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E ai marombada tudo beleza ? Tenho 26 anos e treino desdos meus 15, porem parando as vezes por falta de tempo e voltando.. Faz 2 ano e 3 meses que voltei novamente firme e forte. Ultimo Ciclo fiz a alguns meses e Ralatei em outro Forum que havia aqui na Net, porem sem saber o motivo, foi suspenso até o momento, e resolvi criar outro topico em outro forum, ja que quero ciclar novamente não é mesmo?: Vamos la... 1 ciclo foi 1-10 Deca e Dura(segunda e Quinta.. 5-7 Diana( 40 mg)depois 8-10 (50mg).. De 72 kg saltei para 84 kg no fim do ciclo Dieta Bulk, whey hiper albumina creatina bcaa glutamina. Fiquei muito satisfeito mesmo depois da Tpc.. tamox, Indux Vit E, Vit C, Organ Shild e Recicle e Letrozol De 84 kg fui para 81-82 kg. Porem.. com essa crise de dengue que roda ai, mesmo a gente tentando evitar e tudo mais, peguei esta ultima quinta, e foram 6 kg pro saco..kkkk'(maledito de um mosquito) Agora ja recuperado, e feito exames quero ciclar novamente.. Vamos la:Peso: 76,8kgAltura: 1,80BF: 11%Braço: 36cmApós Algumas pesquisas, resolvi montar de leve para começar:1-10 - enantato de test : 600mg sem ( 300mg seg / 300mg quinta)1-10 - bold : 600mg sem (300mg seg / 300mg quinta)6-10 - Diana : 50mg TSD Os EA´s são do Laboratório Raid. Proteções: TPC:1º - 14º dia 100mg INDUX + 40mg de tamoxifeno15º - 28º dia 50mg INDUX + 20mg de tamoxifeno Auxiliares: Recicle( mesmo alguns falando que é caro e não resolve em nada, eu senti que ele deu uma ajudinha na TPC vill) Vitamina E 500UI por dia - Vitamina D 5000UI por dia Tribulo ( 1 De manha e 1 de Noite) DHEA ( 1 de manha) Durante o Ciclo : Letrozol ( 1/2 comprimido dsdn... caso sentir mais sensibilidade aumentarei a dosagem, mais não precisou no ciclo passado)...(para evitar o famoso 'Rebote', Estender o uso até a TPC e começar o Tamox ) Vitamina C 500 mg HCG 250UI DS3DN ______ Observações:Tenho um caroço no peito esquerdo desde quanto eu nasci. Fiz exames e ultrasom ja.. tentei eliminar ele na TPC mais ele só diminuiu. Nas fotos que fiz antes e depois do tratamento particular tentando eliminar ele Vocês vão reparar Ele ta ali, não doi só em comoda as vezes. em fim, ja estou pra marcar a cirurgia para retirar o bendito. Porem acho que só fim do ano.. Então não vamos esperar e vamos ciclar né. Ja que é para retirar mesmo, se caso aumentar muito aumento o Letrozol, ele consegue inibir melhor. =] _______Dieta: CAFÉ DA MANHA: (7:00) 4 Fatia de Pão Integral: 4 fatias peito de peru: 2 banana: 4 colheres de aveia em flocos: 300 ml leite integral: ANTES DO ALMOÇO: (10:00) 2 bananas ALMOÇO: (12:00) 300g batata doce cozida coxão mole grelhado ou frango empanado 1 concha feijão 3-4 escumadeiras de arroz branco 1 banana 2 copo suco laranja natural LANCHE DA TARDE: (15:00) 1 Banana 4 colheres de aveia 300ml leite integral 50g de amendoin (é o que da pra levar para o cafe da tarde no Trampo)=/ OUTRO LANCHE: 18:00 50g de amendoin em pasta Pão integral PRE TREINO: ( 20:00) 200g batata doce cozida Hiper Calorico POS TREINO: (20:30) Whey e 6 clara de ovo JANTA (22:30) Mesma coisa que do almoço ANTES DE DORMIR: (11:00-0:00) 30g albumina Suplementação:(estou pensando) Crea Dyamatize (jogar com a TPC)Bcca Dyamatize( jogar com a TPC) Beta Alanina (jogar com a TPC)Polivitaminico (pensando em um ainda)Whey ( vamos ver um legalWaxy maize ( Max Titanium ) ou Hiper da mesma marca mesmoAlbumina ( não sei que marca ainda, mais vou tomar anoite na Ceia)Glutamina ( ON) Outros: Pessoal ainda não vou ciclar, só semana qui vem ou na outra, e antes vou fazer 15 dias de Clenbuterol para dar uma baixadinha no BF. Duvida que não achei aqui.. Depois de quanto tempo faço a TPC? sei que a Deca e Dura é depois de 15 dias, mais Enanta e Bold não sei hehe POR FAVOR, OPINEM, CRITIQUEM FALAM MESMO... isso me ajuda aqui e vejo o ponto de vista de outras pessoas tambem.. BLZ?!! Segue abaixo as fotos: Forte abraço! E bons Ganhos meus Queridos.. att