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Resultados para as tags 'gases'.
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Meu deus, eu não estou me aguentando, tô peidando muito!!! Essa albumina me deixa podre. O que posso fazer para isso parar?? Minha mãe tá me enchendo o saco também, ela quer jogar a albumina fora até...
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A albumina pode ser uma alternativa para aqueles que não estão dispostos a gastar um valor maior com suplementos a base de Whey protein. Os suplementos com proteína a base de ovo são mais baratos, e também de ótima qualidade. Porém, com a desidratação da Albumina, a água é retirada da proteína, que é uma molécula hidrofílica. Por outro lado, a clara conserva a maioria de água em sua estrutura. No intestino essa água facilita a digestão da proteína. Posso comer 30 claras por dia que não tenho gases, mas com algumas colheres de albumina já sinto fermentar tudo por dentro. A albumina em pó é mais fácil para usar consumir e manusear, no entanto atletas de elite não costumam ingerir albumina em pó, eles comem clara mesmo. Por ter um PH mais ácido as pessoas que tem o tipo sanguíneo "O" geralmente não tem problemas com a albumina. Já os outros tipos podem ter algum problema. Pessoas que não se alimentam com a base correta ou que usam muitos estimulantes podem agredir o funcionamento intestinal aumentando o processo de fermentação da albumina. No preparo da albumina no liquidificador, por exemplo, na maioria das vezes fica uma camada impregnada que não dissolveu e é ate difícil lavar o copo do liquidificador, então imaginem muita albumina compactada no intestino sem a água propriamente dita para ser mediadora do transporte no epitélio e nas microvilusidades intestinais. O uso continuo acarretará fermentação, gerando assim os previsíveis e incômodos gases. Por ser uma proteína de alta qualidade a albumina, vem sendo utilizada por muitos atletas e praticantes de musculação, mas entre Albumina em pó e clara de ovo, dê preferência à clara cozida. -
GENGIBRE Indicações: estimulante gastrintestinal, aperiente, combate os gases intestinais (carminativo), vômitos, rouquidão; tônico e expectorante. Externamente é revulsivo, utilizado em traumatismos e reumatismos. RAIZ DE GENGIBRE: O gengibre é uma das melhores ervas para o tratamento de distúrbios intestinais. O gengibre previne a náusea, os gases, a flatulência e os vômitos. A raiz de gengibre não é um laxante, mas tonifica o músculo intestinal e fornece enzimas proteolíticas para ajudar a digestão. Bastam algumas fatias finas de gengibre com um pouco de limão antes das refeições para que nosso sistema digestivo “acorde” e funcione bem. Ao ser colocado na boca estimula a salivação, que é o inicio de nosso processo digestivo. A ingestão do gengibre aumenta a produção do suco gástrico, reduz o ácido clorídrico e aumenta a atividade da lipase, enzima responsável pela quebra de moléculas de gordura. O gengibre também é um excelente remédio para enjôo ou náuseas e, diferentemente das drogas, não provoca efeitos colaterais, nem sonolência, pois o gengibre não atua através do sistema nervoso. Vários estudos comprovam este fato. Acrescentar um pouco de gengibre para bloquear os gases produzidos por alguns alimentos como a ervilha, realmente são benéficos. Pesquisadores da universidade G.B. Pant, na Índia, documentaram sua eficácia, após estudarem a ação antiflatulência do gengibre. Contra-indicações/cuidados: gestantes e nutrizes. Desde a introdução do gengibre na Europa Ocidental, ele tem sido indicado como remédio para controlar náuseas e como composto capaz de impedir a formação de gases no organismo (agente anti-flatulência). DICAS: Se estiver sofrendo com os gases por causa da albumina... ALBUMINA ANTES DE DORMIR Ao tomar albumina, ingerir 1 pedaço de gengibre (1 colher de sopa) e ir dormir. ALBUMINA AO ACORDAR Caso vá tomar a albumina ao acordar, mesmo processo, ingerir 1 pedaço de gengibre (1 colher de sopa). Nesse caso é mais provável que os gases ocorram, porém, provavelmente sem nenhum odor. ___________________ ADICIONAIS *Para melhorar a digestão da albumina, misturar com suco de limão natural (que facilita a digestão) e antes de tomar ingerir 1 colher de sopa de orégano. Limão *"Para aqueles praticantes de atividade física e atletas, estudos indicam que 1 copo de limão com água pela manhã melhora a perfomance e a qualidade corporal" FONTES http://www.jardimdeflores.com.br/ERVAS/ervas1.html https://www.greenme.com.br/viver/saude-e-bem-estar/3219-agua-limao-10-beneficios-para-saude/
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Peidos fedidos com Whey Protein, é normal?
um tópico no fórum postou Annyanny Tópicos sobre suplementação
Estou tomando whey NO importada há dois dias. Mas estou peidando de 5 em 5 minutos.. Nem eu estou suportando o cheiro. Trabalho com público. É normal? quantos dias ainda vou ficar assim? Alguém me ajude por favor. Estou ficando desesperada, mas não quero parar. Desde já obrigado. -
Po comprei um whey da tal fisionutry [è um concentrado com isolado] (Whey Fisionutry No2)... enfim to cheio de gases, eu já tinha um pouco só que agora piorou...e todos que usam se queixam disto... Não sei , mas isso pode ter a ver com a matéria prima? Po procurei bastante na net antes de comprar, não achei nada =S acho que fui enganado ...=(
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Whey ou Albumina? Li que Whey é a melhor, e Albumina dá Peidos Macabros!
um tópico no fórum postou Thiago Dox Tópicos sobre suplementação
Pelo que eu li, as proteinas do Soro de Leite(Whey) é melhor do que o da albumina. Então além do gosto horrivel da albumina e os peidos macabros que ela causa; Qual o melhor se for para tomar apenas 1, Whey ou Albumina? Qual a melhor marca de whey e como se deve tomar? E qual a diferenca desses para o Amino?
