Pesquisar na comunidade
Resultados para as tags 'treino de costas'.
Encontrado(s) 1 registro
-
Deixar os joelhos semiflexionados no equipamento; Posicionar o tronco de modo ereto (90º em relação ao solo); Fazer a puxada até o tórax, com adução das escápulas; Estender completamente os braços, com abdução das escápulas ao final.- 1 comentário
-
- 3
-
-
- para que serve a remada
- antebraço
- (e 19 mais)
