CKIKO Postado 16 de março de 2003 Autor Postado 16 de março de 2003 mais vc nao tem que comparar a quantdade de proteina de um bcaa com um amino normal. do amino normal é muitooo maior. bcaa tem pouca proteina mesmo. tem uns que umas 4 capulas tem 2,4 de proteina. e esse por ser liquido é absorvido mais rapidamente pel organismo. o tempo que dura depende como vc toma. se tomar como manda, vc tá tomando 30g por dia, ele tem 480. eu tomo 60g por dia. la madna toma de manha e anates do treino, eu tomo apos e antes de durmi tb. falow
RGRM Postado 16 de março de 2003 Postado 16 de março de 2003 Pago R$30 no 2222 da Optimun. Logo, prefiro ficar com ele So tomo 3 colheres antes do treino, rende bastante ate
CKIKO Postado 16 de março de 2003 Autor Postado 16 de março de 2003 meu deus, vc nao pode comparar um amino normal com um bcaa. é diferente. só dei a dica. é bom, rende mais e é melhor que os bcaa em capsula. a esqueçe deixa pra lá.
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