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Resultados para as tags 'whey pro corpos woman'.
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Oiii gente, bom vou falar o que estou tomando. Meu objetivo é ter ganhos, focando em perna e glúteos principalmente. Tenho 18 anos, 1.75 h e 68 kg treino há uns dois anos, tomo whey e mantenho dieta com proteínas e carbos de baixo IG . Pré treino: batata doce + 1 colher de chá de AMINO LIQUID da Perfect Pós- treino: whey pro corpos woman + 1 colher de chá de AMINO LIQUID A minha dúvida é: devo acrescentar dextrose junto ao pós treino? E glutamina preciso também acrescentar? Esse amino liquid ajuda na recuperação também Beijooooos
