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  1. Oque tem a me dizer sobre o Testo darkness da integral medica , isto presta?
  2. Aê galera, blz? Queria saber o q vcs acham dos produtos da integralmedica, eh q eu encontrei um Whey Protein da integral por 34 mangos e queria saber se vale a pena. Valew
  3. Bom galera, estou com uma duvida. Depois de algumas pesquisas resolvi tomar o Amino Fluid 37000 da Probiotica, já comprei a garrafa e estou apenas esperando me adaptar ao novo treino antes de tomalo (para não desperdiçar pq isso e para de mais) porem depois que comprei (como sempre os outros produtos so aparecem depois que vc compra) me ofereceram um outro produto chamado Poli Amino Acid 38000 (ZMA Cr) da IntegralMedica. A duvida e a seguinte, qual dos dois produtos e melhor? Pelo que eu percebi os dois são quase a mesma coisa, onde o que esta influenciando mesmo a diferença de preço e a marca, onde o Amino Fluid eu encontrei por R$53,00 ( o meu eu comprei por 48 pq so chorão) e o Poli Amino Acid eu achei na faixa dos R$44,00. Como sou meio leigo no assunto, resolvi pedir ajuda. Já agradecendo, valeu ai galera.
  4. Descobri o site hoje, dei uma fuçada e já matei algumas dúvidas (como o mito do BCAA, por exemplo), mas sobraram alguns questionamentos que eu espero que vocês possam me ajudar (Procurei, mas não encontrei na busca). Morei durante algum tempo nos Estados Unidos e lá usava whey, creatina e comia muita proteína. Estava dando certo e ganhando massa magra (meu objetivo é cut e não bulk), mas voltei ao Brasil por 1 ano e gostaria de continuar o treino, mas não sei qual as marcas confiáveis por aqui. Fiz uma pesquisa (preços e qualidades) e fiquei entre 3 delas: Max Titanium Atlhetica Pro Series Integralmédica Sei que o metabolismo e o corpo, bem como rotina de treinos e alimentação muda tudo e esse negócio de melhor e é muito pessoal, mas para vocês, baseado em seus próprios resultados, qual seria a melhor escolha? Mais uma dúvida, se me permitem: Como disse há pouco, li um tópico aqui no site que acabou com a ideia que eu tinha do BCAA, mas sobrou o da Dextrose. Ela realmente ajuda, ou é algo tipo o BCAA, substituível pela comida, mais propaganda do que resultados? E para fechar, se não for abuso: Li no fórum sobre ter um tempo "máximo" para ingerir a creatina diariamente, e, depois dar uma parada. Qual seria esse tempo? Obrigadão e bom treino para todos.
  5. E ai pessoal to pensando em tomar o Natubolic da IntegralMedica, ele eh bão ou os resultados são insignificantes... detalhe, ganho massa gorda facil !!! Valeu !!!
  6. A maioria dos praticantes de atividade física, com os acessos a informação tanto em revistas como em internet e claro, através de nosso blog, já sabem que o nosso corpo para estar em equilíbrio necessita de uma alimentação equilibrada seguida de exercícios físicos, no nosso caso a musculação. Ocorre que com a musculação intensa, necessitamos de mais nutrientes do que o FDA/RDI recomenda em seus protocolos. Principalmente tratando-se da quantidade de proteínas que ingerimos ao dia. Aí é que entra a importância da suplementação alimentar na vida do atleta e da pessoa ativa. Muitos não têm tempo de realizar uma alimentação saudável e com várias refeições ao dia devido a correria do trabalho, estudos entre outras atividades. Essa é uma das razões de se utilizar a suplementação. A outra, neste caso pra nós marombeiros é que para atingirmos a nossa quantidade protéica diária com alimentos sólidos, a quantidade teria de ser muito grande e temos a desvantagem desses alimentos virem com gordura junto, o que resultaria no acúmulo de gordura corporal, o que nenhuma pessoa deseja. A Alimentação tem grande importância no processo, diria 70% do caminho a ser percorrido, portanto deve ser toda balanceada com proteínas e carboidratos, gorduras vitaminas etc. e a adição da suplementação irá auxiliar nos resultados almejados com saúde e performance máximas. Portanto, se você tem uma visão onde você vê com maus olhos a suplementação alimentar, procure rever suas teorias. DETALHES IMPORTANTES SOBRE A WHEY PROTEIN A Whey Protein é considerada a proteína de mais alto Valor Biológico (VB) existente no planeta. Não existe NADA que supere esta proteína nos dias de hoje, nem carne, nem ovo, nem leite nem NADA. O VB é maior, quando for maior a retenção de nitrogênio proporcionada pela fonte protéica. Para vocês terem uma idéia, seu valor biológico é classificado como 159 enquanto a albumina é de 88, a caseína 71 e o peito de frango 79. Além de todos esses benefícios encontrados na whey protein ela é quase que imediatamente absorvida pelo intestino chegando intacta na corrente sanguínea, tornando-se perfeita para a ingestão pós-treino. Seu tempo de assimilação dependerá de sua forma de extração. Como ela é rica em BCAA’s, têm se também a vantagem adicional de que se você precisa de 50 gramas de proteínas numa refeição, se essa fonte for de Whey Protein, 40 gramas já farão o serviço. O motivo da utilização da Whey Protein no período imediatamente após o treino se dá devido ao fato da mesma ser imediatamente absorvida pelo organismo, coisa que não acontece com os alimentos sólidos, pois estes necessitam ser assimilados e absorvidos pelo corpo, o que leva cerca de 25 a 40 minutos dependendo do alimento ingerido. Com seus níveis de cortisol lá no alto após o treino intenso, isso resultará num canibalismo muscular, onde é sua sagrada massa magra que vai pro espaço. E pior, estudos recentes têm observado um fenômeno chamado de anorexia pós-esforço, o que dificultará ainda mais o processo de digestão, jogando esse tempo mais pra cima ainda. Agora, uma coisa importante também, é calcular a porcentagem de proteína no seu whey onde o calculo é muito simples e feito da seguinte forma: Você irá dividir a quantidade de proteínas por dose pela quantidade em gramas da dose também. Por exemplo: Whey 24g de proteínas a cada 32g do produto. 24/32 = 0,75 Seu whey é 75% proteína. Simples não? Mas é muito importante esse tipo de informativo ao pessoal. COMO VOU SABER SE A MINHA WHEY É UMA BOA PROTEÍNA? Pois bem caros, uma tática simples para saber se sua proteína é de boa qualidade é verificar a origem da matéria-prima, muitas vezes descritas no rótulo como é o caso da nossa 5w que nela vem sua origem de matéria-prima (Glanbia Nutritionals – Avonlac “Uma das melhores e mais puras matérias primas de whey com seus fatores de crescimento e frações preservadas do planeta) ou se isso não for possível verificar seu aminograma que é o “raio x” de nossa whey. Sempre que for verificar o mesmo, para se considerar uma boa matéria-prima ela deve conter mais de 1000mg a cada 100g de produto como segue abaixo o aminograma de nosso Nitrohard. Aminoácido | Dose | 100g Alanina | 1.275 | 3.644 Arginina | 1.135 | 3.244 Ácido Aspártico | 3.340 | 9.545 Cistina | 749 | 2.140 Glicina | 489 | 1.397 Histidina | 481 | 1.373 Isoleucina | 1.600 | 4.570 Leucina | 2.660 | 7.601 Lisina | 2.150 | 6.145 Metionina | 628 | 1.793 Fenilalanina | 911 | 2.604 Prolina | 1.679 | 4.799 Serina | 1.320 | 3.772 Treonina | 1.762 | 5.034 Tirosina | 787 | 2.248 Triptofano | 572 | 1.634 Valina | 1.475 | 4.216 Conforme puderam verificar, esta whey é uma excelente opção quando se fala em qualidade e eficácia. OS DIFERENCIAIS DO NITRO HARD COMPARADOS A UMA WHEY NORMAL O NITRO HARD é um produto excepcional em sua fórmula tendo em vista que sua composição se encaixa perfeitamente a um pós-treino ideal contendo um blend de proteínas do soro do leite de matéria prima de excelência (GLANBIA NUTRITIONALS) associadas a outros componentes anabólicos como a fórmula patenteada TRI FX (colostro) que atua no aumento dos níveis do poderoso IGF-1, contamos com a melhora na absorção dos nutrientes pela vasodilatação promovida pela adição de L-ARGININA PURA, com a adição de BCAA´S na fórmula podemos contar ainda mais com os efeitos anti-fadiga promovidos pela diminuição do triptofano no sangue, preservação da testosterona natural, estimulo e potencialização da testosterona natural promovidos pelo BCAA + WHEY, preservação dos 35% dos bcaas contidos no músculo e preservação da glutamina e alanina dos mesmos se tornando um potente agente anti-catabólico/anabólico. Sem falar na CREATINA que além de atuar fortemente da reposição e aumento dos níveis de força, irá auxiliar na reparação tecidual, aumento de massa magra e recuperação extraordinariamente mais rápida. Acoplados a todos estes benefícios citados anteriormente, NITRO HARD ainda conta com um complexo multivitamínico mineral adicionado a fórmula tornando sua proteína ainda mais eficaz em seus efeitos anabólicos no período após o treino. Impossível deixar de falar que esta proteína tem um sabor realmente fantástico e diferenciado devido a sua formulação conter adoçantes e ingredientes de altíssima qualidade e segurança. SUGESTÃO DE USO Diluir a medida de 1 scoop (35 g) de Nitrohard em 1 coqueteleira INTEGRALMEDICA com 200ml de água gelada para facilitar o esvaziamento gástrico e chacoalhar até a diluição total do produto. Levar a coqueteleira na academia com o pó no compartimento inferior e utilizar o produto imediatamente após o treino. Espero ter contribuído mais uma vez de maneira competente com todos os companheiros leitores e estou a disposição para o que precisarem.
  7. Nao sei se ja foi postado, qlq coisa pode apagar! Abracao! Doping de Nazaret pode ter mesma origem de Alex Alves Carolina Canossa, especial para a GE.Net São Paulo (SP) - O primeiro caso de doping brasileiro nos Jogos Pan-americanos ainda promete gerar muita polêmica. O ciclista Magno Nazaret foi suspenso da disputa de pista por ter testado positivo para sibutramina durante a Volta de São Paulo, competição onde se sagrou campeão. E a primeira suspeita da origem do doping está recaindo sobre um suplemento alimentar fornecido pela equipe do atleta, a Scott/Marcondes César/Fadenp de São José dos Campos. A Gazeta Esportiva.Net apurou que este suplemento é o CLA, proibido pelo Ministério da Saúde por não provar benefícios ou ausência de riscos ao consumidor. Trata-se do mesmo problema que culminou com a suspensão por 120 dias do atacante Alex Alves, do Juventude, no mês passado. A justificativa do clube gaúcho é que a sibutramina, substância considerada doping por ser um moderador de apetite, não pertencia à formulação original do CLA, tendo sido adulterado pelo laboratório IntegralMédica Suplementos Alimentares. “Eu liguei hoje (quinta-feira) para a empresa que fornecia este suplemento e descobri que ela foi fechada pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa)”, comentou o técnico do São José, José Carlos Monteiro, o Carlinhos. Ele, porém, não quis falar o nome da empresa, pois ainda não tinha comprovado a sua suspeita. Vale lembrar, porém, que a IntegralMédica, com sede em Osasco, foi interditada no último dia 18 de junho justamente por conta dos fortes indícios de adulteração e uso de sibutramina em suplementos alimentares. A ação, que ocorreu com base em amostra de produtos, reuniu fiscais da Anvisa e das vigilâncias do Estado de São Paulo e do município. “Na verdade, este suplemento nem ajudava no rendimento. Pelo contrário, até atrapalhava”, alega Carlinhos. O volante Júlio César, também do Juventude, está suspenso preventivamente por ter feito uso do um spray sublingual ISG-1, do mesmo laboratório. Confiança em Magno - Carlinhos declarou sua total crença na inocência de Nazaret, que no ano passado foi absolvido após ter apresentado suspeita de doping antes do Mundial da Áustria, onde disputaria a categoria sub-23. A contraprova mostrou resultados normais e ele escapou de uma suspensão. “Em 2006, o Magno também teve uma suspeita de doping e ela não prevaleceu. O atleta é inocente até que se prove o contrário. Nosso contrato com ele é muito rigoroso quanto a doping e eu tenho a convicção de que ele não fez nada de ilegal, pois é um atleta super competente”, comentou. De acordo com ele, o atleta está treinando em Campos do Jordão e, assim como o treinador, ficou sabendo do caso pela imprensa. “Conversei com o Magno e está duplamente abatido. Ele falou: ‘Será que eu vou passar por tudo isso de novo?’”, contou o técnico. Nazaret agora deverá ser julgado pelo tribunal da Confederação Brasileira de Ciclismo (CBC), mas ainda não há data para isso acontecer.
  8. na cidade q eu moro nao tenho mtas opcoes na compra d suplementos, alem da grana tah curta(frete mto caro pela net), vejo mto d vcs falarem q suplemento d marca nacional n presta... mas a creatina da integralmedica funciona?(as outras q tem sao: midway, e umas tal d body alguma coisa)
  9. eae galera... vou meter esses suplementos whey+malto ou dextrose + creatina q foi uq achei a melhor combinação a fazer. intaum vou usar os suplementos das seguintes marcas e quero q me digam se ta blz... se são marcas boas. com o conhecimento q tenho e com oq li no forum creio q ta legal... mas gostaria dessa ultima opinião. whey protein da nature´s best malto ou dextrose da integralmedica creatina da nature option pelo forum vi q os melhores whey sao os da designer, nature best, eas, optiom e como encontrei o da nature best pro 165 vou comprar ele. espero a opinião d vcs. obrigado.
  10. O que acham desse bcaa top da integralmédica, dizem que ele é bom!
  11. Estou tomando o Nutri Mass da Integral Médica e gostaria de saber que tipo de efeito colateral este hipercalórico pode causar. Algumas informações para ajudar: Tenho 20 anos, treino boxe e ñ tenho histórico de doenças. Tomo um pouco menos do que é indicado na embalagem do produto. Éderson
  12. Sempre escuto falar que a probiótica é melhor, mas e a integral, por que muita gente não gosta? E falando de whey protein, de qual das marcas é o melhor?
  13. Procurei mais nao achei nada nesse tipo, ja li que uma quantidade abaixo de 5g de bcaa nao servia pa nada, nao sei se isso é so pra fisiculturistas, como eu nao quero ser fisiculturista e quero so aumentar massa muscular e depois definir eu estava pensando em comprar um bcaa pra dar uma foça, ja tomei esses em capsulas mais andei olhando alguns em po e parece q compensao mais, oq acham desses: http://www.corpoperfeito.com.br/produto/BCAA-Powder-IntegralMedica http://www.corpoperfeito.com.br/produto/BCAA_Stack_Universal alguem ja usou ou recomenda algum desses?
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