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  1. Boa tarde Marombas e Marombas Iniciando amanhã mais um projeto. Agora o negócio fica sério kkk Após experimentar a reação de cada AEs que usarei, montei um ciclo relativamente longo, porém faseado... Foi pensado com tempo em cada momento, cada dieta... mas pode ser que durante o ciclo ocorram alterações normais. O objetivo agora é ganho seco. Quantos kg? Não me importo, pois sei que pelo menos qualidade muscular ganherei. kkkk Se trata do 5º ciclo... O 4º ciclo foi postado no link https://fisiculturismo.com.br/forum/topic/117258-bulking-testo-e-deca-bold-kick-start-e-fecha-ciclo/ O cruise foi uma experiência muito bacana (baixando BF) e foi relatado no link https://fisiculturismo.com.br/forum/topic/117269-planejamento-do-5°-ciclo/ Então, postarei o ciclo por fase. Ao final de cada fase, postarei as fotos, os relatos, as informações antropométricas e como será a fase seguinte... Quem me conhece já tem ideia do que vem por ai kkkk Idade: 41 anos Altura: 1,86m Peso e medidas antropométricas: POSTAREI NO PRIMEIRO DIA DO CICLO Medicações em uso: em Cruise COM Enantato 150mg/semana + Deca 50 mg/semana Problemas de Saúde: condromalácia patelar nível 2 nos 2 joelhos e hérnia de disco L5-S1 e algumas protusões na lombar... atualmente sem dores. Tempo de treino: há mais de 6 anos e últimos 2 anos com musculação pesada Ciclos FEITOS com dose e tempo: https://fisiculturismo.com.br/forum/topic/117258-bulking-testo-e-deca-bold-kick-start-e-fecha-ciclo/ Divisão de treino e horário do mesmo: ABC 2x (A = peito + tríceps + ombro; B = costas + bíceps + trapézio; C = pernas) estourando ao máximo e buscando exaustão - final da tarde. Além disso, farei corrida 3x na semana, sendo 1x HIIT (8x 400m) e 2x Aeróbico, termino com abdominais - pela manhã. Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo + Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: Cada fase será apresentado o ciclo e dieta, seguindo a seguinte ideia: Fase Pré-Ciclo: Iniciando com a Boldenona para empilhamento (éster longo). Dieta NDC baixando pouco mais as calorias para banho de definição. Fase início do Ciclo: adicionando Dianabol para Kick Start. Dieta retomando à NDC com adicional gradual de calorias. Anastrozol para manutenção do baixo E2. Fase Ciclo: apenas boldenona e trembolona. Dieta com aproximadamente 500 KCal de superávit... conforme resposta, estudarei aumentar as calorias, não passando de 800 KCal. Fase Pós-Ciclo (lapidação): Trembolona e Masteron. Dieta baixando lentamente o superávit calórico, até a NDC. Esta fase poderá ser suprimida caso o BF já esteja num padrão aceitável durante o ciclo. AMANHÃ, POSTAREI AS FOTOS, AS MEDIDAS INICIAIS E O PROTOCOLO DA PRIMEIRA FASE. "SER MELHOR DO QUE AGORA!" (Bravo Costa, 2018)
  2. Bom dia Marombas e Marombas Como tempo passa rápido e planejamento é tudo, com tempo, iniciando hoje o estudo do meu 5° Ciclo. Terminei esta semana o ciclo relatado em https://fisiculturismo.com.br/forum/topic/117258-bulking-testo-e-deca-bold-kick-start-e-fecha-ciclo/ Agora, planejando o próximo ciclo que darei início, se todos os exames estiverem ok, em novembro. Neste momento, estou em cruise (com dose de TRT - 125mg de Testosterona + 50mg de Deca). Farei exames daqui a 45 dias: cardiologicos, angiologicos e sanguíneos. Convido os amigos a construirmos a varias mãos este empreendimento kkk @Apollo Galeno, @Foston, @Batata..., @FitCoupleHim, @Joana Darc sb, @Sereiafit, e demais amigos experientes. CICLO PLANEJADO INICIALMENTE partindo do princípio que trembo foi uma excelente experiência no ciclo anterior e masteron um sucesso com E2. CICLO 1 - o ciclo de fato começa na 9 semana. Bold na preparação. 1-4 Testosterona 250mg/semana 1-4 Dianabol 30mg/dia 1-10 Boldenona 500mg/semana 5-8 Trembolona 100mg/semana) 5-16 Testosterona 350mg/semana 9-10 Trembolona 300mg/semana 11-12 Trembolona 350mg/semana 13-14 Trembolona 400mg/semana 15-16 Trembolona 450mg/semana 11-12 Masteron 300mg/semana 13-14 Masteron 350mg/semana 15-16 Masteron 400mg/semana CICLO 2 1-4 Testosterona 250mg/semana 1-4 Dianabol 30mg/dia 3-4 Trembolona 200mg/semana 5-8 Testosterona 350mg/semana 9-12 Testosterona 400mg/semana 5-6 Trembolona 350mg/semana 7-8 Trembolona 400mg/semana 9-12 Trembolona 450mg/semana 7-8 Masteron 300mg/semana 9-10 Masteron 350mg/semana 11-12 Masteron 400mg/semana CICLO 3 - ciclo de fato começa na 7 semana. Deca na preparação. 1-12 Testosterona 350mg/semana 1-4 Dianabol 30mg/dia 1-8 Deca 350mg/semana 7-10 Trembolona 300mg/semana 11-12 Trembolona 350mg/semana 13-14 Trembolona 400mg/semana 9-10 Masteron 300mg/semana 11-12 Masteron 350mg/semana 13-14 Masteron 350mg/semana Tudo pode ser mudado, ok? Kkkk Aceito sugestões, sem teimosia e sem trembo na veia neste momento kkkkk Postarei a seguir dados e informações Idade: 40 anos Altura: 1,86 m Peso: 89,7 kg Medicações em uso: Não. Problemas de Saúde: Hérnia de disco, condromalacia patelar tipo 2. Tempo de treino: mais de 6 anos Ciclos FEITOS com dose e tempo: em referência no link acima citado. Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: acima descrito Divisão de treino e horario do mesmo: Atualmente em cruise Seg - peitoral + ombro Ter - Costas + trapézio Qua - Pernas Qui - Natação Sex - Tríceps e biceps Sab - Pernas Durante o ciclo Seg e Qui - peitoral + ombro + triceps Ter e Sex - costas + trapezio + biceps Qua e Sab - pernas Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: Durante o ciclo (se for ciclo 1 proposto) penso em fazer (proteina 3g/kg e 1g/kg de gordura) 1-2 3200 KCal 3-4 3400 KCal 5-8 3600 KCal 9-10 3400 KCal 11-12 3200 KCal 13-14 3000 KCal 15-16 2800 KCal Fotos: Constam no relato com link acima citado.
  3. Boa tarde Marombas e Marombas Bulking Subcutâneo Testo + Deca + Bold c/ Diana kick start e fecha-ciclo com Stanozolol + Trembolona + Deca low dose + Masteron Este relato está sendo publicado após o término do ciclo completo para que sirva de consulta para outras pessoas. Se trata do 4o ciclo. Então, não recomendo fazerem um copiar-colar e procurem estudar e acompanhamento médico e nutricional. O princípio utilizado neste protocolo foi: ganho de muita massa magra, treino intenso, descanso adequado e dieta ajustada. Para isso, a base do ciclo foi a Deca (500mg/semana) e testo em dose relativamente baixa (350mg/semana) por ser Deposteron e eu saber que meu corpo não reage bem com testo acima disso (cordas vocais muito hipertrofiadas com risco de inflamação). Adicionei a Boldenona (250mg/semana) não esperando muito dela pela baixa dose, mas na expectativa de aumento do apetite, mais qualidade muscular, ou seja, um upgrade no ciclo. Como kick start, um Dianabol com 30mg/dia, enquanto a Bold e a Deca se estabelecem. No fecha-ciclo, já esperando que haverá muita retenção, farei o uso de Stanozolol (pois já se passarão 7 semanas do uso da Diana, assim o fígado já estará bem) para baixar o SHBG e desidratar (minha experiência anterior com stano diz que ele seca desidratando, retirando a retenção hídrica por atuar do hormônio ADH antidiurético), daí farei em aumentos sucessivos da dose para que o corpo não entre em homeostase. Assim, penso ainda em fechar o ciclo fazendo meia dose de acetato de trembo. Então, o ciclo ficou com a seguinte estrutura: CICLO SUBCUTÂNEO INÍCIO: 20/04/2019 TÉRMINO: 17/08/2019 1 Enantato 200mg /semana 1 Deca 250mg /semana 1-9 Boldenona 250mg /semana (pq não durou 10 semanas) 1-5 Dianabol 30mg /dia 2-11 Cipionato 350mg /semana 2-11 Deca 500mg /semana 11 Stanozolol 15mg/dia 12-13 Stanozolol 20mg /dia 14-15 Stanozolol 30mg /dia 16-17 Stanozolol 40mg /dia 12-17 Deca 50mg /semana 12-17 Enantato 200mg /semana 12-17 Trembolona 125 mg /semana = 17mg = 22 UI TSD 18-... Enantato em TRT 100mg /semana 18-... Deca em TRT 50mg /semana Produtos usados: 20 Cipionato Deposteron + 5 Deca Landerlan + 1 Boldenona Landerlan Gold + 100 Dianabol Landerlan 10mg + 1 Enantato + 100 Stanozolol Landerlan 10mg + 1 Acetato de Trembolona Landerlan Gold DADOS PESSOAIS: Medidas Antropométricas: Medicações em uso: Enantato em Cruise 150mg/semana + Deca terapêutica 25 mg/semana Problemas de Saúde: condromalácia patelar nível 2 nos 2 joelhos e hérnia de disco L5-S1 e algumas protusões na lombar... atualmente sem dores. Tempo de treino: há mais de 6 anos e últimos 18 meses musculação pesada Ciclos feitos: 1 Oxandrolona + Testo; 2 Deca + Testo; 3 Stano + Testo (https://fisiculturismo.com.br/forum/topic/116531-propionato-enantato-de-trt-subcutâneos-stanozolol-oral-hcg/) Divisão de treino: como lesionei levemente o ombro antes do ciclo, passei 3 semanas com peito + ombro; Costa + trapézio; Pernas; off; Tríceps + bíceps; pernas; off… Não curti e perdi medidas de circunferência peitoral. Então durante todo o Ciclo volto para o meu querido ABC 2x (A = peito + tríceps + ombro; B = costas + bíceps + trapézio; C = pernas) estourando ao máximo e buscando exaustão. Além disso, faço corrida 3x na semana, sendo 1x HIIT (8x 400m) e 2x AEJ, termino com abdominais. Dieta: livre controlada pelo app myfitnesspal e acompanhando semanalmente com medidas antropométricas… Como vim de um Cruise pós cutting, subi a cada semana a quantidade de carboidratos… Farei proteína sempre 3g /kg, gordura 1 a 1,5g /kg, demais em carboidratos… Planejamento preliminar é: primeira semana com 3400 kcal; segunda semana com 3700 kcal; terceira semana em diante com 4000 kcal… Se mudar com as avaliações, postarei a cada relato semanal. Penso em fazer um dia metade de carboidratos (quarta-feira), se fizer aviso no relato da semana. Suplementos: Albumina no desjejum e lanches Whey Protein + Dextrose no intra treino e pós treino C4 original + 1,8 g de beta alanina pré treino OU cafeína 105mg + 1,8 de beta alanina + taurina 500mg Silimarina 300mg Now em semana 1 a 6 e 12 a 16 Vit D 10000UI /dia Now Vit E 400UI /dia Now Vit B12 6000mcg ds2dn Sundown Omega 3 Now 1g/ dia Centrum + Targifor + 1,5 mg melatonina antes de dormir Fotos antes do ciclo (20/04/2019): Exames antes do ciclo (18/04/2019): ANALITOS RESULTADOS VALORES DE REFERENCIA 18/04/19 Eritrocitos — — — — 4.30 a 5.70 milhões/mm³ Hemoglobina 16,5 — — — 13,5 a 17,5 g/dl Hematócito 48,2 — — — 39.0 a 50.0 % Hemogiobtna Corpuscular Media 29,9 — — — 26.0 a 34.0 pg VCM 87,3 — — — 81,0 a 95.0 fL Concentração de Hemoglobina Corpuscular 34,2 — — — 31 a 36 g/dL RDW 14,4 — — — 11.8 a 15.6% Leucócitos 5390 — — — 3.500 a 10.500/mm³ Neutrófilos 3072 — — — 1.700 a 7.000/mm³ Eosinofilos 54 — — — 50 a 500/mm³ Basófilos 0 — — — 0 a 300 /mm³ Linfócitos 1779 — — — 900 a 2 900 /mm³ Monocitos 485 — — — 300 a 900/mm³ Plaquetas 216000 — — — 150.000 a 450.000/mm³ Volume plaquetário medio 10,1 — — — 9.2 a 12.6 fL Glicose 90 — — — 75 a 99 mg/dL Insulina — — — — — Vit D 85 — — — 30 a 100 ng/ml Vit B12 598 180 a 914 pg/ml HOMA-IR — — — — — LDL-Cotesterol 137 — — — menor que 100 mg/dL HDL-Colesterol 41 — — — maior que 40 mg/dl Colesterol nao-HDL soro — — — — menor que 130 mg/dL VLDL-Colesteroi 14 — — — C/ jejum 12 horas: < 30 mg/dL S/ Jejum 12 horas: < 35 mg/dL Colesterol total 192 — — — menor que 190 mg/dL Triglicerídeos 71 — — — c/ jejum 12 horas: < 150 mg/dL S/ jejum 12 horas: < 175 mg/dL Uréla 44 — — — 10 a 50 mg/dL Creatinina 1 — — — 0.70 a 1.30 mgldL PSA Total 1044 — — — <= 4,4 ng/ml PSA Livre 0,54 — — — <= 4,2 ng/ml FSH — — — — 1,27 a 19,26 mUI/ml LH — — — — 1,24 a 8,62 mUI/ml Estradiol E2 95 — — — < 53 pg/dl Progesterona 0,08 — — — 0,14 a 2,6 ng/ml Testosterona Total 1123 — — — 198 a 800 ng/dl Testosterona Livre — — — — DHEA — — — — 70 a 495 ug/dl DHT — — — — 250 a 990 pg/ml Prolactina 5,9 — — — 2,6 a 19,6 ng/ml TSH 1,9 — — — 0.45 a 4.5 mUI/L T4 Livre 0,69 — — — 0,61 a 1,12 ng/dl Tlroxina (T4) — — — — 4.5 a 12.0 microg/dL TniodoDrorana (T3) — — — — 70 a 200 ng/dL Acido Úrico, soro 4,3 — — — 3.4 a 7.0 mg/dL IGF-1 — — — — Ver resultado tradicional Cortisol — — — — 7 e 9 h: 6.0 a 18.4 microg/dL 16 e 17 h: 2.7 a 10.5 imcrog/dL HGH — — — — De 0.02 a 0.97 microg/L SHBG — — — — Ver resultado tradicional AST (TGO) 33,3 — — — Até 40 U/L ALT (TGP) 29 — — — Até 41 U/L Bilirrubina Total — — — — 0,2 a 1,3 mg/dl Bilirrubina Direta — — — — < 0,4 mg/dl Bilirrubina Indireta — — — — 0,1 a 0,9 mg/dl Gama-GT 10 — — — De 12 a 73 U/L Cálcio 9,81 — — — 8,5 a 12,5 mg/dl Sódio 134 — — — 136 a 145 mEq/L Potássio 4,5 — — — 3,5 a 5,1 mEq/L Cloretos 99 — — — 98 a 107 mEq/L Fosfatase Alcalina 118 — — — 40 a 130 U/L Para entendimento: Dia 1 corresponde ao sábado - início de periodização hormonal e último dia do treino semanal (normalmente pernas). Logo Dia 3 (segunda-feira) é início de treino semanal. SEMANA 1: Começando as aplicações no sábado (20/04) e com Diana na segunda-feira. Dia 1 - Interessante que estava aplicando Enantato e Deca, mas ao adicionar a Bold senti ardência (possivelmente o Éster é mais quente) já estou aguardando uma inflamação kkkk vamos ver. Dia 2 - “caiu por terra” a teoria da ardência da Bold… apliquei só bold hoje (14UI) sem qualquer problema ou inflamação. Aplicação de ontem sem QQ tipo de alteração. Leve arranhar na garganta ao acordar (espero que eu não seja alérgico a Deca… já tive problema sério num ciclo com Deca). Dia 3 - início da Dianabol. Zero inflamação nas aplicações. Dia 5 - Impressionante a vontade de pegar pesado que o Diana dá… hoje foi treino pernas e nunca antes havia destruído tanto as pernas fazendo bi-set com carga alta. Pernas duras e grandes. Dia 7 - Recuperação física excelente. Músculos doloridos ao final do treino mas em 24h já estão novos… a dor que sentia no ombro e antebraço (tipo inflamação leve) sumiu. DIETA: Média semanal 3635 K Cal (365g de carboidratos, 274g de proteínas e 124g de gorduras) PESO: 86,5 Kg BF: 12,97% Colateral: nenhum TREINO: musculação 6x + 1 corrida intensa 15 min + 1 corrida AEJ SEMANA 2 A semana foi marcada por ganho de força. Senti um leve banzo após o almoço. Kkkk Recuperação muito boas embora esteja com os músculos bem arrebentados por conta da beta alanina (que por sinal é top para bulking). Para quem acredita que Diana causa grande retenção, acho que esse mito está com os dias contados kkkk vejam meus resultados da antropometria… o que causa retenção excessiva para quem faz um start shot com Diana é pq já na primeira semana sobre muito a ingestão de calorias e principalmente carboidratos e não espera a testosterona e Deca subirem… daí lá vem a retenção e ganho de BF. No meu caso, estou subindo as calorias a cada semana enquanto a Deca e testosterona vão se estabelecendo. Os ganhos estão aí, os braços já estão maiores. Concluo por enquanto (pode ser que ao final da participação da Diana eu tenha outra posição) que Diana é excelente para dar um start, mas siga o protocolo para não ter ganho de BF. DIETA: Média semanal 3974 K Cal (417g de carboidratos, 283g de proteínas e 128g de gorduras) PESO: 87,7 Kg BF: 13,19% COLATERAIS: cabelos crescem mais rápido e onde não tinham, unhas crescem rápido e voz rouca TREINO: musculação 5x (só 1 de pernas) + 1 corrida 30 min + 1 corrida AEJ 30 min SEMANA 3 Força e recuperação excepcionais. Minha lesão do ombro fixou 100% e carga do supino reto voltou a 100%. BF subiu bem pouco. Mantenho seco. Recebo observações dos amigos do tipo: vc cresceu e está seco! Daí volto aquela tecla. Deca e Diana não causam retenção se vc estiver com uma dieta adequada e aumentando gradativamente as calorias. Mas se começar o ciclo e já quiser comer 4000 KCal, vai ganhar banha e reter água. Ciclo está espetacular!!! DIETA: Média semanal 4245 K Cal (485g de carboidratos, 273g de proteínas e 133g de gorduras) PESO: 88,8 Kg BF: 13,86% COLATERAIS: observei que minha pressão que era 11/7 ou 10/6 foi para 14/7 ou 13/7… Já era esperado por causa da Boldenona. Mas vejam que só estou usando 250mg/ semana… logo, quem tem problema de saúde, pense antes de escolher esse AEs… Batimentos cardíacos facilmente ficam acima do normal. TREINO: musculação 5x (só 1 de costas) + 1 corrida 30 min + 1 corrida AEJ 30 min SEMANA 4 Semana começou bem, subi todas as cargas no peitoral. Deu para estourar bem o ombro. E fazer muitas bi-series e tri-series… me senti treinando igual o Batata kkkkkkk Dieta sendo mantida igual da semana passada, mas como a fome batia como eu desejei (daí adicionar a boldenona), acabei consumindo alguns dias mais calorias que o pensado. Terminei a semana passando muita fome kkkk Eu como e continuo querendo comer kkkk Uma observação que trago à reflexão de todos… Estou aplicando 1ml de Deposteron dsdn e no outro dia 0,72 ml de Deca + 0,28 ml de bolde (1 ml total) subcutâneo no abdômen... Nenhuma aplicação até agora inflamou. Isso me leva a concluir que ou os AEs são bons ésteres para aplicação subcutânea ou os spot onde aplico (abdominal) já está acostumado (teoria mais provável). Semana de bons ganhos, praticamente seco sem retenção. DIETA: Média semanal 4386 K Cal (526g de carboidratos, 269g de proteínas e 138g de gorduras) PESO: 89,9 Kg BF: 14,38% COLATERAIS: se pudermos chamar de colaterais, tive muita fome kkkk Comecei a sentir muita fadiga nas panturrilhas, achei que era por causa da musculação, mas acho que é por causa do AEs (Diana). TREINO: musculação 6x + 1 corrida 30 min SEMANA 5 Semana começou bem diferente das demais. É impressionante como a bold bate exatamente no início da 5 semana. Dia 3 - treino de peito, tríceps e ombro... mais força, pump que nunca tiveram treino acima do normal. Estou me sentindo grande. Posso estar enganado, mas parece que estou começando a definir com a mesma dieta. Dia 4 - corrida muito ruim. Muita dor nas panturrilhas… treino de musculação (costas, bíceps e trapézio) bem intenso, mas sentindo grande tendência de câimbras… na madrugada, muita dor no corpo. Dia 5 - dores musculares no corpo como se fosse cansaço… a noite foi de 8 horas de sono, então pode ser que o Diana esteja me complicando. Vou tentar levar até o sábado que acaba o Diana, e ver se há melhoraria após interromper o uso. Fechei a semana de muito treino forte, o mais forte que já fiz. Músculos duros e secos. Fim do Dianabol. DIETA: Média semanal 4345 K Cal (533g de carboidratos, 276g de proteínas e 139g de gorduras) PESO: 90,8 Kg BF: 14,38% COLATERAIS: Fadiga nas panturrilhas e braços. Tendência de “câimbras”. TREINO: musculação 6x + 1 corrida 30 min EXAMES: ao final do período do Dianabol fiz o exame de sangue e os resultados não foram muito bons. Sabia que afetaria o fígado e perfil lipídico, mas achei que o Diana é bem mais agressivo que o Stano… Vejam a compilação dos exames datado de 23/05… SEMANA 6 Dia 3 - Treino “empurra” foi show. Subi as cargas do supino reto fazendo tri-series (supino reto + supino com halteres + supino declinado). Só o ombro (fraco) sentiu kkkk Achei que o Diana poderia fazer falta, mas nada, a força vinda dos outros AEs estão dando conta do recado e além kkk Sai do treino com a finalização de triceps que cresceu muito. Não quero ser otimista precoce, mas parece que saindo o Diana o shape já está querendo definir (mantendo a dieta e intensidade de treino). Dia 4 - Deu ruim. Peguei uma virose. Me sinto fraco. Troquei o treino de costas por pernas. Fiz um básico de pernas: baixa carga e muitas séries e repetições… Espero que amanhã eu esteja melhor e consiga tirar bom proveito do treino de costas. Dia 5 em diante - treinei normalmente, embora com virose, mas joguei um pré-treino e saiu igual, muita força e treino intenso. Depois, arriava na virose kkkk DIETA: Média semanal 4417 K Cal (547g de carboidratos, 278g de proteínas e 125g de gorduras) PESO: 91,1 Kg (peso baixou no sábado) BF: 15,2% COLATERAIS: Fadiga em todo o corpo e tendência de “câimbras”. Logo, concluo que estou treinando muito forte e não estou dando tempo para recuperação e descanso (overtraining). Assim, na semana seguinte, fazei apenas ABC com descanso na segunda-feira… a partir da outra semana (8 semana), farei AB off CD (peito + ombro, costas + trapézio, pernas e bíceps + tríceps) com treino pesado, mas com tempo de recuperação de 1 semana. TREINO: musculação 6x SEMANA 7 Comecei a semana descansando muito. A virose se foi. Comecei o treino na terça e fazer somente ABC para dar um descanso a mais ao corpo. Alimentação é o foco desta semana. Dia 3 - não farei musculação, somente corrida. A corrida foi excelente, velocidade boa, sem dores na panturrilha. Pela sudorese excessiva e lenta reposição isotônica, fiquei exausto e apelei para um analgésico (cabeça explodindo)... Sem dores pós treino, bom sinal. Dia 4 - de volta a academia, treinei peito, ombro e tríceps. Treino bem intenso (com tri-series e drops). Cheguei bem em casa. Dormi cedo e a noite foi perfeita (recuperadora). Dia 6 - treino de costas, trapézio e bíceps. Dia 7 - treino de pernas DIETA: Média semanal 4161 K Cal (530g de carboidratos, 266g de proteínas e 132g de gorduras) PESO: 92,3 Kg (peso baixou no sábado) BF: 15,65% TREINO: musculação 3x + 2 corridas 35 min + 1 HIIT SEMANA 8 Semana começou bem. Acabou a câimbra no corpo. Esta semana treino ABC off D, sendo A peito e ombro, C costas e trapézio, C pernas e D bíceps e tríceps. Dia 3 - treino de peito e ombro foi show. Esgotei bem. Boa recuperação. Dia 4 - treino de costas e trapézio bem exaustivo. Dia 5 - corrida lenta mas sentindo a panturrilha. Estou de fato pesado e a corrida parece um exercício de panturrilha a várias repetições kkkkkk ela cresce e fica dura kkk DIETA: Média semanal 4228 K Cal (531g de carboidratos, 274g de proteínas e 133g de gorduras) PESO: 92,5 Kg (peso baixou no sábado) BF: 15,39% TREINO: musculação 4x + 2 corridas 35 min SEMANA 9 Semana começou show no treino. Dificuldade com dieta por conta de ter acabado a aveia e o hipercalórico. Esta semana deve acabar a Boldenona e estou avaliando se já entro com o fecha-ciclo de Stanozolol + trembo ou continuo com a programação de duração da Deca. Uma coisa que não me agrada é que estou com a barriga grande por dentro (BF mantendo). Minha visceral subiu um pouco e por isso já penso em reduzir dieta e entrar no fecha-ciclo. Dieta foi difícil de manter. Treino show, muita força, muita dor tardia. Boldenona acabou no dia 6 da semana. Decidi manter o protocolo. DIETA: Média semanal 3970 K Cal (399g de carboidratos, 284g de proteínas e 143g de gorduras) PESO: 92,6 Kg BF: 15,9% TREINO: musculação 4x + 1 corridas 35 min SEMANA 10 Começou super bem, finalmente estou destruindo tanto o músculo que 3 dias depois ainda estou precisando descansar kkkk Treino fortíssimo de peito e costas (muito drop, bi-series e tri-series). Bacana ver que as outras pessoas estão perdendo a timidez e gritando para puxar mais carga… Grito valendo kkkkk Param para ver kkkk Uns dizem "tua mãe sabe que vc faz isso?" Kkkkk outros "vc não acha que está exagerando?" Estou exagerando sim kkkkkkk Dieta está reduzindo… comecei a semana bem inchado por conta de algo que comi que revirou o intestino todo… Mas com a redução calórica, meu peso deu uma leve baixada. Avaliando ainda como vou fazer a dieta no fecha ciclo. EXAME DE SANGUE: coletado dia 28/06. Resultado compilado na tabela da exames. Nada de absurdo. Gostei que novamente a prolactina está bem dentro do normal. DIETA: Média semanal 3802 K Cal (407g de carboidratos, 266g de proteínas e 128g de gorduras) PESO: 92,6 Kg BF: 16,88% TREINO: musculação 5x + 2 corridas 35 min SEMANA 11 Periodo de transição para o fecha ciclo: mantendo a Deca, começando o stano a 15mg/dia, baixando a dieta (mas mantendo em superávit - bulking) e aumentando os aeróbicos. Dia 3 - treino violento de peito, muita maldade no coração kkkkk Fiz HIIT muito bom. Não senti a panturrilha travando como antes. Pode ser que seja pela redução da retenção intramuscular, ou seja, muito líquido no músculo, maior a quebra das fibras e travamento (falha) na corrida. Dia 4 - corrida aeróbica de recuperação, muito bom. Mas a noite deu para sentir a fadiga. Treino de Costas rendeu bem. Dia 5 - treino de pernas muito bom mesmo kkk Observei que rapidamente o corpo já muda com o stano. É uma droga sensacional para corte. Muita sede, força aumenta, mais urina. A irritabilidade dessa semana foi acima do normal, talvez não a irritabilidade, mas a intolerância àquilo que já está incomodando há tempo kkkk. Ao mesmo tempo que o Stano (pelo menos para mim) me dá uma certa indisposição, tipo se eu ficar parado quero assim permanecer e se bobear eu durmo, mas se estiver em atividade / movimento fico a milhão. Não corri o que gostaria, mas chego lá. DIETA: Média semanal 3523 K Cal (409g de carboidratos, 252g de proteínas e 111g de gorduras) PESO: 93,1 Kg BF: 17,23% TREINO: musculação 5x + 1 HIIT + 2 corrida 35 min + 1 corrida AEJ 40 min SEMANA 12 Minhas boas vindas à tão esperada Trembolona! É um até breve para a Deca, fixo agora com low dose kkkk Na dúvida, encomendei mais um bujão de trembo. Vamos ver se vou aumentando a dose e faço 8 semanas. O foco, já que o peso está mantendo, não será apenas baixar BF, mas ganhos secando. Vamos ver… Baixando a dieta mais um pouco, rumo à NDC. Queda considerável de carboidratos… hora de queimar gordura visceral. Dia 1 - aplicação SC de trembo 22UI + cipionato 50UI + Deca 4 UI… Super tranquilo… Nada da tosse da trembo. Fiz um AEJ muito bom. Sobre a aplicação de trembo SC, posso dizer que está sendo indolor, não há tosse, porém todas ficam encaroçadas por alguns dias. Em uma semana de trembo não notei mudança no comportamento, agressividade, sudorese noturna. O que foi bem notório em 3 dias foi o engrossamento da voz. Me fez inclusive pensar em ciclo de trembo em dose alta, complicado. O corpo já apresentou mudança mesmo com a dieta levemente acima da NDC. Então a combinação de trembo e stano prometem. Peso e BF baixaram um pouco. Para ganhar tempo e atingir o objetivo de secar, vou reduzir a dieta da semana que vem e entrar em pequeno déficit. DIETA: Média semanal 3089 K Cal (277g de carboidratos, 274g de proteínas e 107g de gorduras) PESO: 92,1 Kg BF: 16,95% TREINO: musculação 4x + 1 HIIT + 2 corrida 35 min + 1 corrida AEJ 40 min SEMANA 13 Volto com meu ABC 2x. Psicologicamente me sinto melhor. Mas pretendo priorizar (começar com) peito ou costas e finalizar com tríceps ou bíceps, no outro treino inverto começando com braços e depois fazendo peito ou costas (dependendo do dia). A1 - Peito + Ombros + tríceps B1 - Costas + Trapézio + bíceps C1 - Pernas completo A2 - Triceps + Peito + Ombros B2 - Bíceps + Costas + Trapézio C2 - Pernas completo Off Dia 2 - Muito azar, quebrou minha trembo. Esperar a outra chegar… Sigo só com stano a 30mg/dia e dieta 2950 kcal. Avaliando… Dia 2 - como subi o stano para 30mg já percebi uma secura enorme. Esperado. Por isso subo a cada 2 semanas um pouco, para não entrar em homeostase à dose. Corpo secando... Dia 3 - Consegui a trembo da Muscle Pharma. Não era o que queria, pois não sei se a fonte é boa, se é subdosada. Na dúvida, fazendo os cálculos com a que vai chegar (Landerlan) farei a partir de hoje com ela, 210mg/semana. Isso me dá 4 semanas com a Muscle e mais 3,5 semanas com a Landerlan… Avaliando. Dia 3 - começando o dia com um AEJ… Depois do café da manhã, treino de musculação forte, intenso e longo. Como amanhã é feriado e quero fazer ABC 2x, treino pela manhã de peito, ombro e tríceps, e à noite de costas, trapézio e bíceps. Amanhã eu durmo kkkkk Os treinos foram excelentes, embora o glicogênio estivesse bem baixo. Mas a força estava top. Dia 4 - segunda aplicação da trembo Muscle Pharma, senti a garganta querendo fechar, pequena vontade de tossir. Interessante que não sentia isso usando a da Landerlan (dose 115mg)... Mas me parece estar batendo… Dia 4 - peso baixou bastante, 91,2 kg praticamente 1kg a menos de um dia pro outro. Certamente por conta da intensidade e volume dos treinos e baixo glicogênio (que absorve água - para cada 1g de glicogênio absorve 2,7g de água) Dia 5 - Acordei com dor de cabeca. Não sei se por conta da trembo ou pela garganta estar meio irritada… tomei um Alivium e fiquei bem... Corrida aeróbica pela manhã e treino de pernas excelente à noite. Dia 6 - peso em 91,7 Kg, aceitável kkkk HIIT 10x1' com intervalo de 1' pela manhã e à noite treino de triceps + peito + ombro Esta semana já senti muito o psicólogo da fome, querendo carboidratos o dia todo, principalmente a tarde… mas estou distribuindo bem as refeições e segurando no objetivo. Repensei e vou adicionar Masteron 210mg /semana da Muscle Pharma nas 5 últimas semanas e baixar dieta e se for o caso entrar em cutting. O corpo todo está baixando BF, mas a barriga está persistente. Nas medidas antropométricas, observei que as circunferências aumentaram (ganho muscular), prega reduziu, e peso baixou… logo, concluo que minha barriga se esvaziou kkkk DIETA: Média semanal 2950 KCal (197g de carboidratos, 294g de proteínas e 111g de gorduras) PESO: 90,6 Kg BF: 16,46% TREINO: musculação 5x + 1 HIIT + 1 corrida 35 min + 1 corrida AEJ 40 min SEMANA 14 Iniciando a aplicação de 30UI de masteron TSD (210mg/semana). Dieta baixei para 2800 KCal Dia 2 - impressionante como a intolerância aumentou. Masteron tb causa isso… Semana está difícil para treino. Muitas coisas acontecendo nos estudos, trabalho e vida pessoal… então como não deu para começar o treino na segunda, o treino esta semana vai ser ABC… mas tb foi na maldade kkkk Perdendo muito circunstância abdominal e secando. Dia 4 - peso 91,3kg já animou kkkk Hoje começando a semana de treino com costas. Manhã peito e quinta pernas… daí só na segunda-feira por conta de viagem. Sábado não fiz as medidas e deixei para domingo. Mas na madrugada tive uma infecção alimentar braba, desidratei muito. Daí, não fiz as aferições nesse final de semana. DIETA: Média semanal 2826 KCal (191g de carboidratos, 259g de proteínas e 113g de gorduras) PESO: não aferido BF: não aferido TREINO: musculação 3x + 1 HIIT + 1 corrida 35 min + 1 corrida AEJ 40 min SEMANA 15 Começando a semana com a infecção alimentar braba do dia 1 para 2… dieta baixada para 2650 Kcal Dia 1 - corrida AEJ. Dia 2 - por conta da diarréia, só comi 1 fatia de pão no almoço e outra no lanche… fez falta. Consumo calórico do dia 795 kcal… triste... Dia 3 - desidratação extrema, primeira urina foi marrom e a segunda laranja, depois normalizou. Alimentação adequada. Dia 4 - novamente voltou a diarréia aquosa, cuidei para não desidratar e foi possível treinar entre uma ida e outra no trono kkkkkkkk (fui 5 vezes durante o treino KKK). Treino de peito, ombro e tríceps de 80 a 90% da carga e mais repetições, bom treino. Dia 5 - hidratação adequada, peso 90,3 kg, dei uma secada. Treino de pernas foi show. Dia 6 - treino de braços e glúteos… pegado. Abusando o que me resta de Masteron, consigo estender o ciclo para 19 semana… que assim seja KKK Dai, como costumo comentar, o corpo se acostuma com a dose. Hoje não sinto o estresse da Trembo, estou mais tolerante kkkkkkkk Então, assim sendo, vou juntar a Trembo da Landerlan Gold (pois acho que a da Muscle Pharm não está batendo como poderia). Seguindo então assim 16-18 Trembolona 372,75 mg /semana = 18 UI TSD Muscle Pharma (126mg) + 47 UI TSD Landerlan (246,75mg) Que venha a semana 16 kkkk DIETA: Média semanal 2364 KCal (221g de carboidratos, 208g de proteínas e 70g de gorduras) por conta da infecção alimentar PESO: 89,2kg BF: 15,03% TREINO: musculação 4x + 1 AEJ 40 min SEMANA 16 Dia 1 - churrasco o dia todo… Dieta passou, nas compenso amanhã. Dia 2 - AEJ para começar, com um café baixo carboidratos e alta proteína. Hoje o dia vai ser low carb. Almoço com filé mignon e muita salada. Semana está indo muito bem. Muita força, treinos doídos, cargas acima. Sem dúvida a trembo Landerlan dá de 10 na Muscle Pharma. Aliás, Muscle Pharma nunca mais. DIETA: Média semanal 2812 KCal (218g de carboidratos, 238g de proteínas e 116g de gorduras) a trembo deu muita fome, a ponto de me sentir exausto no pós treino. Acabei comendo a mais que planejei… Mas trembo é sinistra: aumenta MM e baixa BF... PESO: 91,0kg BF: 14,30% TREINO: musculação 4x + 1 AEJ 40 min + 1 HIIT. Não foi o que pensei, mas foram boas corridas e treino intenso. SEMANA 17 Chegando ao final, faltam 2 semanas… Muita fome!!! Dia 3 - treino (peito, ombro e tríceps) difícil por conta do baixo carboidrato. Mas deu pump bom… Reduzi carga e aumentei a falha. Treinos excelentes. Joguei de volta o C4 e adicionei 110mg de cafeína e 1g de beta alanina. Dia 7 - treino de costas. Como senti uma forte tendência ao longo da semana de ter uma câimbra, o treino será iniciado com bíceps e depois faço costas e trapézio (foco tb em trapézio na maldade kkkk) Fazendo a avaliação final neste domingo, visto que os AEs não chegarão no final da semana 18. Na segunda feira próxima será o exame de sangue e urina (acho que não consegui entrar em cetose). Postando todo relato em 18 AGO. E posteriores atualizações... DIETA: Média semanal 2829 KCal (188g de carboidratos, 248g de proteínas e 121g de gorduras) PESO: 89,7 kg BF: 14,20% TREINO: musculação 5x + 0 AEJ 40 min + 0 HIIT + 2 corridas aeróbica 40 min. FINAL DE CICLO DIETA: 3000 KCal AVALIAÇÃO CORPORAL FOTOS DAS FASES DO CICLO AVALIAÇÃO PESSOAL DE CADA AEs USADO: DIANABOL - Excelente como kick start. Dá força. Não dá retenção se dieta for adequada (aumento gradual e compatível com o nível sérico dos anabolizantes). Afetou muito o perfil lipídico e fígado, bem mais que Stanozolol. BOLDENONA - na dose que usei foi espetacular para a qualidade dos ganhos, principalmente nas pernas onde mais se destacaram as ranhuras. Não chegou a dar uma fome acima do normal. DECA - não causou retenção (efeito bola) por conta do controle da dieta e/ou por causa de ter adicionado a boldenona. DEPOSTERON - único inconveniente é a concentração que faz com que as aplicações seja em grande volume, mas tem a grande vantagem da confiabilidade por ser original (farmácia). TREMBOLONA - depende do objetivo. No meu caso, que foi dar um corte, a dose de 115mg/semana se mostrou bem eficaz e não trouxe colaterais, foi segura. A aplicação Subcutânea dá uns caroços que demoram um pouco para sair (6 dias). Como subi a dose, no início dá uma, não agressividade, mas uma intolerância maior, ou seja, se tem problemas que vc finge não ver, pode ter certeza, vc vai aloprar por pouco kkkkkkk Então, se pensa em usar, resolva seus problemas antes, sob pena de demissão, separação, prisão etc Provavelmente a Trembo deve fazer parte (nem que seja low dose) de meus ciclos futuros… mas jamais acetato de trembolona, usaria o enantato de trembolona. Não sei se foi a combinação com Masteron, mas minha libido está muito alta e não tive problema com prolactina. A intolerância cessou com o tempo, ou seja, acostumei melhor com a dose. STANOZOLOL - excelente para secar com uma dieta adequada. Efeito visual rápido. MASTERON - é excepcional. Até agora não sei exatamente o que me deixou com a libido tão alta, mas curti muito a propriedade de ser antiestrogenica. O efeito visual é notório (mesmo usando a bosta da Muscle Pharma em 210mg/semana). Próximo uso será na dose de uns 350mg/semana e da marca Landerlan. Certeza que terei um baita resultado. SE FOSSE REPENSAR ESTE CICLO O QUE FARIA DE DIFERENTE… DIETA: não aumentaria muito mais do que 500 KCal de minha NDC, pois observando as medidas antropométricas e cintura, nota-se que parte do peso foi de gordura visceral, além de o BF estar aumentando. TREINO: na fase de Fecha Ciclo, faria mais aeróbico para aumentar o déficit calórico, já que não consegui manter a dieta planejada. AEs: não usaria para subcutâneo o acetato de trembolona por ser um éster muito quente, associado ao proprionato de masteron. Assim, deiaria a aplicação de proprionato de masteron sozinha e usaria com os demais AEs o enantato de trembolona. AEs: Aumentaria gradualmente a dose da boldenona e deca, mas com certeza teria deixado a boldenona por mais tempo (15 semanas) começando 4 semanas antes dos AEs principais. 1-4 Enantato 200mg /semana 1-2 Deca 50mg /semana 1-4 Boldenona 250mg /semana 5-8 Dianabol 30mg /dia 5-12 Cipionato 350mg /semana 5-12 Boldenona 400mg /semana 3-4 Deca 300mg /semana 5-8 Deca 400mg /semana 9-12 Deca 500mg /semana Fecha ciclo com foco no Stanozolol 13-14 Stanozolol 20mg /dia 15-16 Stanozolol 30mg /dia 17-18 Stanozolol 40mg /dia 13-18 Deca 50mg /semana 13-18 Enantato 200mg /semana 13-18 Trembolona 125 mg /semana 14-18 Masteron 250mg /semana 19-... Enantato em TRT 100mg /semana 19-... Deca em TRT 50mg /semana Fecha ciclo com foco na Trembolona 13-14 Stanozolol 20mg /dia 15-16 Stanozolol 30mg /dia 17-18 Stanozolol 40mg /dia 13-18 Deca 50mg /semana 13-18 Enantato 200mg /semana 13-18 Trembolona 250 mg /semana 14-18 Masteron 250mg /semana 19-... Enantato em TRT 100mg /semana 19-... Deca em TRT 50mg /semana Porque observei que o ciclo deu ganho até a semana 8 da Deca, mesmo sendo parte dele de gordura visceral. Depois disso só aumentou o BF e o peso manteve. Então, após as 8 semana de Deca, faria a consolidação (fecha ciclo).
  4. Boa noite meus queridos, então preciso da ajuda de vocês mais uma vez! Galera estou pra finalizar meu segundo ciclo nessa próxima quinta feira(4/7/2019) um ciclo de deca e dura, tomava 1 ml de deca e dura na segunda e outro na quinta, ciclo de 8 semanas. porém antes desse ciclo fiz um com dianabol e enantato também de 8 semanas, mas não fiz Tpc, fui direto, blast and cruise, agora to querendo fazer novamente assim que esse ciclo de deca e dura acabar, e começar com trembolona e uma testo... qual opinião de vocês? Posso fazer sem tpc? E quando finalizalo faria a tpc já tenho todos os medicamentos, não quero fazer agora pois tenho um evento no final de agosto..... aguardo respostas, muito obrigado pela ajuda e paciência, abraço!!!!!
  5. Fala Marombas, blz? Sempre visualizo o forum mas nunca criei um registro, resolvi me registrar agora que iniciei meu segundo ciclo. O primeiro foi um ciclo curto de Stano 15ml apenas DSDN. Consegui aumentar 2Kg de 40cm de braço fui para 42cm. Treino a alguns anos mas sempre parava e voltava, dessa vez estou me dedicando mais. Sem mais delongas vou falar sobre o ciclo atual. Ciclo curto de Trembo + enantato de testo + Stano. 1 - 4 Trembo 75ml (trebo life) DSDN 2 - 5 Stano 75ml DSDN (Aguardando meu contato me falar qual ele tem) 1 - 5 enantato de Testo Como podem observar a trembo não é a das mais fortes, mas resolvi começar com ela para ver a reação que a trembo fará e num futuro próximo acredito que ants do carnaval um ciclo com uma trembo melhor. Proteções: Pretendo comprar amanhã HCG - Chorulon 5000UI Podem opnar! Segue fotos atuais, toda semana postarei fotos.
  6. Estou com todas as drogas na mão e mesmo com uma ideia formada. Queria ler opiniões de vocês sobre: como tomar qual tomar primeiro qual depois Prometo que relatarei aqui todos os dias minha dieta, meus treinamentos, fotos antes e depois e semanalmente, enfim, tudo o que esperam de um relato bem feito. É exatamente o que queremos quando entramos aqui e buscamos acompanhar os relatos... Tenho 1.87 de altura, 29 anos e 95kgs. As drogas são: propinato masteron (muscle pharma indiana) stano (lan) trembo (try) obrigado galera
  7. 24 anos 85 kg 1,85 cm BF: 11,8% Perimetro: Torax : 112 Cintura 82 Abdome 88 Quadril: 107 Braço D/E: 41,5/42 Antebraço D/E : 33/33 Coxa D/E : 68/68 Panturrilha D/E: 43/43 Objetivo: Ganhos com qualidade ( Clean bulk de 3250kcal a 3750kcal divididos em 40% carbs+45%prot+15%gord) Protocolo 1-6 boldenona 400mg/sem Muscle Pharm 7-12 boldenona 600mg/sem " " 3-12 enantato 500mg/sem " " 5-9 tremb acetato 100mg/DsDn " " 8-12 stano RwR 50mg/TDS (?) 3-6 Anastrozol manipulado 0,5mg tds 7-10 " " 0,5 DsDn 11-12 " " 0,5 Ds2Dn Bom galera espero que voces opinem neste topico, ajudem a montar ( se tiver ideias melhores ). ja fiz diversos ciclos, tive perdas, ganhos, errei em alguns protocolos acertei em outros e apesar da pouca idade ja tenho alguma experiencia sobre o assunto ( nao que eu me orgulhe disto), sei bem como meu corpo reage com certas drogas, por isso quero a opinião de voces. Algumas duvidas Mesmo sendo Blast X Cruise é necessario o uso de HCG ?( Penso em usa - lo por conta da trembo) Stano seria legal ou desperdicio de droga ( tenhos os 2 bujoes mofando em casa )? (Penso tambem como um meio de abaixar SHBG antes de iniciar o cruise) Cabergolina ?( Ja fui operado da gineco) Alguma proteção a mais para o intra ciclo ou só o anastrozol da conta ? analisem deem ideias, para que eu posso iniciar esse protoloco em fevereiro. Abraço
  8. Iae gelera blz !? Vou iniciar mais um ciclo de bulk com enan npp boldedona e queria opiniao e relato de quem ja teve contato com NPP, pois vi pouquissimos relatos sobre essa droga, e estou na duvida entre usar fenilpropi de testo ou enantato de testo, qual ester seria mais adequado (ciclo 12 semanas) Estou atualmente em cruise, irei iniciar ciclo esse mes Pretendo aumentar dosagem a cada 4 semanas para evitar estagnacao Labs serao usados: MuscleLabs, Landerlan, USPLabs (Drogas autenticas fornecedor oficial landerlan) 1 - 4 Enan ou Fenil testo 600mg 4 - 8 Enan ou Fenil testo 800mg 8 - 12 Enan ou Fenil testo 950mg 1 - 4 Fenil Nandrolona 500mg 4 - 8 Fenil Nandrolona 700mg 8 - 12 Fenil Nandrolona 850mg 1 - 4 Boldenona 600mg 4 - 8 Boldenona 8000 mg 8 - 12 Boldenona 1000 mg Protecoes: Anatrozolol,Hcg Caso tenha algo errado ou algo que posso melhorar por favor deixe sua opiniao Desde ja agradeço ajuda vlww !!
  9. eai marombada , suave ? sou novo aqui no forúm mais sempre acompanho relatos . Pretendo em 2016 subir no palco meu sonho . E vou começar um novo ciclo de cutting agora em meados de agosto e gostaria de opniões , porque estou com algumas dúvidas ! Idade :19 anos peso : 83 altura : 1,80 bf :10 % ciclos ja feito : 02 estou em dúvida em 3 tipos de ciclo 1-10 enan / 600 mg sem 1-8 trembo / 110 mg dsdn 5-12 masteron / 100 mg dsdn ou 1-10 enan /600 mg 1-10 bold / 600 mg 5-12 trembo / 110 mg dsdn esse acho o menos provavel ou 1-10 enan 600 mg 1-10 bold 600 mg 1-8 trembo 110 mg 5-12 masteron 100 mg dsdn esse tbm estou em dúvida por ser 4 drogas em um único ciclo sendo que não tenho tanta mm quem puder dar uma força ai agradeço .
  10. - 22 anos - 1,90 - 102Kg - 46cm de Braço - 66 de perna - 8% de Bf - 7 anos de treino pesado sem parar - Objetivo: Aumentar massa magra e cortar todo corpo - Ja fiz cerca de uns 8 ciclos (4 deles com trembolona Muscle Pharma por 10 semanas) - Estrutura do ciclo 1-14 GH Hormotrop 4ui/TSD (Bergamo) 1-14 Enantato de Testosterona 750mg/semana (Muscle Pharma) 1-10 Boldenona 900mg/semana (King Pharma) 1-8 Stano 100mg/DsDn (Lander) 7-14 Acetato de Trembolona 100mg/DsDn (Muscle Pharma) 9-14 Masteron 100mg/DsDn (Muscle Pharma) Obs: Sera minha primeira vez usando GH, consegui todos originais. Protetores: 1-14 Anastrozol 1mg/TSD 7-14 Bromocriptina mesilato 2 5mg/TSD Usarei proviron durante todo ciclo e um protetor hepatico que ainda escolherei. Criei o tópico para vocês poderem opinar e me ajudar a melhorar minha estrutura de ciclo.
  11. Olá, 28 anos, treino 2 anos apenas 1,70 e 75kg BF deve ser em torno de 15% praticamente so tenho gordura na região abs vou direto ao ciclo duração 8 semanas drogas acetato de trembolona, propionato de testosterona e stanozolol trembo ds/dn 100mg por 1ml semana 1 a 8 propionato ds/dn 200mg 1ml semana 1 a 8 stano oral tsd 50mg dia por 6 semanas ( a pergunta, me ajudem!!! no inicio ou final ?) hcg 500ui semana a partir da 3 ? ou todo ciclo ? e por quanto tempo mais apos ciclo ? dieta, baixo carbo não zero! objetivo: perder gordura conservando massa magra e quem sabe um aumento da mesma, vim de um ciclo de deca, enantato e diana ( so retive muito e perdi tudo logo apos ) o que acham ??
  12. Objetivo Baixar um pouco o BF, e ganhar uma qualidade na carcaça hehe DADOS Idade: 18 Altura: 1,70 Peso: 74 kg BF: Não faço ideia, comprei meu adipômetro hoje, essa semana deve chegar, ai posto aqui. Medidas Bíceps: 39,5 Peito: 103 Perna: 54 Panturrilha: 38 Cintura: 82 Protocolo 1-10 Ciclo 6 Drag Pharma 600mg/sem 1-10 Boldenona USP 400mg/sem 1-10 Trembo RWR 100mg/DSDN 5-10 Stano Oral Landerlan 50mg/TSD Proteções: - Anastrozol caso eu sentir sensibilidade nos mamilos. - Vitamina B6 ou dostinex caso minha prolactina fique muito elevada. E não, não vou usar HCG. Treino ABC, não vou descrever os exercícios, acho desnecessário. Dieta 4g de proteína por kg, e pouco carbo e gordura. Ao decorrer do ciclo, eu posto minha dieta. Histórico AE's Primeiro ciclo: Deca x Dura x Dianabol depois fiquei em cruise por 2 meses, e agora entrei nesse ciclo. OBS: Estou em BC pois não é vantagem ficar ativando e desativando o eixo HTP. Não venham falar da minha idade, pois eu treino sério e me dedico, e pretendo competir daqui 2 anos. Tenho objetivos, então foda-se os moralistas. Não sou o tipo de cara que treina pra ir em festinha e carnaval, nem curto isso. FOTOS: é foda tirar foto sozinho, vou pedir pra minha irma tirar umas fotos minha. Por enquanto vai essa pra analise.. http://oi39.tinypic.com/28l5g7n.jpg RELATOS 1º Semana:
  13. Fala galera, To entrando em B&C e iniciarei pelo blast. Resolvi que não quero mais ficar fazendo ciclo, desligando e ligando o eixo constantemente. Além de contraproducente, não é bom pra saúde. Então to abraçando os AEs como parte definitiva da minha vida, por tempo indeterminado. Sou acompanhado pelo @Toxi e usarei AEs UNERFARMA e USP36. A dieta será de cut, com carbo concentrado quase completamente no pós-treino (Toxi tem feito assim ultimamente. Claro que pode mudar a critério dele). Posto a dieta depois. O ciclo será baseado em low doses, suficiente para quebrar bastante a homeostase e promover queima de gordura, e servindo de experiência com essas drogas que são novas pra mim. 1-12 50mg Fenilprop de testo TSD - UNDERFARMA; 1-12 25mg Acetato Trembo TSD - USP36; 1-12 50mg Boldenona TSD - Equifort. Ainda estou esperando as drogas chegarem. CARACTERÍSTICAS: 5 anos de treino constante, mas somente 2 anos de esforço com dieta; 1,70m de altura; 70kg, BF~16%; braço: 40cm, coxa: 63cm. Já deu pra construir uma boa quantidade de M.Magra, minha dificuldade é baixar BF. É isso ai galera. Postarei minha dieta atual, e depois a dieta para o Blast.
  14. Boa noite galera, estou indo planejando meu ciclo, está quase tudo pronto.. deixando claro que não é o primeiro e tenho noção do que estou fazendo.. Porém estou com algumas dúvidas sobre o tpc e o intra ciclo, e sobre o próprio ciclo mesmo.. se possível me ajudar. Obrigado Protocolo: 1-10 Enantato Testo (400mg/Week) 1-10 Boldenona (600mg/Week) 4-10 Trembolona (300mg/Week) Estou com uma dúvida na entrada da trembolona e a suas quantidades.. o Ciclo está bom ou precisa melhorar em algo?
  15. dae galera, vou na categoria júnior, minha primeira competição foi na men's physique ano passado(fotos mais em baixo) idade: 21 altura: 1,83m tempo de treino: 4 anos feito agora em agosto peso:101kg face: https://www.facebook.com/maurice.guggisberg tem mais algumas imagens lá e alguns videos de mim treinando comecei o cutting hoje terça-feira (12 de agosto) 1-x trembo 700mg 1-x enan 700mg 1-x masteron 700mg lab das droga: BD (black dragon) trembo até o fim, testo muito provavel q eu troque pra prop, vou entrar com primo nas ultimas semanas, vou tirar o masteron e axo q vo incluir bolde comecei hoje com 25mcg t3 manipulado de farma e 100mcg de t4 25 minutos cardio pós treino e + 5~7 minutos pra chegar em casa cafeína pré treino treino: A= costas/biceps/trapézio/posterior d ombro B=peito/ombro/triceps C= posterior/panturrilha/abdomen A=mesma coisa B=mesma coisa C=quadriceps/panturrilha/abdomen reduzi praticamente nada da dieta... eu ja n conseguia ganhar peso comendo o maximo q dava... tirei um pouco de carbo e aumentei prot e farei isso novamente daqui 2 semanas dieta: 200g banana 100g maçã 100g aveia 120g whey 110g malto 900g arroz 900g frango cru 8 ovos inteiros 20g castanha do pará catchup e mostarda avontade, cebola, limão, temperos tb, sódio n alto e nem baixo 10UI slin desjejum e pós treino evolução contest de 16 semanas do ano passado: A primeira foto antes de iniciar o cutting eu tinha 104kg, hoje eu estou 3kg mais leve, com bf muito melhor e bem mais massa muscular... vamos ver no q vira
  16. Objetivos do ciclo: Boa galera, ciclo novo que irei fazer, irei buscar as paradas pessoalmente no PY, entao ainda posso escolher marcas e dosagens a vontade Objetivo: Crescer mais seco, mantendo ou diminuindo mais Bagagem de ciclos : 2 Primeiro ciclo mandei dura e deca de praxe, segundo mandei enantato (dragpharma) + Stano (lander) 7 semanas ambas drogas, estou precisando de algumas dicas para a montagem desse novo ciclo Ciclo: Propi 100mg 1-8 DSDN ou Dura 250mg 1-8 2x/semana - (comentários: nunca tomei propi, mas eu sempre venho preferindo dura por me dar melhores ganhos e deixar a libido excelente, propionato eleva legal a libido também?) Trembolona 100mg 1-8 ou 4-10 DSDN e aumento 2 semanas de testo? Outra coisa substituir o acetato pelo enantato? para diminuir picadas e não ter o famoso efeito trem cough do acetato? Dai sairia o DSDN para 2x semana Stano 100mg DSDN mesma coisa que a trembo? Minha exp com stano mandei dsdn por 7sem e tive excelentes ganhos principalmente e força, vocês acham que devo manter a stano ou jogo apenas trembo? Meu ciclo com stano acabou a pouco tempo coisa de 4 meses Galera sobre marcas deixem suas opiniões, como irei buscar no py não sei ae por lá irei achar USP RWR ou outros Labs under, mas lander é certeza hahaha, stano pegaria lander mesmo só fica a dúvida quanto ao propi e a trembo, caso eu use a dura eu pego de farmácia mesmo Proteções: Padrão: HCG - Silimarina e tamox 10-20mg intra ciclo em caso de sensibilidade, algo mais? Protocolo de TPC: Clomid e Tamox padrão Clemb e furosemida: Clemb 15 on 15 off, no off entra furosemida ou mando desde o inicio? Intra ciclo ou pós? Dados: Tempo de treino: 3 anos Idade: 22 Altura: 1,78cm Dados do início do ciclo: Peso: 80kg Braços: 40 Esq 40,5 Dir Cintura: 78cm Pernas: (59) Esq (60) Dir Bf%: 10-11% Dieta: Dieta se baseia em 4-5 alimentos apenas, que são: Frango, granola, macarrão, batata doce e leite Sou adepto a IIFYM, faço de 3 a 4 refeições/dia, final do dia tento bater 300g proteína, 250g de carboidrato e 150g de gordura, calorias são de 3.500kcal Geralmente faço refeições as 14h, 18h e 22h, as vezes faço outra de manha as 9h-10h Suplementação se baseia em creatina e aminoácidos veterinários, Glicopan e Creatina Vetnil JCR para os mais chegados, e também tomo Vitagold Potenciado que é vitaminas A B C D E e do complexo B Bom vamos para o treino agora Estou fazendo um treino específico, já tem 4 semanas que se chama MAX-OT (Maximum muscle overload in the minimum amount of time!), que se baseia em maximo de carga para pouca repetiçao, já vinha fazendo o básico ABC 8-10reps há um bom tempo, entao decidi mudar e estou gostando muito Segunda : Peito e biceps Terça : ombro e triceps Quarta : costas e perna Cargas atuais: Peito supino = 50kg cada - Bíceps rosca barra = 25kg Costas frente e nuca = zero sempre 100kg +- - tríceps = idem Perna agachamento = 55kg - Ombro desenvolvimento = 35-40KG Ficou grande demais, mas é basicamente isso, ciclo quase pronto só algumas duvidas mesmo Espero grandes resultados
  17. Boa tarde galera, estou ciclando a primeira vez já tomei alguns anabolizantes a muito tempo atrás, mas foi besteirinha, tipo 3 ml de durateston, 2 ml de stanozolol, e tomei local a uns 2 anos atrás, pretendo fazer esse ciclo para ganho de massa + definição muscular, já comprei as drogas e já comecei a tomar, mas ainda estou em duvida de qual TPC fazer, de que suplementação tomar e de como tomar as drogas, qual a forma certa, queria a ajuda de vocês. Informações: Idade: 17 anos Peso: 67 kg\ peso muscular: 35,5\ peso gordo: 4,71\ peso ósseo: 11,2\ peso magro (sem gordura): 63,19\ peso residual: 16,3 BF: 6,93 IMC: 24,7 Altura: 1,68m Tempo de treino: 2 anos Histórico de uso de AE's : Nenhum Experiências com drogas : 3 durateston, 2 winstroll, ADE a 2 anos atrás Objetivo do ciclo : Aumento de massa magra com qualidade e definição, o mínimo de retenção! Medidas: Ombro: 111,00 cm Cintura: 76,00 cm Quadril: 92,30 cm Coxa Direita: 57,00 cm Coxa Esquerda: 57,00 cm Panturrilha Direita: 37,00 cm Panturrilha Esquerda: 37,00 cm Braço Esquerdo relaxado: 32,00 cm Braço Direto relaxado: 32,50 cm Braço Esquerdo contraído: 34,60 cm Braço Direito contraído: 35,30 cm Antebraço Esquerdo: 27,60 cm Antebraço direito: 28,00 cm Tórax: 95,60 cm Abdômen: 83,00 cm Estrutura do ciclo: 1-10 Propionato de Testosterona - TESTOGAR 200mg (pharmacy) terça-feira e sexta-feira 1-10 Stanzolol 50mg (landerlan) dia sim e dia não (ate aos sábados e domingos) 5-10 Trembolona Trembo-Life (vt-life) segunda-feira e quinta-feira
  18. Fala galera beleza? Pois é estou a 2 anos parado, e voltei aos treinos a quase 3 meses para pegar algum ritmo novamente, durante esse tempo que passei parado estava com 95 kg cerca de 10-12% de bf, machuquei meu tornozelo e tambem vieram outras obrigações, termino de faculdade TCC, TRABALHO, ser PAI, MUITAS RESPONSABILIDADES que são devido de todo homem né, então acabei relaxando e adiando cada vez mais a minha volta aos treinos devido a rotina pesada e cansativa, acabei de acostumando com comodismo de não treinar e infelizmente sou ENDOMORFO ganho peso com muita facilidade e devido a tudo isso, casamento, falta de exercicios, treino, acabei engordando cerca de 25 kg, subindo demais meu BF na situação que estou hoje, mais graças a Deus ja consegui dar uma estabelecida na casa e na vida então voltei com tudo aos treinos e apesar do BF alto, vou dar um auxilio com AES mesmo, fiz exames e tá tudo dentro das normalidades e apesar de muitos dizerem que AES sempre com BF baixo, garanto a vocês que perder peso com eles, é 200% mais fácil, experiencia própria esse meu ciclo não terá de inicio um protocolo exato de CUTT ou BULK, digamos que sera uma mescla de ambos, ja estou em dieta e ficarei ciclando por volta de 06 meses interruptos, conto com ajuda de vocês é isso ai, vou descrever aqui pra vcs como farei protocolo, PREVIAMENTE BASTANTE ESTUDADO ENTÃO NÃO SOU LEIGO NO ASSUNTO, ESTUDEI BASTANTE E SERÁ ASSIM: PESO ATUAL: 109 KG BF - NÃO SEI. CICLO DE INICIO: ( ESTOU AGUARDANDO CHEGAR OS PRODUTOS) PRIMEIRA ETAPA (03 MESES) QUE PODE MUDAR DEPENDENDO DOS RESULTADOS: 1-12 : DECA 400MG/SEM 1-12 : BOLD 100MG/SEM 1-12 : TREMBO 50MG/DSDN 1-12 : STANO 50MG/DSDN 4-12 : LAXOGENIN 50MG/DIA 1-12 OXANDROLONA 10MG - PRÉ TREINO. 1-24 : DOSTINEX 0,5MG A CADA 04 DIAS - SOMENTE SE HOUVER NECESSIDADE, FAREI EXAMES A CADA MÊS PARA MEDIR NIVEIS. CLENBUTEROL: AINDA NÃO VOU USAR, SÓ MAIS PRA FRENTE, MAS SERÁ PROTOCOLO 1DS/1DN COM CETOTIFENO DURANTE 30 DIAS E PARA 15. outros compostos usados: antes durante depois : VITAMINA C, VITAMINA D, VITAMINA E, VITAMINA A, ZINCO, LUGOL 2%, CREATINA 5G, SILIMARINA, T3, T4, IOMBINA, ALCACHOFRA EM CAPS, COLAGENO (TIPO 2), CONDROITINA, ÁCIDO HIALURONICO, GLUCOSAMINA. Bem esses estão sendo usados diariamente para previnir e auxiliar possiveis problemas. EM RELAÇÃO A DIETA, ESTOU FAZENDO JEJUM INTERMITENTE COM 2 REFEIÇÕES DIA. 01- 200G DE BATATA INGLESA + 200G DE ALGUMA PROTEINA + 03 OVOS INTEIROS. 02- 200G DE BATATA INGLESA + 06 OVOS INTEIROS MEXIDOS COM QUEIJO + 02 TAPIOCAS PEQUENAS. Não contando macros momentaneamente. CARDIO: 30 A 60 MIN DIA, hit CORRENDO E ANDANDO NA ESTEIRA. BEM É ISSO, NO MOMENTO CASO TENHA ESQUECIDO ALGO ATUALIZO DEPOIS. VAMO QUE VAMO, QUANDO DER ATUALIZO FOTOS.
  19. Fala ae marombas, tudo na boa? Bom, me chamo Victor Sávio, treino a 2 anos e semana que vem entrarei em dieta de bulking. Nunca realizei nenhum tipo de ciclo e nunca fiz uso de nenhum anabolizante, porém estou interessado em começar um ciclo para intensificar o meu bulking e atingir melhores resultados. Dei uma estudada no assunto porém não encontrei nada que se encaixasse bem para mim, gostei do ciclo de dianabol + deca, porém um amigo disse que é muito incompleto. Também fiquei em dúvida no que utilizar no tpc deste ciclo. Poderiam me ajudar indicando algum ciclo ideal para meu caso e um bom TPC para ele? Obrigado Marombada, conto com a ajuda da comunidade!!
  20. Salve rapaziada firmeza? To indo pra outro ciclo segunda feira (27), Terminei a tpc e pelo que ví está tudo normal, mas depois vou fazer uma bateria de exames pra ver como tá. O ciclo vai ser curto, mais com drogas tops. E não quis estender pra 8 semanas pois to sem dinheiro e também não quero arriscar devido a trembo. Ciclo 1-4 Oxandrolona 60mg ( Manipulada 20mg) 1-4 Propionato FM dsdn 100mg 1-4 Trembo Life dsdn 75mg TPC: Serms (ClomidTamoxi) Dieta: (Resumi bem) 3 em 3 hs Aveia com frutas Arroz com ovo ou frango Mingau de aveia Ovo, muito ovo Obs: È só isso mesmo que como! Tomo whey qnd acordo e depois do treino, na maioria das vezes como 200g de arroz com frango ou 2 ovos quase o dia todo (3 em 3).. Sò diferenciando o café da manhã e a ultima antes de dormir. Tamo junto acompanhem aí! Abraços
  21. Fala galera da maromba! Força e foco à todos. Galera, recentemente fiz um bulk com DECA-DURA-HEMO. Tive um bom resultado, mas fiquei muito retido. Passado a TPC e feito os exames, agora vou me preparar para meu primeiro cut. Pretendo começar em meados de março. Os azeites já estão na mão, só falta definir a TPC. Então conto com a ajuda de vocês para ajustar o ciclo para ter o melhor ganho possível e fazer a TPC bem feita desta vez. Dados: Idade: 36 Altura: 177 Peso: 93 Bíceps: 43,5 Cintura: 95 Coxas: 67 Pantu: D: 41,5 - E: 39 Essa diferença das pantu são decorrentes dos anos treino de tae-kwon-do, boxe e muay-thai. Já comecei a prioriza-la. O objetivo deste ciclo é crescer com qualidade e diminuir o BF. Hoje estou perto dos 13% A estrutura do ciclo: 1-10 - 600mg de FenilProp; 1-5 - 60mg de Oxan; 6-12 - 400mg de Trembo; 6-12 - 400mg de Materon; 1-20 - Isotropin WorkOut Spry TPC: Anda não definido, mas ficará mais ou menos assim: HCG: 500ui semana Tamox: 20mg/dia Vitaminas: C, D, E, ZMA, ômegas 3,6 e 9 Dieta: TMB: 3200Kcal A Dieta será cíclica: Baixo, Médio, Alto Carbo; Hiperprotéica; Uma foto dos azeites:)
  22. Fala galera,estou atualmente em um blast e quero relatar e pedir ajuda. Idade:21 Tempo de treino:2 anos Peso: 83kg Bf 10% Objetivo participar de alguns competições futuramente. Bom galera,é o seguinte.. Usei 3 meses bold veterinaria e enantato.. ganhos lentos porem foi bem pouco,foi apenas 5 kg.. depois iniciei o uso de propionato e stano junto a trembo,stano é landerlan e propionato também,gostei e estão batendo devidos aos colaterais como articulações etc.. verifiquei e é original no scanner.. o problema é essa trembo,é da King Pharma,90% das pessoas falam q é ruim,já injetei 8 ml to usando 100mg dia sim e dia não,não senti nenhum colateral como insonia,stress ou grande força.. realmente não acredito q tenha trembo ali,é a primeira vez q ia usar trembo,comprei de outra marca e o fornecedor me enviou dessa por problemas.. estou com vontade de parar e continuar somente com stano e propionato durante 30 dias e depois pegar uma nova trembo..
  23. Salve galera, vou relatar aqui também minha preparação pro campeonato sul brasileiro(7 de dezembro), categoria men's physique acima de 1,75m, vou estrear no fisiculturismo direto num campeonato aberto de alto nível, n tenho ambições de pegar uma colocação top pq eu nunca subi em um palco e mal sei fazer as poses mas pretendo entrar com shape top nível dos outros atletas, entrar bem condicionado Atualmente estou sendo preparado pelo meu mestre Emmanuel Martyres, eu me virei no primeiro mês e evolui muito bem! idade: recém 20 anos altura: 1,84m peso inicial: 103,5~104kg bf estimado: ~15% Medidas: não sabia NOVO facebook: https://www.facebook.com/maurice.guggisberg Estrutura EDITADA NO MEIO DO CICLO (e o lab TCHB está 100% aprovado) 1-x trembo 700mg - LAB TCHB (trembo infelizmente comecei no quarto~quinto dia do cutting pq n tinha chegado ainda) 1-5 enan lander 750mg (tive infecções com lander e tive q trocar o tipo de testo, foda...) 6-x prop 700mg LAB TCHB último mês pretendo usar 700mg masteron semana vou entrar com oxan GC último mês (n comecei ainda) anastro GC t3 GC (n comecei ainda) foto atual faltando 7 semanas: suplementação, algumas coisas vou usar desdo começo do cutting, outras vou inserindo no decorrer do cutting BCAA, citrulina, arginina, beta-alanina taurina, cafeina anidra, iodo, magnésio, vit C, multivitamínico, creatina alkalyna, efedrina, t4 dieta da primeira semana: 488g de carb 86g fat 412g prot alimentos: aveia, levedo de cerveja, banana, maçã, batata doce, frango, whey, clara de ovo, castanha do pará, azeite de oliva extra virgem treino está da seguinte maneira: ABCDEF peito, ombro frontal e leve estímulo para ombro lateral costas quadriceps, panturrilha e abdomen ombros e trapézio braços e antebraço femoral, panturrilha e abdomen fotos de 3 semanas atrás(antes de inciar o cutting, foto tirada final de julho no cruise) após um treino improvisado quando eu estava no meio do mato kkk: /\ pose mal feita rs shape mais ou menos atual, foto tirada a 2 semanas atrás
  24. Olá, estou pedindo ajuda para montar meu 4 ciclo Atualmente estou com 89.7killos e 11 de bf Estou em uma dieta do ca***** com mt dedicação, estou em off limpo a 8 semanas Hoje em dia tenho 23 anos treino desde dos 16, com 16 anos fiz muay thai por 2 anos ai parei por 1 ano e comecei a fzr academia até os 19, parei por 6 meses e agr to a 3 anos no foco Sei me alimentar bem podemos dizer assim Comecei a ciclar com 19 anos, o primeiro ciclo nao tinha mt experiencia foi ganhos brutos, bulk pesado ganhei 11 kg facilmente, mas nao queria ficar com braço de mortadela duashudhsauda, então comecei a ciclar pra ganhos de massa de qualidade e hoje no 4 ciclo estava pensando ENTANTATO TESTOSTERONA 30ML/200MG TREMBOLONA 30ML/110MG BOLDENONA 10 ML/200MG MASTERON 10ML/100MG TPC SERIA HCG LETROZOL TAMOXIFENO CLOMID BOM PESQUISEI BASTANTE, MAS, NUNCA USEI A TREMBOLONA E MASTERON QUERIA SABER AS DOSES QUE DEVO TOMAR CERTO POIS FAZ MAIS DE 9 MESES QUE NÃO CICLO NADA ESTAVA PENSANDO EM FAZER ATÉ 8 SEMANAS NÃO SEI DIREITO ENTÃO QUERIA PEDIR AJUDAR A VOCÊS 8 SEMANAS ESTÁ BOM ? QUERIA SABER AS DOSAGENS SEMANAIS QUE DEVO USAR DE TODAS AS DROGAS DEVO TIRAR ALGUMA DROGA DAI ? QUERIA COMEÇAR MES QUE VEM ESTARIA POSTANDO O RELATO AQUI BOM..AGRADEÇO ATENÇÃO DE TODOS AGUARDO RESPOSTAS
  25. Boa Tarde a todos. Galera seguinte..... atualmente estou fazendo uma dieta para dar uma secada (to gordo rsrs) e já estudando um ciclo cutting para daqui uns 03 ou 04 meses. Pensei na seguinte estrutura: 1-10 propionato 50 mg DSDN 2- 8 enantato 600mg 2x semana (300 + 300) 2-10 trembo 75 mg DSDN 6-10 masteron 200mg 2x semana (100 + 100) ou 1-10 propionato 100 mg DSDN 2-10 trembo 100 mg DSDN 6-10 masteron 200mg 2x semana (100 + 100) Gostaria realmente que vocês me ajudassem. Estou postando com tanta antecedência para que tenha tempo suficiente de fazer todos os ajustes necessários. Coloquei 2 situações pois ainda tenho dúvida entre usar as 2 testo. TPC: tamoxifeno + silimarina? (seria suficiente?) OBS: Confesso que, o que me traz mais dúvidas é o TPC... mas vou seguir lendo sobre o assunto para tentar entender melhor. Aguardo a moral de vocês!!! Grande abraço!!!
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