Junior Santos7 Postado 19 de fevereiro de 2019 Compartilhar Postado 19 de fevereiro de 2019 Olá, Comprei um whey da integral medica, o indicado é 30g ( 1 scoop). Porém, não veio com o scoop. Gostaria de saber quantas colheres de sopa são precisas para encher um scoop. Tambem comprei creatina da midway. Pretendo tomar 5g, alguém saberia me aconselhar como medir esssa quantidade? Muito Obrigado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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