Termogênico Super HD - Projeto Secar 08kg em 1 Mês

[RuberFicandoSarado]

1º Dia, começando.

 

Bom dia Galera.

 

Ontem, dia 02/09/13 comecei a tomar o termogênico "SUPER HD"

 

Então estarei postando diariamente para quem quiser acompanhar, e quem sabe fazer o mesmo.

 

MEU OBJETIVO É PERDER 8Kg  EM 1/2 MESES DE BASTANTE FOCO.

 

IDADE: 27 

ALT.: 1,75

PESO ATUAL: 79,8KG  (quero chegar os 72kg)

.........................................................................

 

Dia de ontem.

 

ás 06:40 e tomei 1 cápsula do "SUPER HD" em jejum tomei 1 copo de leite e fui para o trabalho.

 

ás 09:30 da manhã, comi uma maçã e uma banana.

 

ás 12:20 ano almoço: 1 colher de arroz, 1 colher de feijão, muito frango e salada a vontade.

 

ás 15:30 comi outra maçã.

 

ás 17:40 pedalei  uns 40 min de bike no cerrado. (sou do tipo roots) rsrs

 

ás 18:40 comi 6 bolachas (aquelas quadradas cream craker) e um copo de suco

 

ás 21:00 comi um pão francês pequeno(vou trocar para o de forma integral) com uma fatia de muçarela com água.

 

Depois disso não comi mais nada. e ás 23:00 capotei.

 

sem efeitos colaterais, e o dia foi mais agitado.

 

 

OBS: DURANTE O DIA, É MUITO IMPORTANTE BEBER BASTANTE ÁGUA, O SUPER HD RETÉM MUITO LÍQUIDO NO ORGANISMO. OU SEJA, BASTANTE ÁGUA É ESSENCIAL PARA O OBJETIVO.

 

FOTO DO INÍCIO DO MEU PROJETO.

 

 

Uploaded with

 

 

OBRIGADO!

[RuberFicandoSarado]

No final do dia postarei o dia de hoje.

[rocha23]

No final do dia postarei o dia de hoje.

Cara estou no mesmo patamar que você, mais pelo que ja li e reli essa dieta sua não ta legal não em ! E  o que é esse Super HD ? nunca ouvi falar  ainda!

[Rastadread]

Ai brother, sua dieta esta bem fraca...vejo mta gente fazendo confusão qndo quer secar gordura e monta dieta igual a sua!

Vc vai perder peso na balança com essa dieta? Vai sim, mas esse peso vai ser gordura?

Nao, vai perder mta massa muscular tbm

[RuberFicandoSarado]

Ai brother, sua dieta esta bem fraca...vejo mta gente fazendo confusão qndo quer secar gordura e monta dieta igual a sua!

Vc vai perder peso na balança com essa dieta? Vai sim, mas esse peso vai ser gordura?

Nao, vai perder mta massa muscular tbm

Sim mano, estou ligado disso ai sim. mais agora quero perder peso em geral, e semana que vem vou entrar na natação, corrida e exercícios aeróbicos e alterar a alimentação com mais proteína.

obrigado pela dica. opiniões são bem vindas.

[RuberFicandoSarado]

2º Dia.

 

Dia de hoje. - terça feira.

 

ás 06:40 e tomei 1 cápsula do "SUPER HD" em jejum tomei 1 copo de leite e fui para o trabalho.

 

ás 09:30 da manhã, comi uma maçã e uma banana.

 

ás 12:20 ano almoço: 1 colher de arroz, 1 colher de feijão, muito frango e salada a vontade.

 

ás 15:30 comi outra maçã.

 

ás 18:15 comi 6 bolachas, 1banana, 1 iorgute.

 

ás 18:40 alongamentos e uma corrida leve de 35 minutos sem pausa.

 

ás 21:00 comi um pão de forma integral com uma fatia de queijo e 1 copo de suco.

 

Agora é descansar,  e ás 23hrs vou dormir.

 

sem efeitos colaterais, e o dia foi agitado querendo correr de novo kkkk.

 

OBS: tomei água o dia todo, bastante mesmo.

[Arnold1989]

Concordo com o RastaDread, pela sua relação peso/altura dificilmente vc deve estar numa situação para perder peso independente de qqer coisa. Vai com calma, emagrecer se desnutrindo não é nada indicado

[RuberFicandoSarado]

Concordo com o RastaDread, pela sua relação peso/altura dificilmente vc deve estar numa situação para perder peso independente de qqer coisa. Vai com calma, emagrecer se desnutrindo não é nada indicado

O que vc sugere amigo? o que pode mudar na alimentação??

 

Obs: quero perder peso e dando aquela travada secando.

[RuberFicandoSarado]

Cara estou no mesmo patamar que você, mais pelo que ja li e reli essa dieta sua não ta legal não em ! E  o que é esse Super HD ? nunca ouvi falar  ainda!

Cara é um termogênico ai que veio pra superar o Oxyelite, dizem que faz muito mais efeito e não dá nenhum efeito colateral na maioria das pessoas, mais claro que nem todos organismos são iguais.

Fiquei sabendo por relatos e decidi tomar. Vamos ver o que dá.

[ynjm]

velho.. dieta ruim... = fracasso certo...

não se preocupe em perder apenas peso.. e sim ganhar qualidade...

dietas malucas nunca dão resultados permanentes.. e efeito sanfona sempre volta forte.