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Monte de forma rápida e fácil as refeições do seu dia-a-dia
um tópico no fórum postou Mestre Tópicos sobre nutrição
O site abaixo, tem a proposta de ajuda-lo a montar suas refeições de maneira rápida e fácil, contando com uma diversidade grande de alimentos vindos de tabelas ilustradas e bem referenciadas no Brasil, oferecendo no final a contagem de calorias, carboidratos, proteínas e gorduras da refeição, bem como a proporção em % de cada um deles. Ele funciona perfeitamente no celular, podendo ser um ótimo aliado de bolso na correria do dia-a-dia quando precisamos fora de casa calcular nossas refeições, e quando usado no computador, pode-se depois de planejada a refeição, fazer a impressão para arquivo pessoal.
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