Ombros grandes largos que sai de lado!!
Para ter aqueles ombros grandes e que sai de lado o com condiciona?
Ter uma boa alimentação? Já sabemos
Tomar suplemenrptos?já sabemos
E ter esses ombros de forma natural?
É possível? Ou temos so de treinar pesado uma boa alimentação suplementos naturais nada de bombas ,descansar bem beber agua isso isso tudo..??treinar 2 ombros por semana?!
O que condiciona? Para o envolvimento