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Boa noite! sigo a página a um tempo e finalmente criei coragem, vou tentar ser breve! Ano 2013 pesava 119kg e é estranho pensar que não tinha noção e não via isso no espelho, minha ficha só caiu com a chegada de um cão (golden) na minha vida ou passeava ou ele comia todas minhas coisas e tinha grande prazer em sair com ele e aí sim vê que não aguentava andar por 10 minutos e começamos todo processo dessa jornada de peso e quando vê em 7 anos perde 41kg sozinha e parei de fumar 40 cigarros ao dia. Em 2019 teve ajuda de um ótimo endocrinologista, um excelente personal, muitos remédios manipulados e cheguei aos 65kg e estava me sentindo né... Mas como dizem alegria de pobre dura pouco, janeiro 2020 tudo muda, meu parceiro ( golden que veio para me salvar do suicido que cometia sem perceber) aparece com câncer é um tratamento caríssimo, ao mesmo tempo marido perde emprego, minha empresa nada bem...então lá se foi médico, personal, tratamento para beleléu. Mas sou brasileira e estou dando a volta por cima! Mas com meu corpo minha gente , só fez M atrás de M..🙈 Não dá para comprar, vamos usar o que tem né? Não... marido tinha testoterona, bolderona, sai aplicando 2x na semana 2ml de cada, oxandrolona é barato então comprei, stano seca Injeta tb ,ioimbina ajuda pq não colocar ela nesse bolo tb, pelo amor Deus teve retenção até dedinho do pé , pelos pelo corpo todo, e por fim não consigo controlar peso. Estou muito perdida e preciso de ajuda para voltar a um eixo... vê que vcs podem me ajudar @Apollo Galeno que mais vejo e vc é sinistro pode me ajudar ou indicar alguém. Fez M mais respira, conta até 100 e me ajuda ☺️☺️ Idade: 36 Altura: 1.59 Peso: 78.400 Medicações em uso (Anticoncepcional Tempo de treino: 20 minutos Manhã e mais 20 noite. Ciclos FEITOS com dose e tempo: Testo + bolderona 2x semana - 4 ml total - testo- stano 2x semana - 4 ml total Divisão de treino e horario do mesmo: hit manhã e noite comecei a 10 dias Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: Desculpa ainda não sei montar dessa forma. Café manha- 10 hs 3 ovos - 20 gr tapioca- 30 gr queijo mussarela- 1 fatia presunto ou peito Peru - café adoçante . Almoço - 14:00 hs saladas - arroz integral - proteína - tento colocar legumes lanche: 17:00 hs 1 fruta ( banana, maçã, melancia revezo) jantar: 00:00 hs 3 ovos- 20 gr tapioca- geleia 100% fruta- copo leite.