victorcoelho Postado 17 de abril de 2013 Postado 17 de abril de 2013 Nada a ver. Pra criar músculos os mais importantes são: Claras pasteurizadas Whein Albumina Shake de proteína Dextrose Creatina POCOTÓ FALOU, TÁ FALADO !
Markus B Postado 18 de abril de 2013 Postado 18 de abril de 2013 Eu tiraria o BCAA mas fico com os demais sem a dita ordem de importância pois todos ali o são.
Maciel Galo Postado 23 de abril de 2013 Postado 23 de abril de 2013 dessa lista aí eu fico somente com bcaas,proteinas e multivitaminicos.
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