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Encontrado(s) 12 registros

  1. Olá a todos, Recentemente eu começei a tomar Albumina da Salto's. De manhã eu misturo 2 colheres com 1 copo de leite e de noite 2 colheres com 1 copo de água. Acredito que já estou tomando há 3 semanas mas nessa semana que começou o efeito colateral mais temido... os peidos frequentes e extremamente fedidos.Nessa semana eu aumentei um pouco as doses em cada shake, mas nada demais. Mas tá insuportável: na academia eu já parei todo mundo, todo mundo ficava se perguntando da onde que vinha o cheiro, e além da peidorreira eu tava com uma dor de barriga fodida. Fui pro Judô e a coisa piorou, percebi que ia ser um desastre e nem começei a aula, fui embora antes. Queria saber o que vocês recomendam eu fazer. Desse momento até domingo eu vou parar com a albumina e com a malto pra ver no que dá. Muito Obrigado, Carlos
  2. Meu deus, eu não estou me aguentando, tô peidando muito!!! Essa albumina me deixa podre. O que posso fazer para isso parar?? Minha mãe tá me enchendo o saco também, ela quer jogar a albumina fora até...
  3. A albumina pode ser uma alternativa para aqueles que não estão dispostos a gastar um valor maior com suplementos a base de Whey protein. Os suplementos com proteína a base de ovo são mais baratos, e também de ótima qualidade. Porém, com a desidratação da Albumina, a água é retirada da proteína, que é uma molécula hidrofílica. Por outro lado, a clara conserva a maioria de água em sua estrutura. No intestino essa água facilita a digestão da proteína. Posso comer 30 claras por dia que não tenho gases, mas com algumas colheres de albumina já sinto fermentar tudo por dentro. A albumina em pó é mais fácil para usar consumir e manusear, no entanto atletas de elite não costumam ingerir albumina em pó, eles comem clara mesmo. Por ter um PH mais ácido as pessoas que tem o tipo sanguíneo "O" geralmente não tem problemas com a albumina. Já os outros tipos podem ter algum problema. Pessoas que não se alimentam com a base correta ou que usam muitos estimulantes podem agredir o funcionamento intestinal aumentando o processo de fermentação da albumina. No preparo da albumina no liquidificador, por exemplo, na maioria das vezes fica uma camada impregnada que não dissolveu e é ate difícil lavar o copo do liquidificador, então imaginem muita albumina compactada no intestino sem a água propriamente dita para ser mediadora do transporte no epitélio e nas microvilusidades intestinais. O uso continuo acarretará fermentação, gerando assim os previsíveis e incômodos gases. Por ser uma proteína de alta qualidade a albumina, vem sendo utilizada por muitos atletas e praticantes de musculação, mas entre Albumina em pó e clara de ovo, dê preferência à clara cozida.
  4. GENGIBRE Indicações: estimulante gastrintestinal, aperiente, combate os gases intestinais (carminativo), vômitos, rouquidão; tônico e expectorante. Externamente é revulsivo, utilizado em traumatismos e reumatismos. RAIZ DE GENGIBRE: O gengibre é uma das melhores ervas para o tratamento de distúrbios intestinais. O gengibre previne a náusea, os gases, a flatulência e os vômitos. A raiz de gengibre não é um laxante, mas tonifica o músculo intestinal e fornece enzimas proteolíticas para ajudar a digestão. Bastam algumas fatias finas de gengibre com um pouco de limão antes das refeições para que nosso sistema digestivo “acorde” e funcione bem. Ao ser colocado na boca estimula a salivação, que é o inicio de nosso processo digestivo. A ingestão do gengibre aumenta a produção do suco gástrico, reduz o ácido clorídrico e aumenta a atividade da lipase, enzima responsável pela quebra de moléculas de gordura. O gengibre também é um excelente remédio para enjôo ou náuseas e, diferentemente das drogas, não provoca efeitos colaterais, nem sonolência, pois o gengibre não atua através do sistema nervoso. Vários estudos comprovam este fato. Acrescentar um pouco de gengibre para bloquear os gases produzidos por alguns alimentos como a ervilha, realmente são benéficos. Pesquisadores da universidade G.B. Pant, na Índia, documentaram sua eficácia, após estudarem a ação antiflatulência do gengibre. Contra-indicações/cuidados: gestantes e nutrizes. Desde a introdução do gengibre na Europa Ocidental, ele tem sido indicado como remédio para controlar náuseas e como composto capaz de impedir a formação de gases no organismo (agente anti-flatulência). DICAS: Se estiver sofrendo com os gases por causa da albumina... ALBUMINA ANTES DE DORMIR Ao tomar albumina, ingerir 1 pedaço de gengibre (1 colher de sopa) e ir dormir. ALBUMINA AO ACORDAR Caso vá tomar a albumina ao acordar, mesmo processo, ingerir 1 pedaço de gengibre (1 colher de sopa). Nesse caso é mais provável que os gases ocorram, porém, provavelmente sem nenhum odor. ___________________ ADICIONAIS *Para melhorar a digestão da albumina, misturar com suco de limão natural (que facilita a digestão) e antes de tomar ingerir 1 colher de sopa de orégano. Limão *"Para aqueles praticantes de atividade física e atletas, estudos indicam que 1 copo de limão com água pela manhã melhora a perfomance e a qualidade corporal" FONTES http://www.jardimdeflores.com.br/ERVAS/ervas1.html https://www.greenme.com.br/viver/saude-e-bem-estar/3219-agua-limao-10-beneficios-para-saude/
  5. Estou tomando 100% Whey Protein da EAS antes de dormir, tomo só uma medida, tomo também um termogenico Ripped Fast (sem efedrina), acho que não tem haver com o termogenico, mas sim só com o Whey, estou tomando só uma medida, mas mesmo assim dou varios peidos, é normal? Se estou peidando e que não está sendo absorvido? Grato, Pablo
  6. Estou tomando whey NO importada há dois dias. Mas estou peidando de 5 em 5 minutos.. Nem eu estou suportando o cheiro. Trabalho com público. É normal? quantos dias ainda vou ficar assim? Alguém me ajude por favor. Estou ficando desesperada, mas não quero parar. Desde já obrigado.
  7. Po comprei um whey da tal fisionutry [è um concentrado com isolado] (Whey Fisionutry No2)... enfim to cheio de gases, eu já tinha um pouco só que agora piorou...e todos que usam se queixam disto... Não sei , mas isso pode ter a ver com a matéria prima? Po procurei bastante na net antes de comprar, não achei nada =S acho que fui enganado ...=(
  8. Pessoal, Tô querendo comprar albumina p usar ao acordar e ao dormir. Além disso, vou usar Whey, Malto e Creatina. Será q minha barriga vai ficar podre???? é q usei um hipercalórico e o pessoal quase me espulsou de casa, de tanto q peid ava mal. Tem algum substituto????
  9. E impressionante como quase todo bombado e peidorrento. Cheiro de podre e tipico de peido de bombado. O meu peido e terrivel. Se for de albumina, sai de perto. Mas nao e so suplemento que faz peidar fedido e muito. Pelo artigo abaixo vc vera que comidas saudaveis como leite, frutas, fibras e leguminosas, q costumam ser consumidas pelos bombados, geram muitos gases. ----------- A flatulência ou um excesso de gases intestinais pode ser incômoda ou até mesmo embaraçosa. Suas causas podem ser intolerâncias alimentares, sendo as duas mais comuns a intolerância ao leite e ao glúten. Mesmo não tendo intolerâncias a retirada de alguns alimentos da dieta pode reduzir o problema. Laticínios: a lactose presente no leite e em seus derivados é uma causa comum de gases. Para os intolerantes que não querem parar de consumir laticínios a enzima lactase pode ser consumida sob a forma de suplementos (marcas comuns: Lactaid e Dairy Ease). Vegetais: cebolas, repolhos, cenouras, brócolis, couve flor e leguminosas (feijão, ervilha, soja) podem produzir gases. Frutose: um consumo excessivo de frutas açucaradas como uva passa, bananas, maçãs e seus sucos, assim como o uso do adoçante a base de frutose podem causar gases. Fibras: importantes para o bom funcionamento do intestino, em excesso ou quando não habituado a uma grande quantidade podem produzir gases e causar má digestão. Não se esqueça que um consumo elevado de fibras deve ser acompanhado por um consumo apropriado de líquidos, especialmente água. Adoçantes artificiais: utilizados para adoçar chicletes e outros produtos diet podem inclusive causar diarréia. Os mais comuns são sorbitol, manitol, e xilitol. Alimentos gordurosos: batatas fritas, carnes gordas e molhos a base de óleos ou maionese podem causar gases e diarréia. Bebidas com gás: refrigerantes e água carbonatada aumentam o conteúdo de gases no estômago. Diminuindo estes alimentos seu desconforto possivelmente diminuirá. ----------- Fonte: http://www.mayoclinic.com/
  10. É comum haver problemas de flatulência com o uso de albumina?
  11. Hamm... Bom, as pessoas ficam peidando com leite pq o organismo depois que deixa de ser bebê passa a não mais metabolizar a lactose como fonte de energia. Algumas pessoas não tem problemas com isso.Mas naum sou uma delas. Ai pergunto: Leite em pó tem lactose ? Se sim: Existe leite sem lactose ?
  12. E AI GALERA PRECISO DE UM ESCLARECIMENTO VOU COMEÇAR A TOMAR ALBUMINA E TENHO UMAS DÚVIDAS ALBUMINA É PROTEINA EXTRAIDA DA CLARA DO OVO CERTO? PELO QUE ME DISSE UMA NUTRICIONISTA A SUA DIGESTÃO PRODUZ MUITOS GASES DEIXANDO A PESSOA EM SITUAÇÃO DIFICIL AS VEZES, SERA VERDADE ALGUEM AQUI JA TOMOU E TEVE ESSES EFEITOS? A ALBUMINA NÃO ENGORDA CERTO? AGUARDO RESPOSTA OBRIGADO.
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