Evolução 3 meses com FOTO (iniciante)

[SOMMERfabio]

Boa tarde, meu nome é Fabio, tenho 1,76m faço a tres meses musculação, iniciei no primeiro mês com adaptação, mal peguei nos pesos, no segundo mês já comecei pesado e intensamente, porém sem suplemento algum, e no terceiro mês resolvi investir em suplementos, comprei whey gold standard, bcaa maxx titanium, malto, albumina naturovos, creatina universal e xeguei a utilizar jack3d mais sem efeitos bons.. vou postar as fotos e peço que avaliem, comecei com 65 kg e estou com 75 atualmente, não ganhei gordura alguma como podem ver nas fotos..

 

ANTES:

 

DEPOIS:

 

Aguardo opiniões..abraço

[Samuel Hardcore]

10kg em 3 meses... Uma das melhores evolução que eu já vi. Continue assim que você vai longe. Parabéns!

[Carlão]

10k só na dieta tabom!! E sem AES run!!!

[SOMMERfabio]

Obrigado pela força, nao foi facil come batata doce o dia inteiro haha.. oque fiquei feliz foi pelo ganho de 10kg em massa magra e sem nada de gordura, todos dizem q é quase impossivel crescer e definir ao mesmo tempo

[CMPOWELL]

Excelente evolucao, parabens.

[Dazzel]

caralho, evolução foda! Parabens

[nanpinelli]

Parabéns pela evolução cara, realmente impressionante!  

[maico15]

comenta da dieta ?!

[Visitante]

Primeiramente, como você tirou aquela primeira foto?

Segundo, conte-nos sobre sua TPC.

[Arqueiro]

10kg em apenas 3 meses??? Meu amigo, sua genética deve ser muito foda! Parabéns!!!