Melhor forma de tomar essa suplementação

[DaniCharles]

Boa noite galera, 

 

Vou iniciar uma suplementação e gostaria de arrumar uma melhor forma de tomar e talz...

 

Ja tenho todos eles, que são:

 

whey gold standard

dextrose probiótica

testo hd da arnold nutrition

creatina creapure da athletica evolution 

bcaa da nutrilatina

N.O No-shotgun

 

Então, quero tomar o testo HD e o bcaa as 17h ai umas 17h30 tomo o shotgun, ai treino e depois tomo o whey com dextrose + bcaa + creatina

 

Ta bom assim? Outra coisa.. Posso colocar o pó do whey + dextro + bcaa juntos? tem problema nao?

 

e se tiverem uma sugestão de como tomar melhor sei la eu agradeço... vlw

[Kabul]

Faz isso mesmo, ta certinho. Bons ganhos.

[lucask]

Boa noite galera, 

 

Vou iniciar uma suplementação e gostaria de arrumar uma melhor forma de tomar e talz...

 

Ja tenho todos eles, que são:

 

whey gold standard

dextrose probiótica

testo hd da arnold nutrition esse é fa do scarpely

creatina creapure da athletica evolution 

bcaa da nutrilatina

N.O No-shotgun

 

Então, quero tomar o testo HD e o bcaa as 17h ai umas 17h30 tomo o shotgun, ai treino e depois tomo o whey com dextrose + bcaa + creatina

 

Ta bom assim? Outra coisa.. Posso colocar o pó do whey + dextro + bcaa juntos? tem problema nao?

 

e se tiverem uma sugestão de como tomar melhor sei la eu agradeço... vlw

cara pode mandar td na msm shake sim , so n esquece de mandar umas 10gr de bcaa. e sempre lembre q dieta é mais importante

[DaniCharles]

Aaa man, esse eu ganhei USHAUSHUAU o marketing dele foi muuito forçado sélokoo kkk

 

estou seguindo dieta também, comento praticamente só proteínas, só que não consigo comer de 3 em 3 h mas quero arrumar isso rs

 

vlw gente

[Kabul]

Incrivel como esse fórum é cheio de novatos ganhando suplemento mas quem está aqui há anos nunca ganhou um puto na vida

[Vinicius Souza]

Incrivel como esse fórum é cheio de novatos ganhando suplemento mas quem está aqui há anos nunca ganhou um puto na vida

Fiquei sabendo que o taerone ganhou um dilatex!

[RCruz2011]

Que isso uma vez ganhei uma omega-3, fiquei feliz da vida, hahahahaha!!

[Kabul]

Fiquei sabendo que o taerone ganhou um dilatex!

Foi alguma menina de 13 anos fã do crepusculo que deu, não conta.

[Vinicius Souza]

Foi alguma menina de 13 anos fã do crepusculo que deu, não conta.

Na verdade foi o linduarte!

[hendrius]

Imagina oq tem no testo hd da arnold nutrition se o whey é hipercalorico kkkkk,