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Pessoal, Viajo na próxima semana para fora do país e quero trazer alguns suplementos.. Estou com uma dúvida com relação a Creatina... Qual trazer ? Qual a melhor hj no mercado ?? Muscletech Celltech Creatine Hardcore Isatori 3XL Dymatize Micronized Creatine Monohydrate ??? E ae ?? Obrigado...

Fala Galera, hoje estou no 3º dia de suplementação da Creatina Hidroclorizada, para quem não conhece a minha é a modelo CON-CRÉT: A creatina da ProMera Healths é uma creatina hidroclorizada,com a promessa de ser uma creatina 10 vezes mais forte que a mono com uma dose muito ridícula,750mgs,menos que 1 grama. Ao contrário de todas as outras creatinas do mercado, a Con-Cret não exige uma fase de carga ou a necessidade de ciclo-off, devido a sua biodisponibilidade e micro-dosagem recomendada pelo peso corporal (apenas ¼ colher de chá ou cápsulas por 100 libras de peso corporal). Quem já se utilizou desse suplemento sabe como funciona seus ciclos que são divididos em saturação, manutenção e descanso. Se tratando de Creatina temos um verdadeiro avanço científico com a Con-Cret. Segundo o seu fabricante a Con-Cret não causa efeitos secundários negativos, tais como inchaço, retenção de água . Em um estudo recente captação de creatina pela Universidade do Nebraska Medical Center e da Universidade de Manitoba, Con-Cret provou ser o mais solúvel de creatina no mercado - com concentração no plasma de 60% maior de creatina no tecido muscular que a creatina monohidratada, um referencial de estudos de creatina por mais de 20 anos. ​ Con-cret faz um bom efeito nos ganhos e principalmente na força, o que chama a atenção nela é a solubilidade, ela desaparece na água,o gosto dela é muito forte umas 100x mais forte que a creatina mono,apesar da dose ser muito pequena 750mg por scoop, esse negocio dela ser 60x mais forte que a mono é que foi constatado um aumento de creatina no plasma 60x maior com relação a mono, 1 scoop dela equivale de 5 a 10gr da mono, ou seja ela é de 5 a 10x mais forte em comparação com a monohidratada. Modo de tomar: Tome 1 hora antes do treino, e para melhores resultados tomar mais 1 porção 1 hora depois do treino o pote vem com 48 doses. Estou no 3° dia tomando essa creatina(pré + pós) + LIPO6, com isso pretendo ganhar massa magra, pois o Lipo6 atua limpando os receptores, além da função termogênica, como essa creatina tem uma retenção hídrica quase nula em comparação com a Creatina MONOHIDRATADA, acho que dá pra tomar os dois em conjunto, secando e ganhando massa magra. peso atual: 85,20 kg altura: 1,74 m Queria saber se alguém já fez algo parecido tomando Creatina Hidroclorizada + Termogênico????????Algum Conselho?????