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  1. GENGIBRE Indicações: estimulante gastrintestinal, aperiente, combate os gases intestinais (carminativo), vômitos, rouquidão; tônico e expectorante. Externamente é revulsivo, utilizado em traumatismos e reumatismos. RAIZ DE GENGIBRE: O gengibre é uma das melhores ervas para o tratamento de distúrbios intestinais. O gengibre previne a náusea, os gases, a flatulência e os vômitos. A raiz de gengibre não é um laxante, mas tonifica o músculo intestinal e fornece enzimas proteolíticas para ajudar a digestão. Bastam algumas fatias finas de gengibre com um pouco de limão antes das refeições para que nosso sistema digestivo “acorde” e funcione bem. Ao ser colocado na boca estimula a salivação, que é o inicio de nosso processo digestivo. A ingestão do gengibre aumenta a produção do suco gástrico, reduz o ácido clorídrico e aumenta a atividade da lipase, enzima responsável pela quebra de moléculas de gordura. O gengibre também é um excelente remédio para enjôo ou náuseas e, diferentemente das drogas, não provoca efeitos colaterais, nem sonolência, pois o gengibre não atua através do sistema nervoso. Vários estudos comprovam este fato. Acrescentar um pouco de gengibre para bloquear os gases produzidos por alguns alimentos como a ervilha, realmente são benéficos. Pesquisadores da universidade G.B. Pant, na Índia, documentaram sua eficácia, após estudarem a ação antiflatulência do gengibre. Contra-indicações/cuidados: gestantes e nutrizes. Desde a introdução do gengibre na Europa Ocidental, ele tem sido indicado como remédio para controlar náuseas e como composto capaz de impedir a formação de gases no organismo (agente anti-flatulência). DICAS: Se estiver sofrendo com os gases por causa da albumina... ALBUMINA ANTES DE DORMIR Ao tomar albumina, ingerir 1 pedaço de gengibre (1 colher de sopa) e ir dormir. ALBUMINA AO ACORDAR Caso vá tomar a albumina ao acordar, mesmo processo, ingerir 1 pedaço de gengibre (1 colher de sopa). Nesse caso é mais provável que os gases ocorram, porém, provavelmente sem nenhum odor. ___________________ ADICIONAIS *Para melhorar a digestão da albumina, misturar com suco de limão natural (que facilita a digestão) e antes de tomar ingerir 1 colher de sopa de orégano. Limão *"Para aqueles praticantes de atividade física e atletas, estudos indicam que 1 copo de limão com água pela manhã melhora a perfomance e a qualidade corporal" FONTES http://www.jardimdeflores.com.br/ERVAS/ervas1.html https://www.greenme.com.br/viver/saude-e-bem-estar/3219-agua-limao-10-beneficios-para-saude/
  2. Pessoal, Tô querendo comprar albumina p usar ao acordar e ao dormir. Além disso, vou usar Whey, Malto e Creatina. Será q minha barriga vai ficar podre???? é q usei um hipercalórico e o pessoal quase me espulsou de casa, de tanto q peid ava mal. Tem algum substituto????
  3. Pelo que eu li, as proteinas do Soro de Leite(Whey) é melhor do que o da albumina. Então além do gosto horrivel da albumina e os peidos macabros que ela causa; Qual o melhor se for para tomar apenas 1, Whey ou Albumina? Qual a melhor marca de whey e como se deve tomar? E qual a diferenca desses para o Amino?
  4. É comum haver problemas de flatulência com o uso de albumina?
  5. Estou tomando whey NO importada há dois dias. Mas estou peidando de 5 em 5 minutos.. Nem eu estou suportando o cheiro. Trabalho com público. É normal? quantos dias ainda vou ficar assim? Alguém me ajude por favor. Estou ficando desesperada, mas não quero parar. Desde já obrigado.
  6. Po comprei um whey da tal fisionutry [è um concentrado com isolado] (Whey Fisionutry No2)... enfim to cheio de gases, eu já tinha um pouco só que agora piorou...e todos que usam se queixam disto... Não sei , mas isso pode ter a ver com a matéria prima? Po procurei bastante na net antes de comprar, não achei nada =S acho que fui enganado ...=(
  7. Estou tomando 100% Whey Protein da EAS antes de dormir, tomo só uma medida, tomo também um termogenico Ripped Fast (sem efedrina), acho que não tem haver com o termogenico, mas sim só com o Whey, estou tomando só uma medida, mas mesmo assim dou varios peidos, é normal? Se estou peidando e que não está sendo absorvido? Grato, Pablo
  8. Meu deus, eu não estou me aguentando, tô peidando muito!!! Essa albumina me deixa podre. O que posso fazer para isso parar?? Minha mãe tá me enchendo o saco também, ela quer jogar a albumina fora até...
  9. A albumina pode ser uma alternativa para aqueles que não estão dispostos a gastar um valor maior com suplementos a base de Whey protein. Os suplementos com proteína a base de ovo são mais baratos, e também de ótima qualidade. Porém, com a desidratação da Albumina, a água é retirada da proteína, que é uma molécula hidrofílica. Por outro lado, a clara conserva a maioria de água em sua estrutura. No intestino essa água facilita a digestão da proteína. Posso comer 30 claras por dia que não tenho gases, mas com algumas colheres de albumina já sinto fermentar tudo por dentro. A albumina em pó é mais fácil para usar consumir e manusear, no entanto atletas de elite não costumam ingerir albumina em pó, eles comem clara mesmo. Por ter um PH mais ácido as pessoas que tem o tipo sanguíneo "O" geralmente não tem problemas com a albumina. Já os outros tipos podem ter algum problema. Pessoas que não se alimentam com a base correta ou que usam muitos estimulantes podem agredir o funcionamento intestinal aumentando o processo de fermentação da albumina. No preparo da albumina no liquidificador, por exemplo, na maioria das vezes fica uma camada impregnada que não dissolveu e é ate difícil lavar o copo do liquidificador, então imaginem muita albumina compactada no intestino sem a água propriamente dita para ser mediadora do transporte no epitélio e nas microvilusidades intestinais. O uso continuo acarretará fermentação, gerando assim os previsíveis e incômodos gases. Por ser uma proteína de alta qualidade a albumina, vem sendo utilizada por muitos atletas e praticantes de musculação, mas entre Albumina em pó e clara de ovo, dê preferência à clara cozida.
  10. E AI GALERA PRECISO DE UM ESCLARECIMENTO VOU COMEÇAR A TOMAR ALBUMINA E TENHO UMAS DÚVIDAS ALBUMINA É PROTEINA EXTRAIDA DA CLARA DO OVO CERTO? PELO QUE ME DISSE UMA NUTRICIONISTA A SUA DIGESTÃO PRODUZ MUITOS GASES DEIXANDO A PESSOA EM SITUAÇÃO DIFICIL AS VEZES, SERA VERDADE ALGUEM AQUI JA TOMOU E TEVE ESSES EFEITOS? A ALBUMINA NÃO ENGORDA CERTO? AGUARDO RESPOSTA OBRIGADO.
  11. Bom, tenho lido bastantes tópicos sobre a albumina. Na maior parte deles, um assunto muito questionável são os gases causados pelo produto. Criei o tópico para relatar apenas um ponto sobre o assunto.. Quando eu tomo albumina misturada ao leite, realmente .. fica impossivel! Mas quando tomo batido com um suco comum, geralmente de laranja, direto da fruta, os gases não aparecem. Não sei se é um processo apenas do meu organismo, mas experimentem e se possível, comentem ..
  12. Hamm... Bom, as pessoas ficam peidando com leite pq o organismo depois que deixa de ser bebê passa a não mais metabolizar a lactose como fonte de energia. Algumas pessoas não tem problemas com isso.Mas naum sou uma delas. Ai pergunto: Leite em pó tem lactose ? Se sim: Existe leite sem lactose ?
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