matheuswev Postado 13 de dezembro de 2016 Postado 13 de dezembro de 2016 Bom faz tempos que fiz isto faz um ano e meio que terminei essa luta com 70kg como eu era fiquei 1 ano de dieta para o corpo se adequar depois de 5meses resolvi fazer maromba e halteres em casa malhando em casa a 5meses meu resultados agora tenho 1.82metros pesava 97 kg e agora 76 ganhei massa muscular eu acho. meus pesos em casa sao tudo medido direitinho so halteres faz muitos exercicios to treinando abcde antes treinava abc depois fui para abc2x não lembro quantos meses foram que fiz caminha so sabia que eu corrida de domindo a domingo sem descanso em nenhum dia ate no dia de preguiça que sempre dar numca desistia eduardo junior ( coach) 1
Post Destacado
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma conta 100% gratuita!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar agora