wg Postado 18 de julho de 2002 Compartilhar Postado 18 de julho de 2002 Posso usar no mesmo dia bcaa, amino liquid, albumina, ainda como frango umas tres vezes ao dia, queijo branco, leite, e ovo cozido.qual o melhor jeito de usar esses suplementos, ainda tomo creatina, e malto antes e apos o treino, junto com os aminos, mas tenho duvida. ex: tomo amino liquido de manha, bcaa antes e apos o treino, e amino liquido antes de dormir junto com gh pumpmax.alguem sugere outra maneira? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Visitante Postado 19 de julho de 2002 Compartilhar Postado 19 de julho de 2002 cara, deste jeito seu rim vai explodir. CAlma cara, não é se entupindo assim que vc vai crescer. Para isto é bom ingerir proteínas de várias fontes (frango, peixe, carne vermelha, ovo). Experimente tomar apenas um deste s amino, tome após treino e antes de dormir Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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