Visitante Fodão Postado 29 de março de 2003 Postado 29 de março de 2003 digamos assim: nao q é um lixo, mas na minha opiniao é desnecessario.Se vc tiver um aporte de carboidratos ideal nao precisara de neoglicogeneses ou gliconeogenese utilizando proteinas endogenas.Além do mais, essa teoria da fadiga periferica central é utilizada em exercicios de endurance, predominantemente aerobios e de longa duraçao.Sendo assi, na musculacao, onde o sistema atp-cp e glicogenio sao os mais utilizados dificilmente se tera a perda de massa magra e se tiver, é uma fraçao de 10 a 15% de proteinas sendo quebradas p/ fornecer energia. No mais, o q o bcaa faz retardando a fadiga o carboidrato pode fazer tb, ja q essa é uma de suas funçoes...e o carb é muuuuito mais barato. Mas blz..respeito a opiniao de todos...
cfclfreitas Postado 26 de agosto de 2011 Postado 26 de agosto de 2011 O inhame é o mais rico...dois inhames cozidos equivalem a uma colherinha de café de glutamina.
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