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Resultados para as tags 'quantidade de proteína'.
Encontrado(s) 2 registros
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Qual a quantidade mínima de proteína para poder criar massa muscular ???
um tópico no fórum postou Musculação Natural Tópicos sobre nutrição
Vejo muitos caras que se alimentam mal , comem poucas proteínas, no entanto conseguem desenvolver certa massa muscular e conseguir boa definição, levando em conta a pouca proteína consumida ,qual a quantidade mínima de proteína necessária que devemos consumir ao dia para nos mantermos relativamente saudáveis e desenvolver hipertrofia muscular , mesmo que não seja no nosso potencial máximo ? Pergunto a quantidade mínima mesmo para que o corpo não adoeça e se consiga ao menos hipertrofiar alguns músculos . -
Quantos gramas de Whey Protein tomar?
um tópico no fórum postou lucasmachicao Tópicos sobre suplementação
Gostaria de saber se o Iso Whey da Performace Nutrition é bom, e tambem quantas gramas tomar com 200ml de agua.por que no pote vem que tem que ser 66g isso seria exageiro ou nao?
