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Bom galera, treino a 2 anos (1 ano e meio levando a sério). quando iniciei meu treino pesava 120kg e tive uma redução muito boa na gordura mas ainda não estou com o shape bom. Fiz meus primeiros exames e todos estão OK então vou realizar meu primeiro ciclo. Tenho um sério problema em perder gordura e ganhar massa magra, então vou apelar para esse ciclo. Pretendo iniciar o ciclo no dia 19/08 pois antes disso estou com uma certa indisponibilidade por causa do trabalho e faculdade e estou perdendo alguns dias de treino então creio que até esse dia tudo se estabilize! E não começarei com um ciclo injetável pois ele levaria mais tempo e daqui a 3 meses estou saindo do pais para morar no Canadá (a grana tbm está foda). Informações: Altura: 190cm Peso: 100kg Idade: 22 anos BF: 17% (não tenho essa informação ao certo, tenho um adipômetro em casa e eu mesmo fiz as medidas e coloquei em um programa para calcular) Braço: 39,8 cm Panturrilha: 38,5cm Objetivo: Ganhar massa magra e perder gordura porem com enfase no ganho de massa magra! Então, minha duvida está em o q usar. Tenho em minha gaveta um Trena Growth (http://edgesizelabs.com/index.php/component/virtuemart/trena-growth-detail?Itemid=116) e um M-drol. Estava pensando em mandar os dois juntos, o que acham? Ciclo: 1-4 M-Drol (2 Capsulas por dia) 1-4 Trena Growth (começando com 1 capsula nas 2 primeiras semanas e subindo para 2 capsulas nas 2 ultimas) TPC: Pretendo seguir o protocolo SERMS ( e caso necessário o uso do dostinex) 1-4 Tamox (40mg nas 2 primeiras semanas e abaixando para 20mg nas 2 ultimas) 1-4 Clomid (indux) (100mg nas 2 primeiras semanas e abaixando para 50mg nas 2 ultimas) 1-4 Tribulus (não sei ao serto a quantidade. enho a disposição o tribulus da ON) Dieta e treino: - AEJ 2 vezes por semana - Dieta com grande quantidade de proteínas e baixos carbos - Aeróbicos em baixa intensidade 1 a 2 vezes por semana. Suplementação: Tenho a Disposição os seguintes suplementos: -BCAA ON -Whey Gold Standard (2.2 kg) -Glutamina ON -Neurocore -Whey 3W Max Titanium -Dextrose Todos consigo manter por mais de 2 meses então pretendo usar só o Neurocore na TPC e o resto durante o ciclo e na TPC. O que acham do meu ciclo? Sugestões e criticas são bem vindas! PS: desenvolvi Glaucoma nos últimos meses e iniciei o tratamento agora, queria saber se alguém tem alguma informação se isso pode atrapalhar o tratamento! Obrigado Em breve postarei fotos!