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A seguir relatos sobre uso do DIABLOS ECA FIRE! Segunda -feria (07/01/2013) foi o meu primeiro dia tomando o DIABLOS. Houve uma preocupação de não tomar o DIABLOS com estomago vazio. Primeiramente, seguindo alguns conselhos comecei a fazer academia a uns 15 dias e não comecei a tomar o DIABLOS juntos pois queria fazer o meu corpo acostumar com exercícios, já que estava a 3 anos no sedentarismo... rsrsrs A seguir o que fiz no primeiro dia: Café da manhã: suco de soja de abacaxi 200ml, barra de cereal light, banana + nectarina as 6:10hs Caminhada de 40min até meu trabalho as 6:20 as 7:00hs Lanche da manhã : 1 maçã + 1 copo de iorgute as 10:00hs Almoço: arroz + inhoque carne moida (totalizando 300g) marmita do almoço de domingo... (na deu para resistir a massa) rsrsrsrsrsrs as 13: 10hs Caminhada de volta para casa 40min as 17:00hs Lanche tarde: 200ml leite + 3 colheres de granola e adoçante + 1 banana prata + 1 fatia de melancia + 1 nectarina as 17:40hs Tomei um DIABLOS as 18:30hs Academia as 18:50hs aquecimento + alongamento até as 19:05hs RPM de 19:05 as 20:05 (- 600 cal) Abdominais 20min 30min de esteira entre 6 a 7 km/h ( - 200cal) Musculação até as 21:40hs Lanche noite: barra de cereal + copo suco de soja + 5 rodelas de abacaxi + nectarina. Nenhum problema durante os exercícios e nem até o momento. Obs? 2,5L de água consumidos durante todo o dia! Tomei o DIABLOS um tempo depois de um lanche, para não toma-lo de barriga vazia!