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  1. eai pessoal, tenho 16 anos e emagreci muito rapido durante uma época que estava acima do peso, agora ja estou diminuindo meu peso gradativamente, mas entanto nesse emagrecimento rápido, tive a aparicão de muitas estrias, queria saber se alguem me indica alguma coisa, cremes ou qualquer coisa para isso, valeu!!
  2. Postei aki pos é diversos, e bem movimentado... nem todos podem comentar aki, entao postaria na sala relatos tb...ond postei o relato de GC Opa! as fotos a mulher me da quando for fazer 2º aplicação dai eu scaneio e boto ai... o antes e depois Primeiro Metodo usado foi Luz Pulsada, um laser que atinge a pele, protegida por um gel que ela passa, atinge a mesma com 58º num tamanhu em media de 3-4cm por 0,7cm....cada aplicação custou R$10,00 tendo em vista que tinha muitas estrias, foram 94 aplicação....O.o custando R$940,00. Sao geralmente usadas 3-5 aplicaçãos, as mesma diminuindo o valor conforme vai sumindo as estrias...dizem que na primeira diminui em 50% o valor para a segunda... Bom estou relando hj, fiz hj, é que nem toma picada de abelha, mais na hora, e em seguida sai a dor, é sussa.... Ele é usado para estrias roxas e vermelhas, pois tem chance de cura grande, que as brancas nao tem, e elas fecham devido aos fragmentos de cristais que saem no laser, estimulando rapidamente o colageno do local afetado....se faz 1x mes as aplicações, nao pode pegar sol, se tiver pelo preto, o mesmo sera depilado automaticamente com o laser, se for loiro, ele reflete, inpedindo que o mesmo seja arancado.. estou ai para esclarecer qualquer pergunta t+
  3. Ai ppl eu tenho um grande problema, tenho muita tendencia pr o parecimento de estrias na zona do biceps. Ja tentei por varios cremes, oleos mas as estrias continuão a aparecer. Pedia a voces se podessem dar algumas dicas ou dizer algums suplementos pr diminuir o aparecimento das estrais ou mesmo alguma coisa pr atenuar as estrias ja existentes.Ja me falaram pr comprar vitamina E, mas queria outras opiniões. Um abraço.
  4. Bom já fiz 2 ciclos em minha vida, estou num tamanho bom (sempre podendo ficar maior) ... o problema é q de uns dias pra cá surgiu uma estria em cada axila (ou suvaco) estas ainda estão bem rosadas e a mais feeia q tá no biceps - nao é muito grande mas incomoda pacas ainda mais depois q a gente mete uma coisa na cabeça parece q ela tá enorme -... Bom ontem fui em uma dermatologista e ela me receitou ÁCIDO RETINOICO a 0.05 % para passar dia sim dia nao . ALGUEM Q JA TEVE (TEM) ESTRIAS JA USOU ESSE ACIDO ? ADIANTOU? O Q VCS USARAM PARA MELHORAR OU ACABAR ? ESTRIA RECENTE TEM CURA 100 % ? Sei q agora a prevenção para nao surgirem novas é hidratação abundante !!!! Bom é isso , queria ajuda de vcs pois sei q muitos q praticam musculacao ja sofreram - ou sofrem disso - Bom valew MODERADORES: Porfavor nao tirem o tópico ... não sei em q ´subfórum se encaixaria minha mensagem ams creio q é de interesse comum a todos eles ... Obrigado.
  5. eu nunca fiz exercício na minha vida eu sempre ficava na frente do pc, ai resolvi fazer academia, e com 6 meses de treino eu ja tava rasgado de estrias no ombro e nas axilas, e uma pequenina no biceps, fui no dermato e ele disse que era por que eu tava treinando muito pezado, mais pow eu so colocava 10 kg de cada lado no supino e os outros exercicios pegava leva pra caramba, so no biceps que eu pegava um pouco pesado. será que elas saíram por que eu nunca tinha feito nenhum exercicio ?? ainda to com fisico de frango, quase n ganhei musculo e ja to cheio de estrias, to parado a 4 meses da musculação.. agora to pensando em preparar meu corpo pra voltar a fazer musculação to hidratando bem a pele com oleo de amendoas e jogando futebol e fazendo corrida de manha. pra no mes de setembro eu voltar pra musculação sera que isso ajuda ??
  6. Olá, galera! O professor da minha academia me passou uma série de "adução de quadril". Queria saber pra que serve. Pergunta tola, eu sei, mas é uma dúvida que eu tenho. . Também gostaria de saber qual o melhor exercício de diminuição de cintura. Eu sou magra, mas não tenho muita cintura. Já até pensei em usar corset anatômico para formar cintura, mas antes eu gostaria de saber se existe a possibilidade de diminuir a minha cintura com os treinos, já que eu estou na academia. E outra dúvida que me incomoda é a respeito das estrias. Quando eu tinha 15/16 anos eu era bem magrela-tábua, sem nada, e do nada eu comecei a me desenvolver e ganhei muita coxa e glúteos. Acontece que cresceu muito rápido. Em um mês eu já tinha o triplo de glúteo que eu tinha antes. E foi aí que surgiram as estrias. Não me incomodo muito com as que eu tenho e que só surgiram naquela época, mas me perturba a possibilidade delas voltarem a aparecer por causa da academia. Eu ganho músculo rápido e, por eu estar malhando pesado, tenho medo de novamente ter estrias. Existe algum PRODUTO com elastina, colágeno... com algum produto que possa EVITAR o surgimento de novas estrias? Não estou pedindo pra ninguém me indicar um milagre pra que as que eu tenho desapareçam. Apenas quero evitar o surgimento de novas. Eu iria ficar muito abalada, pois eu estou pegando um carinho enorme pela academia, por nutrição... estou mudando a minha dieta (para engordar e ganhar massa muscular), estou fazendo tudo certo... então seria horrível ver algum resultado negativo nisso tudo. Iria me desmotivar... Então eu realmente preciso de um bom produto que talvez eu possa tomar com a whey, com a creatina... para essa função de aumentar a elasticidade e resistência da minha pele. Eu agradeço muito a ajuda!
  7. e ae rapaziada, qdo to treinando la vejo que varios caras tem umas estrias cabulosas na parte da axila principalmente.. alguem sabe me explicar como que se forma isso? tenho mto medo de ter isso acho feio demais, prefiriria ser um frango do ter essas coisas na pele.. to tomando a creatina ai sei lah fiquei pensando que com o inchaço poderia ter isso, to viajando? hehehehe abraços
  8. Olá bom dia pessoal, andei pesquisando no forum mais não encontrei nada com o assunto. Malhei um tempo, fiquei mais forte e talzs, mais quando parei muxei e apareceu umas estrias nas costas na parte do braço, agora estou voltando a malhar, alguem pode dar uma dica de como eu amenizar elas, pq cura não tem!
  9. e ai galerinha fera, eu to com uma duvida !(eu nao sei se aqui é o lugar certo mas vamos lá) Eu pesava 159 k e hoje estou com 107 e diminuindo. resultado da perda rapida de gordura = estrias algum de vcs conhece algum alimento ,tratamento ou coisa parecida para acabar com elas ? obrigado a todos.
  10. Tenho estrias nos braços e não sou gordo acho que é por causas dos treino queria saber como tira as estria ou diminuilas
  11. De uma dia para cá apareceram umas estrias vermelhas logo no peito biceps logo agora que meu shape ta ficando massa, sou moreno pardo!! Cicatricure ajuda? Desanimei até de malhar, dá umas dicas aí.
  12. Apareceram estrias no meus braços mais ou menos no bíceps e nas laterais dos meus pneus. O que pode ser isso pessoal? Eu estico e fica meio enrrugado. O que posso fazer para minimizar ou se tem algum tipo de tratamento/medicamento para desaparecer ou existe alimentos que fortalecem a pele. OBS : Eu percebi este evento quando começei a correr todo dia 50 minutos sem parar. Emagrecia mais ou menos 600g por corrida. Tenho muito o costume de emagrecer e ingordar tbm. Idade : 19 anos Peso : 95Kg Altura : 1,83 Veja se minha dieta é ideal para mim : Café da manhã(6:30) : 1 escolha de cereais ; 1 escolha de leite ; café ou chá com adoçante Lanche da manhã(10h) : 1 cereal Almoço(12:40h) : 1 prato de sobremesa de salada ; 3 escolhas de cereais ; 2 carnes ; suco de limão com adoçante ou clight Lanche da tarde(16h) : 1 escolha de cereal ; 1 escolha de fruta + leite Jantar(20h) : 1 prato de sobremesa de salada ; 2 escolha de cereais ; 2 carnes ( MONTAR SANDUICHE) 22h(Se necessário) : 1 fruta ou 1 escolha de leite Cereais : Arroz Cozido ................. 3 col sopa cheias Macarrão ..................... 4 col sopa cheias Batata ........................ 2 unidades médias Feijao ou Lentilha ........... 1 concha média Farofa ........................ 2 col sopa Pão ........................... 2 fatias ou 1 unidade (135kcal) Bolo .......................... 1 pedaço Biscoito ...................... 5 a 6 unidades Granola ....................... 4 col sopa Barra cereal .................. 1 unidade (110kcal) Leite : 1 fatia de queijo ou polenghi light 1 copo de leite desnatado 1 iogurte desnatado ou light (60kcal) 1 copo de leite de soja Carnes : 1/2 lta de atum em agua 2 salsichas frango ou peru 1 ovo cozido ou feito no teflon 1 hamburguer grelhado 1 pedaco de carne grelhada, assada ou cozida 3 col de sopa de carne moida 1 fatia de queijo + 1 fatia de presunto magro Vlw pessoal, espero me ajudarem ABRACOO!!!!
  13. Oi, queria saber se algum de vcs poderia me ajudar, treino a 1 ano e 5 meses tneho 17 anos, nesses ultimos 5 meses apareceram algumas estrias no meu peitoral ( perto das axilas) , queria saber se alguem ja teve isso, será que isso sai? me disseram que agora é pra sempre . Obrigado
  14. Oi, tenho muitas estrias na região da axila, treino a +/- 2 anos e tenho esse problema a 1 ano. meus amigos q começaram a malhar comigo não tem, sendo q começamos juntos e temos hj +/- a mesma massa muscular. Isso é comum? Abraço
  15. boa tarde pessoal! Bom, eu malho ha um certo tempo, e ha cerca de 1 ano e meio o aparecimento das estrias. De la pra k a situacao so vem piorando. Tenho 1,80, 90kilos, 44 d braço, mas tenho estrias na ligacao da parte interna do ombro pro peito (nao sei se sakaram), q me deixa mto mal qd coloco uma camiseta ou fico sem camisa. Fui na esteticista e a mesma passou um tratamento q nao teve tanta eficacia, pois as formulas sao baseadas em medicamentos q clareiam a pele, ou seja, nao adiantou nada. Quanto ao verdadeiro motivo do aparecimento das estrias, alguns falam q eh genetico, outros crescimento rapido d+, otros o perde e ganha da musculacao... mas enfim... alguem poderia me ajudar? vcs tem estrias? tem alguma coisa q melhora legal?Obrigado e conto com a colaboracao d vcs...
  16. Estrias atrapalham no fisiculturismo ?
  17. Bom dia, to fazendo musculação ja faz uns 5-6 meses umas duas semanas atrás percebi que meu braço esquerdo tava com umas bolinhas na parte superior do biceps ai logo emcima no ombro na parte da frente fico tipo como se tivesse estourado um vaso algo assim meio roxo mas não doe nem nada so achei estranho, ai queria saber o que poderia ser isso, se fiz muita força em algum aparelho ou alguma coisa assim... obrigado. ps: andei dando uma olhada na net, vi o pessoal falando de estrias, será que é isso? pq eu tava bem magro quando começei a fazer tavo com uns 68kg agora to com 79-80kg e tavo com 32cm de braço agora to com 38, se alguem souber por favor postem ai, vlw
  18. bom, semana passada notei que começou a surgir estrias em meus braços, localizado justo acima da maior parte do tricpes, sendo que sempre pos treino sinto dor nele até 1-2 dias depois. serie culpa de Massa nitro NO2 (hiper)? contem 2g de arginina no mesmo. ou algum problema como resecação de pele vontando ao importande, como estao de fase inicial, tem como remove-las???? com pomada ou algum tratamento. /jevif obrigado
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