Baixar % FAT

[PLoKDoG]

Quero baixar meu percentual de gordura, estou em dúvida entre tomar Therma Pro ou fazer um ciclo com clembuterol, o que seria melhor? Gostaria de ouvir algumas experiências sobre o uso destes dois produtos...

Sobre o clembuterol, o que sai mais em conta: spiropent ou pulmonil? como deve ser usado e onde posso encontrar?

Faço diariamente 1 hora de natação no mar direto sem descanço de segunda a sábado, depois vou treinar e a noite corro 40 minutos na areia depois que volto da faculdade...

Tenho 29 anos, 1.70 m e 69 Kg...

Quem puder dar uma ajuda eu agradeço a vera...

desculpem o questionário, tô cheio das dúvidas e não quero jogar dinheiro fora como fiz quando comprei L-carnitina...

Ahhh

Tomo whey protein e albumina (manhã e noite) e maltodextrina no pós-treino...

O que eu mudo nessa zona toda?

PLOKDOG@IBEST.COM.BR

[BARROS]

Se vc não fizer uma reeducação alimentar não vai adiantar nada, só com a reeducação vc já vai emagrecer depois vc toma um aditivo para completar e vc vai secar pra caramba.

Procure um nutricionista.

[PLoKDoG]

OK OK, já tô me alimentando melhor, dividi minha alimentação em 5 e tô numa dieta hipocalórica hiperproteica, quero saber sobre os termogênicos exatamente porque quero dar uma apressada no processo...

Mas de qq forma, vou aproveitar para pedir mais uma coisinha...

Se alguém souber de algum nutricionista legal aqui no RJ que não seja uma fortuna por consulta me dá um toque tb...

PLOKDOG@IBEST.COM.BR

[sly]

Antes de mais nadasó um toque, não ficou claro quando vc toma o Whey, tome sempre depois do treino de musculação e a albumina antes de dormir e depois de acordar.

Eu tomo Thermapro mas a impressão que eu tenho pelo que li e ouvi falar das pessoas é que o pulmonil é mais eficiente, só que perde o efeito mais facilmente. O Thermapro eleva seu metabolismo e facilita a queima de gordura, já o clenbuterol/pulminoil age na gordura.

[hell_awaits]

um bom comeco eh parar de tomar maltodextrina

[PLoKDoG]

sly,

eu tomo a whey quando acordo e antes de dormir, devo alterar para o pós treino então?

A albumina também quando acordo e antes de dormir, isso eu deixo como está ou mudo de horário também?

hell_awaits,

eu me enganei, não tomo malto no pós treino e sim dextrose...

[hellraiser]

sly,

eu tomo a whey quando acordo e antes de dormir, devo alterar para o pós treino então?

A albumina também quando acordo e antes de dormir, isso eu deixo como está ou mudo de horário também?

hell_awaits,

eu me enganei, não tomo malto no pós treino e sim dextrose...

&

só tome whey após o treino, é disperdicio tomar ao acordar e antes de dormir, use a albumina para isso, malto é a mesma coisa da dextrose praticamente, os dois são glicose

[sly]

um bom comeco eh parar de tomar maltodextrina

Não precisa tirar não, a Malto depois do treino só vai repor suas reservas de glicogênio.