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Galera, vou aproveitar o topico para buscar mais informacoes e ajuda de voces. Meu Corpo: Tenho 33 anos, 1.77 de altura, 82kg Minha Rotina de treino: Treino Thai a 7meses de 3 a 4x na semana, aulas de 1:30h e consigo manter uma alimentação balanceada, sem doces, açúcar ou qualquer outra coisa que prejudique muito o corpo. Meu objetivo: estou 5kg do "peso" ideal, quero perder a minha barriga e culote, vejam, no momento quero perder a pochete e tbm a borda de cheddar, nao quero definir no momento O que estou fazendo: Estou no meu primeiro ciclo de OXANDROLONA, tomando 20mg por dia, com intervalo de até 12h (manha e noite), tomo tambem ADRENALIN que é um termogenico a base de cafeina e L-Carnetina, faço dieta com pouco carboidrato, utilizo normalmente o jejum intermitente de 18h e como aproximadamente 70g de carb e 70g de proteina. Primeiro "sintoma": perdi 2kg em 3 dias, não sei se foi por causa do ciclo, por que nesses ultimos 3 dias devido ao trabalho nao consegui me alimentar direito, mas sumiram 2kg da balança e as medidas parecem ter diminuido. Dúvida: quanto tempo a oxandrolona começa a dar efeito? devo mudar o ciclo? devo tomar algo a mais? lembrando que não tenho intenção de defini e sim perder gordura abdominal. me aconselharam a puxar ferro novamente, ja puxei durante cerca de 1 ano e parei, o que vocês acham? existe algum outro suplemento que posso tomar para ajudar no meu objetivo? Gostaria da ajuda de vocês que são melhores entendedores desses processos. Obrigado! @FitCoupleHim desculpe sobre o topico, estou criando outro. Então a ideia da OXA foi por que li em diversos sites, forum e com algumas pessoas que ja tomaram que ela tem efeito cutting também, por isso a ideia dela, também li que não causava retencao hídrica, mas como na internet temos de tudo, resolvi vir aqui para ter maiores informacoes. A minha ideia é perder a gordura extra da barriga, apenas isso, só que se ela tem função de aumento de massa magra, não poderia talvez voltar a puxar ferro para que o musculo tome o espaço da gordura? Obrigado pela resposta.