PRIMEIRO CICLO (LOW DOSE DECA+DURA)?

[BRUNO SENNA]

Olá pessoal, tenho 26 anos e faço academia a 10 anos, atualmente faço academia e sou corredor, estou pensando em mandar o meu primeiro ciclo para aumentar o meu condicionamento e recuperação na corrida, principalmente para melhorar as articulações, pois sinto dores nas articulações das pernas devido a minha alta performance na corrida, estou pensando em fazer low dose de deca e dura por 05 meses, sendo 0,5 ml de cada droga 1x por semana, a opinião de vocês é importante pra mim, fico no aguardo um abraço.

 

Idade: 26 

Altura: 1,62

Peso: 58 KG

Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivos, anti-hipertensivos, etc...): nenhum

Problemas de Saúde: nenhum

Tempo de treino: 10 anos de musculação e 06 meses de corrida (2hs por dia de treino, 7x na semana)

Ciclos FEITOS com dose e tempo: nenhum

Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: nenhum

Divisão de treino e horário do mesmo (exercícios, séries e repetições): 2 músculos por dia, de 12 a 15 repetições, sendo 04 séries, procuro correr um dia, e no outro fazer musculação, sempre intercalando.

Dieta com quantidade de proteína/carboidrato/gordura por dia: 5 refeições por dia, sendo 150g de carboidrato, 200g de proteína e 100g de legumes por refeição.