Primeiro Ciclo - EA's com Endocrino + Dieta

[L4d31r4]

Pessoal,

 

Vou relatar aqui em acompanhamento semanal ( pelo menos 2x semana os relatos do meu primeiro ciclo )

 

Meus dados:
Idade: 27 anos ( faço 27 daqui alguns dias )
Altura: 1,85m

Peso: 85kg

BF aprox: 18%

 

Histórico: Já tive um corpo mais trabalhado e bf menor, a não muito tempo alcancei incriveis 113 kg, aonde tomei vergonha e com dieta e atividade fisica consegui adequar meu corpo novamente a uma forma viável kkk

 

CICLO:

- Somatropina ( Genotropin ): 1,8ui dia ( manhã ao acordar )

- Testosterona ( Bioidentica em gel ): 200mg dia ( manhã ao acordar )
- Stanozolol ( Manipulado farmácia ): 80mg dia (2x dosagens de 40mg ) ( manhã ao acordar e 18h ) tá praticamente 12h em 12h, tenho ciencia da meia vida, mas foi o que o endocrino pediu

- Oxandrolona ( manipulada ): 60mg dia  ( 2x dosagens de 30mg) ( manhã ao acordar e 18h ) - também tenho ciência da MV da droga

 

PROTEÇÃO

- A proteção será durante o ciclo

- Silimarina (500mg) + Anastrosol (1mg) + Tamoxifeno (10mg) + Clomifeno (50mg) => Tudo em um comprimido, manipulado

 

DIETA:

08:00 ( Desjejum )
- 300ml Água
- 1 Limão espremido
- Café Orgânico

08:30 ( Café da Manhã ) => ( 89 C ; 44 P ; 9 L ) – 650 Kcal
- 15g de Farinha de Amaranto Orgânica ( 10 C ; 2 P ; 1 L )
- 30g de sopa de Aveia em flocos finos ( 17 C ; 4.3 P ; 2.7 L )
- 15g de Quinoa Real Vermelha  (22 C ; 2.5 P ;  1.8 L )
- 15g Fibra Orgânica ( bio2 )
- 36g Whey Protein ( 4 C ; 25 P ; 2 L )
- 1 Fatia de pão integral 7 grãos Pullman ( 8 C ; 3 P ; 1 L )
- 2 Colheres de Queijo Cottage ( 2 C ; 7 P ; 0 L )
- 1 Colher Geleia ( QueensBerry ) – ( 3 C )
- 400ml Água
 

10:45 ( Colação ) => ( 26.5 C ; 8.5 P ; 6 L ) – 195 Kcal
- 1 Fruta ( 14 C ; 0 P ; 0 L )
- Castanha de Caju ( 10 unidades ou moída 10g ) – ( 3 C ; 2 P ; 5 L )
- 1 Iogurte Natural Desnatado 170g da Batavo Sem conservantes – ( 9.5 C ; 6.5 P ; 1 L ) ou Iogurte LAC FREE
- ½  comprimido Multivitaminico

 

12:45 ( Almoço ) => ( 35 C ; 45 P ; 17 L ) -  475 Kcal
- 200g Filé Frango ou Carne Magra ou Peixe  – ( 0 C ; 45 P ; 10 L )
- 150g Batata Inglesa ou 2 colheres de servir de arroz integral ( 35 C;   0  P  ; 0 L )
- 1 colher de sopa de Azeite extravirgem ( 7 L )
- 1 colher de sopa de vinagre
- Saladas de verduras e Legumes à vontade

 

15:30 ( Lanche 1 Tarde ) => ( 27 C ; 25 P ; 4 L ) – 245 Kcal
- 36g Whey Protein ( 4 C ; 25P ; 2 L ) - na vdd troquei por metade combat + metade whey
- 1 Banana ( 23 C )

 

18:00 ( Pré Treino 01 ) => ( 60 C ; 16 P ; 2 L ) – 320 Kcal
- 2 Fatias de pão integral 12 grãos Pullman – pão maior que o normal ( 23 C ; 9 P ; 2 L )
- 80g Colheres de Queijo Cottage ( 4 C ; 12 P ; 0 L )
- 200ml Suco Uva Orgânico ( 37 C ; 0 P ; 0 L )
 

18:30 ( Pré Treino 02 – 30 min antes do treino)
- 10g BCAA em pó
- 1 Cápsula Super HD ( Termogênico )

20:15 ( Pós Treino imediato ) => ( 26 C ; 27.5 P ; 4 L ) – 315 Kcal
- 30g Whey Protein ( 4 C ; 25 P; 2 L )
- 15g de Quinoa Real Vermelha  (22 C ; 2.5 P ;  1.8 L )
 

21:00  ( Pós Treino 02 sólido – 30 a 45 min pós treino ) => ( 40 P ; 10 L ) – 250 Kcal
- 200g Filé Mignon Premium ou Maminha moída com uma colher azeite  ( 0C ; 40 P ; 18 L ) - faço tipo hamburguer no vapor
- 1 banana nanica

 

23:00 ( Ceia )
- 30g COMBAT

TOTAL: ( 287.5 C ; 210 P ; 60 L ) => 2520 KCAL ( 44% C ; 34% P ; 22% L ) + falta somar banana nanica  e ceia

 

 

Vou postar as fotos do inicio assim que tiver um tempo pra descarregar as fotos e semanalmente com quadro evolução.

 

Sugestões são bem vindas.

 

 

[marombinha! :D]

Vai fazer só essa proteção durante o ciclo ou vai fazer tpc??? Geralmente a galera não gosta de tamox nem clomid intra ciclo atrpalha os ganhos e tb ja vai ta com o anastra que so deve usar se sentir sensibilidade que acho pouco provável pela pequena qnt de testo e ainda mais em gel. Deixa os mais experientes falar aii. Abrass

[L4d31r4]

Beleza.

 

Então, tem realmente esses fatores, mas vou também fazer TPC pós. Realmente o intra atrapalha ganhos.

Na verdade não sei se podemos considerar um ciclo com ganhos altos, talvez seja mais algo como ''tratamento''. Sem doses muito altas.

 

ENfim, só que não achei 200mg testo bioidentica dia pouco, será que realmente é ?
 

Vou guardar mais comentários também.

 

Valeu!

[Body Muscle]

o ciclo não tá forte, o que vai dar um up nele é o GH... essas proteções são desnecessárias... pode acreditar...médico passa só pra ter argumento... não use, só se sentir sensibilidade quanto essa testo gel, só vai manter sua libido, mais nada... pq a tendencia da oxan e do stano, é baixar libido... então faz o que ele ta falando, só deixa o anastro de lado e use só se precisar...

[L4d31r4]

Entendi, acho que vou utilizar a proteção 3x na semana. Seria uma forma ideal ?

 

Pois como sou inexperiente com ciclo tenho receio de não seguir exatamente e acontecer alguma coisa.

 

Hoje tomei minha primeisa dose de GH na caneta, li ela umas 3x, tranquilo aplicar.

Sentir um leve animo ( leve não, bastante ) nao sei se era psicologico.

 

Daqui 1 semana relato ganhos de força etc.

[Patricia Ferrari]

Boa noite, sou nova no grupo =) Queria informações pra começar o uso da oxan ... pergunto nesse post ou crio outro ? Obrigada

[L4d31r4]

Pat cria outro, mas na verdade já tem muita coisa na pesquisa sobre ox, a não ser que sejam duvidas que nao tenham aqui

[Patricia Ferrari]

Obrigada =) vou fuçar e tentar criar outro

[Body Muscle]

esse tamox ai no meio vai mais atrapalhar que ajudar... corta essas proteções man... deixa ela só se realmente precisar...

[Patricia Ferrari]

Como faço para criar um novo post ?