição
  • Gente
  • Diversos

Categorias

  • Aves
  • Bebidas
  • Carnes
  • Lanches
  • Legumes
  • Ovos
  • Massas
  • Peixes e Frutos do Mar
  • Saladas
  • Sobremesas

Categorias

  • Abdominal
  • Antebraço
  • Bíceps
  • Costas
  • Coxa
  • Glúteo
  • Lombar
  • Ombro
  • Panturrilha
  • Peito
  • Pescoço
  • Romboide
  • Trapézio
  • Tríceps

Pesquisar resultados em...

Pesquisar resultados que...


Data de Criação

  • Início

    Fim


Data de Atualização

  • Início

    Fim


Filtrar por número de...

Data de registro

  • Início

    Fim


Grupo


Interesses


Facebook


Instagram


YouTube


Twitter


Website


Tumblr


Série de Treinamento


Suplementação


Dieta Nutricional


Ciclos de Esteroides Anabolizantes & Drogas Afins


Academia


Altura


Peso


Percentual de Gordura

Encontrado(s) 1 registro

  1. 23 anos 1,67 60kg Busto: 89 Cintura: 78 Perna: 58 Quadril: 99 Panturrilha:34 DIETA 7:00: Shake de Banana + hipercalórico + aveia + neston 10:00: 2 fatias de pão integral + 1 fatia de peito de peru ou atum ralado + 2 ovos cozidos + 200ml de suco de laranja ou 200ml de leite desnatado c/ colher de nescau 13:00: 200g de arroz branco + 100g de feijão + peito de frango 150g + azeite + salada a vontade 16:00: 3 bananas fatiadas + 30g de aveia + 20g de amendoim 16:30: 2 cp de bcaa 17:00: TREINO Pós treino: whey + dextrose 20:00: 200g de arroz branco + 100g de feijão + peito de frango 150g + azeite + salada a vontade 23:00: 2 ovos cozidos água: 3L por dia obs: diariamente faço algumas variações por causa do trabalho e faculdade. TREINO: ABCAB A: Extensão de quadril Polia gluteo cruzada + normal Elevação de quadril Abdutora Flexora+Stiff Avanço B: Extensora Hack Leg 45 Agachamento aberto Adutora Panturrilha C: 20min de bicicleta Peitoral Supino Reto Remada Baixa Triceps Pulley Abdominais em série NATAÇÃO Segunda: 09:00 as 11:00 Sexta: 09:00 as 11:00 Ciclo: OXANDROLONA LANDERLAN 5mg 10 mg 12/12 horas ( 20mg dia) 5 dias 10mg de 8/8 horas (30mg dia) 10 dias 10 mg de 12/12h (20 mg dia) 5 dias Total de 20 dias de oxan Uma semana após o ciclo vou utilizar 200g de Creatina sendo 5g por dia Vou relatar diariamente começo amanhã 23/10/2012 . FOTOS: obs: antes do ciclo Objetivo: Definição e Aumento de massa magra.
×
×
  • Criar novo...