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Estou no meu 3 Ciclo , vou participar de um concurso FITNESS em outubro dia 21 , meu primeiro e é amador , estou com um Couch que está mandando anabolizante pra cima , segue meus próximos ciclos 1-3 Semanas - CutStack King Pharma - 1ml (300mg) Seg - Qua- Sexta 1-7 Semana - 1ml Dura Sheringg Toda Quarta 2-7 Semana - Trembolona 1ml D/S D/N 2-7 Semana - Stano Lander Lan - 1ml Todo dia Fabio Lana 84Kg 1.74 Não sei meu B.F mas vou anexar uma foto Ela ainda mandou comprar masteron , já iniciei a primeira semana agora na segunda dia 21 ... O que acham?? Abaixo minha dieta com rotação de carbo Planejamento alimentar Ref 1 40g de whey + 1/2 abacate 1 polivitaminico , 5g de bcaa , 1 g de vit C , 2 cápsulas de ômega 3 Ref 2 180/120g de batata doce 200g de frango desfiado Ref 3 180/120g de arroz integral 200g de patinho moido Saladas e legumes a vontade 1 cápsula de óleo de cartamo Ref 4 180/120g de batata doce ou inglesa 200g de frango desfiado Ref 5 180/120g de arroz integral 200g filé de peixe ou frango Saladas e legumes a vontade 1 cápsula de óleo de cartamo Ref 6 7 ovos inteiros Pré treino (15 minutos antes) - 5g de bcaa Pós treino - 40g de whey isolado , 40g de waxy maize, 5g de glutamina , 1g de vit C Estou tomando anastrozol 1mg , Silimarina 200mg , Vitamina D , 4gr de Óleo de Peixe ,