Pesquisar na comunidade

ola galera, semana que vem vou começar o cilco com oxandrolona e propianato de testosterona, e gostaria que pedir ajuda de voces,Oi, é a primeira vez que escrevo nesse tipo de fórum, apesar de já ter lido muitos relatos aqui e ter acompanhado alguns de vocês. Preciso muito da opnião de vocês! Bom, vamos ao que interessa. Eu tenho 18 anos, 1,68 e atualmente peso 60 kilos. Comecei a mais de 01 ano e de lá pra cá ganhei 6 Kilos. Nunca fiz uso de anabolizantes, mas estou bem desestimulado com os resultados que estou tendo e resolvi usar a oxandrolona + propianato de testosterona junto com os suplementos. Meu objetivo é ganho de massa magra,tava pensando em tomar 60 mg/dia durante a primeira senama e 80mg/dia durante 3 ou 4 semanas. Não sei se isso é o suficiente ou não. Me digam uma boa dose para se tomar. Como se toma, qts vezes ao dia e em quais momentos, se precisa de intervalo entre as doses.... gostaria de ser informado de tudo isto. Queria saber tb se preciso tomar em dias nos quais não malho como sabado e domingo. Resolvi tomar oxandrolona devido o seu baixo grau de efeitos colaterais..eu ainda não comecei u ciclo porem nao comecei a se alimentar corretamente mais ai vai a dieta que vou fazer assim que começar o uso: 7:00 - Shake de Banana + hipercalórico + aveia + neston 10:00- sanduiche de peito com pão integral, suco de frutas e queijo. 13:00- Frango ou carne vermelha, salada, purê de batata. Arroz branco, feijão, salada a vontade.. 15:00- Barra de proteina. 3 fatias de banana, aveia e queijo, hipercalórico. 18:00 -Pré treino com BCAA,creatina e 02 bananas e 2 ovos.. 19:00 -Whey protein e + dextrose + BCAA e glutamina, hipercalórico. 20:00- frango com salada, batata doce,arroz branco, feijão, salada a vontade. 22:00 Albumina com nescal, e bolacha de sal. TPC: tribullus e tamox. É isso pessoal. Preciso da força de vocês pra eu fazer a coisa certinha. Como é meu primeiro ciclo fico receoso. Vlw!