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[RELATO] Durateston e Stano 1 Ciclo


DanielSerra12

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Fala aí galera, vou mandar meu 1 ciclo de dura e stano, Treino já a 2 anos e esse ciclo é para ganho de massa magra.


2) Idade, Altura e Peso
19 anos
1,80m
76 kg

3) BF 12 %


4) Ciclo


1-8 Durateston GC- 500 mg/semana
5-10 Stanozolol Landerlan - 50mg TSD

5) TPC Serms: 

1º - 14º dia 100mg de INDUX (12 em 12hr) + 40mg de tamoxifeno (12 em 12hr)
15º - 28º dia 50mg de INDUX + 20mg de tamoxifeno


6) Suplementação 

HydroBuilder
Jack3d
Syntha 6
Animal Pak
Albumina
Malto


7) Dieta 


~ CAFÉ DA MANHA ~ ( 15:30 ) Prot = 63,8g Carb = 90.8


- Leite D ( 500 ml) - 18.8 C / 12.6 P

- Sustagem ( 4 Colheres ) - 26g Carb / 9,5g Prot / 1,4 g Gord

- Fatias de pao integral (50g) 26g carbo/ 4,5 prot/ 1g gord 125kcal

- Albumina - 22g Prot

- Aveia (4g de proteina 17g de carboidrato 2.5g de gordura)

- Peito de Peru 2 fatias - Prot 4,8g / Carbs 0.5 / Gord 0.8

- Queijo Cottage - Carb 2 / Port 6,2 / Gord 1,8




~ Pré Treino ( 16:00 ) ~ 


- ( Jack3d 2 scoop ) ~



~ Pós Treino - (18:00) - 


- Whey Protein 30g / Malto 30g / Vit C 500mg



~ Pos Treino Sólido - (19:00) - 50g Prot / 70g Carb


- 200 g de arroz - 48 g carbo/ 4g prot/ 0g gord
- 150 g de feijão - 24 g carbo/ 9g prot/ 1g gord
- 150 g peito de frango - 0g carbo/ 43 g prot/ 4,5 g gord




~ Lanche Refeição ~ (22:00) 70g Prot / 55g Carb


- Macarrão - 55g Carb / 7,5 Prot / Gord 15 g 

- Atum - 45g Prot / 0 g Carb 

- Ovo - 20 g Prot / 0g Carb





~ Lanche ~ (01:00) - 60g Prot / 50g Carb 



- Leite D ( 500 ml) - 18.8 C / 12.6 P

- Albumina - 22g Prot / 0 Carb

- Whey Protein - 15g Port / 1 Carb

- Pão Prestuno Queijo - 20 g Prot / 35 g Carb



~ Lanche Madrugada ~ ( 4:00 ) ~ 30g Prot / 30 g Carb


- Whey Protein - 20 g Prot

- Lanche 





~ Ceia ~ ( 05:00 ) 35g Prot / 15g Carb


- Syntha 6 - 22 g Prot / 15 g Carb

- Whey Protein - 15g Prot 

- VALOR TOTAL - PROTEÍNA : 315 / CARBOIDRATOS: 340 


icon_cool.gif Treinamento
~ Em Manutenção ~ 


Dúvidas :


- Essa durateston da GC é boa???Vieram 2 butijões de 10 ml, pode ficar tirando e botando a agulha do butijão???
- Tenho Imunidade baixo, fico doente fácil alguma dica além de vit C para evitar ficar doente???

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  • 3 semanas depois...

Acompanhando....

Quanto a GC, não me lembro de relatos ruins sobre os produtos. Fora que o cara está na ativa a anos, o que me leva a acreditar que o trampo dele é pelo menos razoável!!! E se você tem certeza de que pegou de uma fonte segura, que seria o prórpio Zane ou algum revendedor autorizado por ele manda bala e relata aqui!! Já ta com tudo na mão mesmo.

Eu vou testar as bagaças dele no meu próximo ciclo.

Quanto a imunidade baixa eu por exemplo sempre mando um multivitamínico e vitamina c, mais é fatal, primeiras semanas de ciclo e garganta ruim, febrezinha de leve e tal, não tem jeito. E fora um vermifugo também, parece bobeira mais é bom antes dos ciclos.

No mais boa sorte ai fera!! Posta no relato umas fotos tipo a cada 2 semanas e tal e as medidas também no formato de comparação em ordem cronológica, fico muito legal dessa forma.

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