Visitante Postado 6 de julho de 2002 Compartilhar Postado 6 de julho de 2002 Devo tomar nos dias off? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
rafaelcorrea Postado 6 de julho de 2002 Compartilhar Postado 6 de julho de 2002 eu já respondi sua pergunta brother! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Visitante Postado 10 de julho de 2002 Compartilhar Postado 10 de julho de 2002 Comprei uma Creatina da Midway e queria saber como tomar, quantas vezes ao dia em que hórarios e em que quantidades. e se devo tomar nos dias off! Obrigado Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Visitante Postado 10 de julho de 2002 Compartilhar Postado 10 de julho de 2002 Comprei uma Creatina da midway e queria saber comot tomar, em que horários, em que quantidade, e se devo tomar nos dias off Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Visitante Postado 10 de julho de 2002 Compartilhar Postado 10 de julho de 2002 5g é uma colher de chá???? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
rafaelcorrea Postado 11 de julho de 2002 Compartilhar Postado 11 de julho de 2002 Podes saturar ou não. Se saturar serão 20g diariamente, durante 5 dias. Sendo que ingerida em 4 tomadas(5g/tomada). Depois faz fase de manutenção com apenas uma tomada(5g), de preferência todos dias e no pós treino. Se não saturar inicia com apenas uma tomada de 5g. Isso, deve-se tomar 5g(1 colher de chá) Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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