Gostaria de opinião de pessoas que tomaram suplementos. Eu malho há muito tempo. Tomo atualmente so whey, porém não tô na definição que eu quero. Ouvi na academia algumas pessoas falarem de Somatodrol e Selenium Atom e proteína da Herbalife.
Alguém já tomou?
Alguém comece o efeito verdadeiro?
Esses suplementos são bons ou só marketing?