Clark Kent Postado 29 de janeiro de 2003 Compartilhar Postado 29 de janeiro de 2003 Estou pensando em tomar 5 cartelas de clemba, queria saber de quem já tomou se vale a pena. E qual o ciclo devo fazer (qtos por dia, se é 15 dias / 15 dias off)... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
prataria Postado 29 de janeiro de 2003 Compartilhar Postado 29 de janeiro de 2003 fala ai tua idade, medias... qto tempo tu treinas... assim fica dificil... 5 cartela acho que muito... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Clark Kent Postado 29 de janeiro de 2003 Autor Compartilhar Postado 29 de janeiro de 2003 Tenho 26 anos, 1,80m e 84kg. Treino há uns 2 anos e meio. Tenho mais ou menos 41cm de bíceps (frio), 110 de peitoral. Devo estar com uns 9% de PG (tenho q fazer avaliação!!). Quero rasgar!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
prataria Postado 29 de janeiro de 2003 Compartilhar Postado 29 de janeiro de 2003 eu rasguei com 3 cartelas... tomava 2 comprimidos (de 2 a 2 dias...) exemplo: segunda (2comp.) terca (2comp.) quarta e quinta (nao tomava).... assim vai... correndo 40 minutos 3 vezes na semana depois da musculacao. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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