g_roots Postado 20 de fevereiro de 2003 Postado 20 de fevereiro de 2003 kralho, sempre que eu faço a saturação da creatina é a mesma coisa... agua na pança, ai eu fico rolição e encanado... é normal, com vcs tb rola isso?
Visitante louko Postado 20 de fevereiro de 2003 Postado 20 de fevereiro de 2003 comigo nuca aconteceu naum mas eu dou uma inxadinha sim mas tu num precisa fazer a fase de saturacao d novo naum, soh c kiser valew
rjpache Postado 21 de fevereiro de 2003 Postado 21 de fevereiro de 2003 Usei creatina em duas ocasiões. Naprimeira cresci mas fiquei inchado. Na segunda notei um aumento de 20% na força mas desta vez não houve retenção hídrica. O motivo da reação diferente deve ter sido a dieta. Na segunda vez diminuia ingestão de calorias provenientes de gorduras e passei a ingerir creatina juntamente com carboidratos (maltodextrina).
Hiore forte Postado 21 de fevereiro de 2003 Postado 21 de fevereiro de 2003 Tomei creatina e nao inchei zorra nehuma, mas ganhei força legal, mas porra, eu queria inchar!!!!!!
g_roots Postado 21 de fevereiro de 2003 Autor Postado 21 de fevereiro de 2003 queria inchar pra quê? no começo parece gordura, não musculo...
Visitante louko Postado 21 de fevereiro de 2003 Postado 21 de fevereiro de 2003 eu axo manero dar uma inchada valew
g_roots Postado 21 de fevereiro de 2003 Autor Postado 21 de fevereiro de 2003 se liga, me pesei hoje: comecei a saturação dia 10/2 - 71kg hoje, dia 21/2 - 74kg espero que essa agua vire massa magra, hehe...
Visitante louko Postado 21 de fevereiro de 2003 Postado 21 de fevereiro de 2003 eh bom mermo brother mas tu jah tinha tomdo creatina antes? valew
g_roots Postado 22 de fevereiro de 2003 Autor Postado 22 de fevereiro de 2003 eh bom mermo brother mas tu jah tinha tomdo creatina antes? valew já, e tb tinha ganho 3 kg... só que naum lembro de ter ficado tão pançudo, hehe...
Visitante louko Postado 22 de fevereiro de 2003 Postado 22 de fevereiro de 2003 eu vou voltar a tomar e pretendo ganhar uns 3kilos soh na fase de saturacao valew
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