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Quanto se tempo leva para se perder a massa muscular depois de parar de treinar?
um tópico no fórum postou Komushi Tópicos sobre treinamento
Sou novo na musculação tenho apenas 2 meses e sempre me surgem dúvidas. Desculpem se a pergunta for muito ignorante de minha parte... Eu tive que pular meus 2 treinos da semana de Bíceps e Tríceps por uma operação pequena que tive que fazer na garganta. Gostaria de saber se por ter ficado essa semana sem fazer esse músculo há perda de massa neles ou no corpo? Eu sinto que eles diminuíram, ou é apenas na minha cabeça isso...? Queria tirar uma dúvida também, suponha que uma pessoa tenha seus 90 quilos de massa magra com percentual de gordura menor que 10% e esteja fazendo academia, e ela resolva parar de treinar, volta a comer normalmente (nada de comer mal, apenas comer igual uma pessoa comum), ela vai perder massa? Ou o corpo apenas para de crescer? Quanto tempo demora para o corpo começar a perder massa nessa situação?
