Desenvolvimento alternado com halteres e remada unilateral servem TAMBÉM para peitoral ?

[Iniciante na Musculação]

Obs > Eu sei que o objetivo principal destes exercícios são:  Ombros( desenvolvimento alternado) e Dorsais( remada unilateral), no entanto estudando as imagens dos exercícios vi que eles também trabalham peitoral, aí lhes pergunto:  São úteis para peito ?  

 

 Reparem que no desenvolvimento alternado com halteres a parte superior do peito também é trabalhada, além dos ombros obviamente.( olhem a parte vermelha destacada mostra que trabalha o peito e os ombros) 

 

 

  

 

 

Continuando a análise da imagem, agora com a  remada unilateral, também sendo útil pro peitoral ( além da dorsal é claro) 

 

a imagem não é tão clara, mas nota-se que fibras do peito são recrutadas na remada unilateral supinada com halteres

 

 

 

Pelo que percebi esses dois exercícios unidos servem para trabalhar o peitoral inteiro, sendo que o desenvolvimento com halteres trabalha  a parte superior do peitoral e a remada unilateral com halteres a parte do meio e de baixo do peito, ou seja, fazendo ambos a pessoa estará trabalhando o peito todo . Claro que não estou falando que eles vão substituir o treino de supino e sim querendo saber se podem COMPLEMENTAR o treino de peito ?

Editado 3 de setembro de 2024 por Iniciante na Musculação