vitorferreira Postado 3 de junho de 2013 Compartilhar Postado 3 de junho de 2013 saquinho de albumina dura 3 meses la em casa. O de 5oog lol... aqui dura 15 dias usahhuasuhsa Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Micael Silva Postado 3 de junho de 2013 Compartilhar Postado 3 de junho de 2013 lol... aqui dura 15 dias usahhuasuhsa Nem curto albumina. Antes de dormir eu como normal e durmo, de madrugada tomo glutamina e durmo de novo. Albumina só as vezes. Dieta é adaptável. Otavio Bortolin 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
vitorferreira Postado 3 de junho de 2013 Compartilhar Postado 3 de junho de 2013 Nem curto albumina. Antes de dormir eu como normal e durmo, de madrugada tomo glutamina e durmo de novo. Albumina só as vezes. Dieta é adaptável. eu tomo 30 g de albumina + 4 ovos inteiros cozidos antes de dormir Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Otavio Bortolin Postado 4 de junho de 2013 Compartilhar Postado 4 de junho de 2013 eu tomo 30 g de albumina + 4 ovos inteiros cozidos antes de dormir opa.....opa....estamos mudando o conceito aqui.... quanto você pesa parceiro? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
ippo Postado 4 de junho de 2013 Compartilhar Postado 4 de junho de 2013 vai me dizer q abs tudo? uhasuhasuhashuasuh ok... vou mandar 1 kg de protein. vou ficar grandão rapidim u.u o grau de absorção da proteina diária não depende de apenas uma refeição, depende da refeição do dia todo, lógico que se vc mandar 1kgs de proteina por dia vai quase tudo ser expelido, mais 90g de albumina de uma vez só, pq não absorveria? Isso deve dar na faixa de 70g de proteina... Só para dar um exemplo bem prático, vc ja viu a leangains, ou warrior diet? Se não viu, o basico dela é fazer uma refeição só durante o dia, ou seja, tu vai comer todas as proteinas diárias praticamente numa refeição só, e msm assim os cara ainda cresce comendo 2g/kg, se não absorve pq os cara cresce então? (não estou entrando no mérito aqui se as dietas são saudaveis, e sim que elas conseguem um objetivo)... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
vitorferreira Postado 5 de junho de 2013 Compartilhar Postado 5 de junho de 2013 opa.....opa....estamos mudando o conceito aqui.... quanto você pesa parceiro? mudando conceito? pq? peso 70, pq? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Taerone Postado 6 de junho de 2013 Compartilhar Postado 6 de junho de 2013 lol... aqui dura 15 dias usahhuasuhsa aqui dura 5. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Taerone Postado 6 de junho de 2013 Compartilhar Postado 6 de junho de 2013 na vdd tava enjuado de varias coisas, agora to mandando ela varias vezes ao dia Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Bernardo1 Postado 6 de junho de 2013 Compartilhar Postado 6 de junho de 2013 eu tomo 30 g de albumina + 4 ovos inteiros cozidos antes de dormir Taí a mais nova arma quimica ambulante! uhbauhauhauh Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
vitorferreira Postado 6 de junho de 2013 Compartilhar Postado 6 de junho de 2013 Taí a mais nova arma quimica ambulante! uhbauhauhauh kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk q nada, nem tenho esse colateral kkkkkkkkkk Bernardo1 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Post Destacado
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma conta 100% gratuita!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar agora