Albumina. Maltodextrina e Whey, fazem algum mau?????

[Muscle Man]

Galera, gostaria de saber se quem toma albumina, maltodextrina e whey, está compromentendo de alguma forma os rins, fígado ou algum outro orgão????

Valeu!!!

[Madrugão]

De forma alguma.

[Rastermition]

Galera, gostaria de saber se quem toma albumina, maltodextrina e whey, está compromentendo de alguma forma os rins, fígado ou algum outro orgão????

Valeu!!!

Se vc estiver ingerindo proteína em excesso poderá acarretar a formação de cálculos renais..por isso fique atento à quantidade de proteína ingerida...

Falows

[Madrugão]

Se vc estiver ingerindo proteína em excesso poderá acarretar a formação de cálculos renais..por isso fique atento à quantidade de proteína ingerida...

Falows

Exatamente, nada em quantidade excessiva faz bem...(tirando muié)..hehe

[Muscle Man]

Valeu galera pelas respostas até agora!

Mas pra mim que tenho 66kilos e 1,80m de altura, qual seria a quantidade ideal de ingestão diária de proteína??

Abraços!!!!

[CKIKO]

66x2 = 132g de proteina por dia.

mas entre 120 e 132 tá bom. nao temq ser exatamente 2g/k.