Ir para conteúdo

# hit

  1. HIT & Hardgainer [Treino abreviado e ultra-abreviado]

    carloscomp ·
    • 264 comentários
    • 60.653 visualizações
    fisiculturismo

  2. O sistema HEAVY DUTY - HIGH INTENSITY TRAINING

    rech51 ·
    • 880 comentários
    • 327.655 visualizações
    fisiculturismo

  3. HIT FAQ

    alexrib ·
    • 5 comentários
    • 1.558 visualizações
    fisiculturismo

  4. Minha rotina de treinos Full Body

    carloscomp ·
    • 263 comentários
    • 23.509 visualizações
    fisiculturismo

  5. H.I.T. e História

    Bodybuilder ·
    • 130 comentários
    • 16.552 visualizações
    Regis Rock

  6. Treinamento tem técnica definida? - Paulo Muzy

    Everton Santos ·
    • 3 comentários
    • 2.710 visualizações
    markolino

  7. HIT FAQ em português?

    aprendiz ·
    • 6 comentários
    • 1.453 visualizações
    fisiculturismo

  8. Rotina Ideal HIT/HEAVY DUTY Adaptada e Comentada!

    rech51 ·
    • 355 comentários
    • 178.922 visualizações
    Anklyn

  9. Fullbody - Resumo

    carloscomp ·
    • 69 comentários
    • 11.288 visualizações
    carloscomp

  10. Exercícios Obrigatórios do HIT segundo Arthur Jones

    rech51 ·
    • 14 comentários
    • 5.761 visualizações
    carloscomp

  11. Diário de um "HITER"

    nishbr ·
    • 36 comentários
    • 10.966 visualizações
    nishbr

  12. Criei ROTINAS para ADAPTAÇÃO ao HIT

    rech51 ·
    • 61 comentários
    • 20.987 visualizações
    kirax

  13. Quantos aqui usam o HIT e estão vendo resultados?

    Ahmad ·
    • 177 comentários
    • 30.605 visualizações
    djangosz

  14. Desanimado para Treinar só Perna num dia - HIT

    The Predator ·
    • 15 comentários
    • 2.087 visualizações
    Knjaz

  15. HIT - até os iniciantes podem fazer e ganhar horrores em hipertrofia

    Visitante absolut ·
    • 24 comentários
    • 4.859 visualizações
    Visitante
    Visitante

  16. Periodização de Treinamento: quanto tempo deve durar cada período (força, hipertrofia e definição)?

    interceptor ·
    • 16 comentários
    • 3.941 visualizações
    vitz

  17. H.I.T. intensity/insanity

    SCHENKER ·
    • 27 comentários
    • 6.010 visualizações
    CézarD1338434129

  18. Treinamento HIT: ganhos, quanto tempo de treinamento, medidas antes e depois, as variaveis e quanto tempo treinou, s

    Clem ·
    • 5 comentários
    • 14.929 visualizações
    Mendingo

  19. Os Fundamentos do HIT - High Intensive Training

    Ronaldo FIBRA ·
    • 1 comentário
    • 16.646 visualizações
    Ronaldo FIBRA

  20. HIT: não tem nenhum embasamento científico? Só Empírico?

    Rperrut ·
    • 58 comentários
    • 7.577 visualizações
    Visitante
    Visitante

Important Information

Este site utiliza cookies de terceiros para análise de audiência e exibição de anúncios. Ao continuar navegando, você concorda com nossos Terms of Use, nossa Política de privacidade e nossas Regras. We have placed cookies on your device to help make this website better. You can adjust your cookie settings, otherwise we'll assume you're okay to continue.

Account

Navigation

Pesquisar

Pesquisar

Configure browser push notifications
Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.