Seguinte, eu tomei esse Sylvester isolate. aqui tem a tabela dele: Foi o primeiro whey que comprei, tomava ele após os treinos e seguia uma alimentação balanceada. O professor da academia me sugeriu comprar um whey "clássico" e tomar junto com malto. Com esse isolate não senti um ganho tão grande...talvez seja pelo fato de ele ser mais "simples"?
O que acham que eu devo fazer? Obrigado