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Afinal, no pré-treino para musculação é necessário o consumo de carboidratos?

Gostaria de saber dos nobres foristas, quais opções de pré treino pra quem treina de manhã. Ciclo+treino intenso. Sobre treino em jejum, vocês acham contra produtivo ou existe protocolo que apoie essa técnica? grato desde já. @mvill_fit

Após ler alguns artigos sobre o BCAA, fiquei receioso em continuar comprando por dizerem que os ganhos são quase nulos... Há algum tempo eu venho treinando sem nenhum pré-treino, gostaria de saber qual o melhor produto e combinação para pré-treino, tendo como objetivo a HIPERTROFIA?

então rapaziada,trouxe alguns suplementos de fora,entre eles Jack3d,BCAA 2200 da precision engineered,l-glutamina da vitamin world com 500 mg por cápsula e 100% whey protein da gnc pro performance...bem,mas minhas dúvidas são as seguintes: - devo tomar o bcaa só no pré-treino já que meu whey tem uma certa quantidade de bcaa ? - tem problema tomar o bcaa na mesma hora que o jack3d no pré-treino ? desde já agradeço

ouvi falar que nescau é bom. É OU NÃO ? OBJETIVO É PERDER PESO Esteira 30 minutos depois do treino é certo ?é o suficiente ?

Falaew galera. Resolvi abrir um tópico aqui pra relatar minha experiência com o PUMP-HD, um pre-workout lançamento da BPI Sports (Fabricante do famoso 1.M.R.). Achei válido relatar pq é um produto novo e com poucos/nenhum relato encontrado aqui na net. Comecei a treinar a 1 ano e meio, suplementando sempre com o básico, whey, dextro, albumina, creatina. Há mais ou menos 4 meses parei de treinar por causa de tempo, trabalhava muito, monografia da faculdade e questões pessoais fizeram com que eu deixasse meus treinos em segunda, terceira, quarta prioridade. Voltei a malhar mês passado só que

Minha rotina é ruim pra alimentação,tem a escola... ficaria assim +/-. 10:00 Salgado de forno da escola (Ano que vem vai ser ao melhor) 12:20 10G de Bcaa marca nacional + Barra de cereal light sem chocolate banana e mel? 13:00 Treino 14:00 Pós treino Whey+ Dextrose

O já conhecido suplemento alimentar pré-treino 1.M.R da BPI Sports ganhou uma nova fórmula. O ingrediente especial que seria capaz de dar muito mais foco ao treino não é revelado. A BPI Sports apenas se limita a dizer que o 1.M.R está 3x mais poderoso. A propaganda parece um pouco exagerada, mas não tira o brilho do suplemento alimentar já consagrado entre os musculadores. Saiba mais sobre o novo 1.M.R da BPI Sports no Bodybuilding

Oi gente, quero registrar e ouvir o que tem a dizer e se possível me orientar, a partir de hoje vou testar o 1MR. Sou praticante de pole dance há 1 ano e meio, voltei a treinar pesado, musculação, tem uns 5 meses. Busco força, muita força pra desenvolver os movimentos travados. Pesquisei muito as campeãs e o corpo delas é muito mais desenvolvido que muitos homens por incrível que pareça, rsrs. Um amigo está tomando e acabei querendo experimentar pra ver o que realmente acontece. Vou começar tomando metade da dose. Me alimentei por volta de 16:30 e vou tomar por volta de 18:00, indo direto pra

Então. Que suplemento é o mais indicado para o pré treino?Eh q tipo, eu sei q devemos ingerir carbos complexos (não, nao venham com malto q malto eh de alto IG), tipo pão, massa, etc. mas acontece q eu nunca sinto fome no horario que deveria comer antes do treino (pelas 16:00). Entao gostaria de saber algum suplemento pra toma no pré, que seja composto por carbos complexos... Abraços...

O Nano Vapor foi um dos suplementos alimentares pré-treino mais desejados há alguns anos. O tempo se passou e o interesse pelo Nano Vapor se esvaiu. Sabendo disso, a MuscleTech apresentou uma nova fórmula para o Nano Vapor. O melhor é saber que a nova política da MuscleTech de exibir a fórmula completa dos suplementos alimentares também está presente no novo Nano Vapor. Saiba mais sobre o Nano Vapor no site Bodybuilding

Esse suplemento está na moda... DILATEX vejo varios anuncios no facebook Segue o link : http://kerosuplementos.com.br/loja/produtos/Dilatex-%252d-Vasodilatador-%28152-c%C3%A1psulas%29.html o que vcs acham dele? Abraços

Sempre ouço falar bem do Shotgun, mas vi que a vpx também esse friction, um pote igual ao jack3d só que azul. comentarios?

Eaii gostaria de saber se realmente vale a pena tomar jack3d, a minha orientadora da academia me passou um treino mais pesado e me recomendou tomar jack3d, estava tomando whey protein 100% da optimum + malto mas acabou gostaria de saber se realmente vale a pena tomar jack3d e se ele da aquela barriguinha da creatina, tendo em vista quero definir também tenho 1,73 e 69kg. Faço academia todos os dias e corro bastante e jiu jitsu 3x por semana Desde ja agradeço

BLZ AE? ENTÃO FAÇO MUSCULAÇÃO A 9 MESES, TREINO 4 VEZES NA SEMANA, AINDA NÃO SEI COMO TOMAR DEVIDAMENTE O BCAA, TENHO 105 KILOS E 1.85 DE ALTURA, ME RECOMENDARAM TOMAR O BCAA 4 CAPSULAS ANTES DOS TREINOS E 4 CAPSULAS DEPOIS DOS TREINOS, ESTOU TOMANDO CORRETAMENTE? OBRIGADO.

ESSE TÓPICO SERÁ UTILIZADO PARA REUNIR AS INFORMAÇÕES MAIS BÁSICAS ACERCA DE SUPLEMENTOS. (Tipo aquelas perguntas repetidas 1000 vezes e 100000000 de vezes ao se aproximar o bendito VERÃO..) Os usuários que completarão o tópico. Se houver discordâncias a respeito de um determinado assunto, será levado em consideração...mas após encerrada, o tópico será limpo, deixando apenas as informações úteis! Conto com a ajuda de todos para completar as informações. Colaboradores: Tópico base: Rolke e oozaru. Contribuições: bicepsman. PESQUISE, frango não é aquele cara que tem 20 cm

Tenho um amigo (Saiba aqui: ) que me disse que o Nutricionista Desportivo dele falou que para quem busca definição deve tomar o Malto no Pré Treino e no Pós Treino tomar só o Whey. Achei meio estranho mais o cara está gigantesco e muito definido e isso mexeu um pouco comigo, já que vou entrar na fase de definição agora em Dezembro ou Janeiro. Espero opiniões. Fui....