Miojo no cafe da manha??

[Salafrario]

Miojo no cafe da manha eh bom ou eu vou engordar envez de ganhar massa magra???????????????

[rafaelcorrea]

Miojo possue muita gordura. Evita mesmo!

[Visitante marie]

Miojo nunca te ajudará a ganhar massa magra, o maximo que ele fara por vc é te proporcionar energia para suas atividades fisicas, porém, por ser mto rico em lipidios, vai mesmo é te ajudar a acumular gordura, o café da manha deveria ser a principal refeição do dia, e nao deveria faltar nela frutas,queijo ou leite, presuntos lights como blanket ,e tb pão ,com esses sim vc poderá ter uma alimentação q coopere com ganho de massa magra

[LordHunter]

Eu costumo comer um pacote antes de treinar, eu acho bom, pq eu preciso de gordura! hehehehe ....mas tambem da mais energia pois nao tomo nada de suplemento...

[Visitante]

Mensagem sarcastica e ofensiva, usuario em processo de exclusao...

[ Esta Mensagem foi editada por: Mark Occh em 2002-07-31 02:21 ]

[Hérculesbombado!]

Miojo é lixo!!Prefiram macarrão integral!

[Visitante oliveira]

eu como cereal integral a base de trigo ou aveia mais leite desnatado mais banana mais mamao acho uma boa pedida

[garota carioca]

miojo engorda muito!!!!!!!!!! esquece isso!procure comer pão integral,compresunto, queijo cottage, queijos.coma alimentos de boa fonte de carbos e pobre em gordura.