Farinha Láctea...

[profeducaçãofisica]

É bom comer farinha láctea todo dia ?

Eu como puro, boto 10 colheres em uma xícara e como....

Pq é bom ?

TEm farinha láctea light ?

Obrigado

[Kaco]

acho que é bom pra quem quer ganhar massa pq é bastante calorica.

Pode comer sem exageros, principalmente no pos treino.

Eu acho da hora com banana e mel karo.

[rodrigobb.a.missao]

1 colher = 80kcal

logo 10 sao 800kcal.. hhaha eh bastante cara... diminui um poco e amassa banana e come junto... qdo eu era pequeno me entupia de farinha lactea, sempre amei isso, mas agora to manerando nela. qdo era pequeno era uma prtao fundo com altas bananas, farinha lactea e as vezes mel, minha vo amava ver eu comer aquilo, vo adora ver o neto comer igual porco meu deus.

[dansf]

1 colher = 80kcal

logo 10 sao 800kcal.. hhaha eh bastante cara... diminui um poco e

amassa banana e come junto... qdo eu era pequeno me entupia de farinha lactea, sempre amei isso, mas agora to manerando nela. qdo era pequeno era uma prtao fundo com altas bananas, farinha lactea e as vezes mel, minha vo amava ver eu comer aquilo, vo adora ver o neto comer igual porco meu deus.

ahahahhaha eh mesmu , minha vo eh italiana nossa qdo vo na casa dela ela começa a me servir ai qdo eu falo chega ela coloca mais umas 5 colheres ........... vo eh fogo ama ver neto comer = um lutador de sumo kerendu ganhar gordura ehehhehe , por isso qdo eu era menor era gordinho de tanto q minhas avós me empanturravam de comida nossa!!!

[Visitante louko]

tem alguma forma de comer farinha lactea sem ser pura>?

valew

[dansf]

com leite bananas e karo fica mtoo bom .......

[Visitante louko]

com leite bananas e karo fica mtoo bom .......

eu tomo de manha um copo de leite com uma banana e duas colheres de farinha lactea, as vezes fica muuito grosso a vitamina, mas eu tomo assim mermo

valew

[profeducaçãofisica]

Eu discordo com vocês....

A farinha láctea tem por PORÇÃO DE 35g(5 colheres):

Valor calórico: 140 kcal

Proteinas: 4g

Gorduras Totais: 2,5g

Gorduras Saturadas: 1,5g

Colesterol: 5mg

Fibra Alimentar: 2g

Cálcio: 88mg

Ferro: 2,63mg

Sódio: 40mg

Fósforo: 86,38 mg

Vitamina A: 131,3 mcg RE

Vitamina D: 2,63 mcg

Vitamina E: 1,84 mg § Te

Vitamina B1: 0,236 mg

Vitamina B2: 0,29 mg

Vitamina B6: 0,29 mg

Vitamina PP(Niacina): 3,15 mg

Pantotenato de Cálcio: 1mg

Vitamina B12: 0,26 mcg

Ácido Fólico: 19,69 mcg

Vitamina C: 11,81 mg

E ai ? Tá bom ?

A quantidade de vitaminas tá massa ?

Ele não é muito calórico não...

Como 10 colheres todos os dias...no seco...